Lavorare su un dispositivo digitale comporta così tante distrazioni e, quando devi essere produttivo, queste distrazioni possono farti deragliare. Le abitudini giocano un ruolo enorme nel modo in cui lavoriamo, e una volta che ti sei abituato all'abitudine di girovagare sui social media o altre piattaforme di intrattenimento online, completare il tuo lavoro può richiedere più tempo necessario.
Fortunatamente, ci sono modi in cui puoi allenarti a rimanere concentrato sul tuo computer fino al completamento del tuo progetto. Ecco alcune abitudini di navigazione per aiutarti a rimanere concentrato sul tuo computer.
1. Crea un elenco di attività
Fare un elenco di attività per la tua giornata è uno dei migliori suggerimenti per la produttività che incontrerai. Un elenco di attività ti consente di governare le tue responsabilità per la giornata. Fare un elenco ti aiuta a liberare la mente e a rimanere organizzato, così non ti senti sopraffatto quando devi completare i tuoi compiti. Fare un elenco ti rende anche responsabile del tuo lavoro.
Puoi migliora la tua produttività usando Todoist. Questo è un task manager che ti aiuterà a concentrarti sulle tue attività, senza dover scendere dal computer. Con questo strumento, puoi aggiungere e annullare le tue attività mentre le completi.
2. Metti via il telefono
Usare il telefono mentre lavori può distrarre molto. Con molte distrazioni come notifiche sui social media e messaggi di testo, puoi ritrovarti a passare molto più tempo al telefono di quanto ti aspettassi.
Fortunatamente, c'è un modo per evitare di usare il telefono quando dovresti lavorare sul tuo PC. Flipd è un'app di produttività che mira a tenerti in linea con i tuoi obiettivi. Su questa app, puoi personalizzare i timer per aiutarti a lavorare fino al completamento dell'attività.
Un'altra app che puoi utilizzare per stare lontano dal telefono è l'app Plantie. Questa è un'app di gestione del tempo che ti aiuta a rimanere concentrato utilizzando il concetto di raccolta dei frutti. Sull'app, puoi coltivare frutti mentre ti concentri su un'attività e, se esci dall'app, l'attività verrà interrotta e dovrai ricominciare da capo.
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3. Usa le estensioni di produttività
Non c'è dubbio che le estensioni del browser siano una delle migliori invenzioni e sono estremamente popolari. L'utilizzo di estensioni e componenti aggiuntivi è un ottimo modo per migliorare la funzionalità del browser. Sia che tu voglia estensioni per Chrome, Firefox o Microsoft Edge, ci sono una varietà di strumenti per aiutarti a rimanere concentrato sulle attività sul tuo computer.
La cosa migliore dei componenti aggiuntivi, in questo caso, è che ti aiuteranno a rimanere concentrato e sono proprio all'interno del tuo browser, il che li rende quasi impossibili da evitare. Che tu voglia aiuto con la gestione del tempo, promemoria di attività, ispirazione o semplicemente semplificando il lavoro, c'è sicuramente qualcosa per te.
4. Fai delle piccole pause
Recuperare le energie è uno degli elementi fondamentali della produttività. Fare piccole pause tra un lavoro e l'altro può aiutarti ad alleviare lo stress, ripristinare la tua energia mentale e fisica e ti dà anche il tempo di controllare i tuoi messaggi o guardare rapidamente i social media. Devi anche trovare modi per aiutarti a mantenere la tua mobilità mentre lavori.
Se hai bisogno di aiuto durante le pause tra un lavoro e l'altro, puoi utilizzare un'app desktop per il promemoria delle interruzioni. Elastico è un'app di promemoria delle pause che puoi utilizzare su Mac, Windows e Linux. Quando usi Stretchly, sarai in grado di vedere quando è la tua prossima pausa e puoi mettere in pausa il tempo di pausa se desideri prolungarlo.
5. Evita di affaticare gli occhi
L'affaticamento degli occhi del computer è qualcosa di molto comune. Potresti ritrovarti a passare ore e ore al computer, il che può causare affaticamento degli occhi. Quando usi regolarmente un PC, è importante prenderti cura dei tuoi occhi.
Affrontare gli occhi affaticati può far deragliare la tua produttività in quanto può stancarti, causare disagio e persino sfocare la vista. Uno di modi per evitare l'affaticamento della vista dagli schermi è fare esercizi per gli occhi durante le pause di lavoro.
Il palming è un esercizio per gli occhi volto ad alleviare la tensione dei muscoli che circondano gli occhi. Per fare questo esercizio, devi prima lavarti le mani, poi strofinarle insieme finché non si sentono un po' calde, quindi posizionarle sopra gli occhi.
Un altro esercizio che puoi provare è lo zoom. Lo zoom è quando pratichi la messa a fuoco degli occhi allungando il pollice e concentrandoti su di esso mentre lo avvicini costantemente al tuo viso, quindi allontanandolo dal tuo viso.
6. Disconnettersi da altre app Web
Avere app Web non necessarie aperte sul PC può distrarti quando devi concentrarti sul tuo lavoro. Dalla ricezione di notifiche, al semplice fatto di essere tentato dalla vista di quelle app può farti deragliare dall'essere produttivo.
Uno dei modi per rimanere concentrato sulle tue attività è assicurarti che tutte le schede e le app Web aperte sul tuo PC siano strettamente dedicate all'attività su cui stai lavorando. Se fai fatica a farlo da solo, fortunatamente, ce n'è una varietà app ed estensioni per aiutarti a evitare distrazioni durante il lavoro.
Una delle estensioni che puoi usare è BlockSite. Questa estensione ti consente di inserire nella lista nera i siti Web che trovi fastidiosi. Puoi anche scegliere di accedere solo ai siti Web su cui desideri concentrarti e inserire nella lista nera tutti gli altri siti Web su Internet.
Aumenta la produttività sul tuo PC
Evitare le distrazioni e concentrarsi sul computer sembra un compito facile da fare. Tuttavia, non è sempre così facile. Costruire l'abitudine alla disciplina può avvantaggiarti a lungo termine.
Fortunatamente, hai i suggerimenti sopra menzionati per aiutarti a costruire abitudini per rimanere concentrato sul tuo computer. Non finisce qui; il bello di lavorare sul tuo computer è che ci sono così tanti strumenti disponibili per migliorare la tua esperienza e aumentare la tua produttività.
