Lo smartwatch Sense 2 di Fitbit succede all'originale Sense presentato nel 2020. Il nuovo smartwatch è ricco di varie funzioni di monitoraggio e, soprattutto, Fitbit sta facendo un ulteriore passo avanti nell'aiutarti a gestire lo stress mentre svolgi le tue attività quotidiane. Tutto questo grazie al nuovo sensore Body Response su Sense 2.
Ecco come Sense 2 ti aiuta a gestire meglio lo stress con il sensore Body Response integrato.
In che modo il sensore di risposta del corpo di Fitbit Sense 2 aiuta a migliorare la gestione dello stress
Come il Sense originale di Fitbit, Fitbit Sense 2 può misurare l'attività elettrodermica (EDA). Tuttavia, questo viene fatto solo sul posto posizionando il palmo della mano sulla parte superiore della struttura metallica dell'orologio. Il nuovo sensore Body Response su Sense 2 aggiunge il monitoraggio dell'attività elettrodermica continua (cEDA). Di conseguenza, il Sense 2 è in grado di monitorare i cambiamenti dei livelli di sudore sulla pelle, anche quelli minuti, durante il giorno.
Tenendo traccia della frequenza cardiaca, della temperatura della pelle e dei livelli di sudore, Sense 2 può notare le risposte del tuo corpo a diversi fattori. Prendendo nota di letture insolite, il Sense 2 sarà in grado di identificare quando il tuo corpo risponde a cose diverse in tempo reale.
Successivamente, Sense 2 si collegherà con te inviandoti una notifica in modo da poter condividere ciò che stavi provando in quel momento della giornata. I check-in sono essenziali in quanto diverse cose possono innescare le risposte del corpo, inclusi stress ed eccitazione.
Se stressato, il senso 2 può aiutarti ridurre lo stress utilizzando la tecnologia suggerendo diversi modi per aiutarti a gestire le tue emozioni. Alcuni dei metodi integrati per ridurre lo stress includono la respirazione guidata, la meditazione, l'esercizio fisico come camminare e la registrazione dell'umore. È una delle funzionalità più interessanti disponibili su Sense 2, una delle Gli ultimi prodotti Fitbit.
Gestione dello stress reattivo di Fitbit sul senso 2
Fitbit Sense 2 offre un modo per gestire lo stress anziché limitarsi a misurarlo. Tiene traccia delle risposte del tuo corpo tutto il giorno, il che è più utile della misurazione in loco sul Sense. Puoi anche farcela meglio sfruttando diversi metodi suggeriti da Sense 2.