Hai bisogno di ispirazione audio per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness? I podcast sono qui per aiutarti a saperne di più sull'allenamento della forza, l'escursionismo, la corsa e molti altri argomenti di fitness.
Indossa le cuffie e trova una nuova motivazione per il fitness con questi host entusiasti in compagnia.
Il powerlifter e autore Kyle Hunt ospita The Absolute Strength Podcast, che fornisce consigli e approfondimenti sull'allenamento della forza. Se hai domande sulla doppia progressione o anche sul lato mentale dell'allenamento della forza, allora questo è il podcast che fa per te.
La consegna amichevole e informativa di Hunt rende il podcast un ascolto piacevole. Il suo zelo per l'allenamento è evidente e si entusiasma allo stesso modo anche per i consigli sui libri e gli argomenti nutrizionali.
Le frequenti apparizioni di altri esperti nel campo del fitness, inclusi lottatori e bodybuilder, forniscono ancora più informazioni e prospettive sullo sport. Quando Hunt e i suoi ospiti chiacchierano, è come uscire con un gruppo di amici particolarmente in forma (che conoscono i nomi tecnici dei gruppi muscolari). Nel complesso, è un podcast vivace e informativo per chiunque sia interessato al sollevamento.
Con centinaia di episodi precedenti da godersi, il podcast Barbell Logic offre ore di contenuti incentrati sul sollevamento, sull'allenamento e sulla preparazione per il successo. Un team di host a rotazione copre tutto, dai suggerimenti per principianti ai concetti avanzati per gli atleti.
Sia gli atleti di lunga data che i nuovi arrivati apprezzeranno l'enorme varietà di contenuti, così come gli host esperti. Vengono discusse le scelte delle attrezzature, gli obiettivi di PR appropriati e persino l'etichetta della palestra. Gli host del podcast trattano anche molti argomenti della vita, sia che si tratti di aumentare la fiducia in se stessi o di gestire lo stress.
È una grande spinta motivazionale per chiunque sollevi (o voglia iniziare a sollevare).
Unisciti all'ospite Baraa El Sabbagh per episodi settimanali che trattano tutti i tipi di argomenti di salute e nutrizione. Dietista, personal trainer e nutrizionista sportivo registrato, Baraa porta esperienza in questo podcast, che copre tutto, dalla cura della pelle alla preparazione dei pasti per rendere più divertenti le tue passeggiate quotidiane.
La consegna amichevole e ottimista di Baraa rende il podcast un ascolto divertente e si avvicina agli episodi da un punto di vista positivo. Nell'introduzione dello spettacolo, spiega che il mondo della salute e del fitness è qualcosa che ha imparato più tardi nella vita e che le piace ancora un hamburger e patatine fritte di tanto in tanto. In altre parole, lo spettacolo è anche riconoscibile e orientato verso ascoltatori di ogni tipo.
Molti revisori lodano il podcast come motivante e informativo e apprezzano il calore e l'entusiasmo di Baraa per gli argomenti.
Unisciti all'ospite Martin Armitage (AKA Papa Bear) per questo podcast stimolante che celebra la vita all'aria aperta. Armitage, volontario di lunga data di Boy Scout e uomo di vita all'aria aperta, è anche l'autore di Cambio marcia, che racconta la sua escursione lungo il Long Trail di 273 miglia dal Vermont meridionale al confine tra Stati Uniti e Canada. In altre parole, porta una seria esperienza in questo podcast.
Gli episodi coprono tutto, dalla cura dei piedi all'attrezzatura per l'escursionismo, e molti episodi presentano interviste con altri escursionisti sui sentieri che hanno percorso. È un ottimo modo per ottenere resoconti di prima mano del Tahoe Rim Trail, dell'Arizona Trail, della West Highland Way e di molti altri sentieri in tutto il mondo. Armitage si impegna anche a incoraggiare la diversità e l'inclusività nel mondo dell'escursionismo e il podcast presenta spesso ospiti provenienti da background e percorsi di vita diversi.
Il genuino entusiasmo di Armitage per la vita all'aria aperta traspare negli episodi e il podcast è nel complesso un ascolto meraviglioso per chiunque sia interessato all'escursionismo. Ti sentirai ispirato ad allacciare gli stivali in pochissimo tempo.
I padroni di casa entusiasti (e istruttori professionisti) Liam Bauer e Jesse Schmidt creano questo vivace podcast sull'allenamento della forza. La prevenzione degli infortuni, l'alimentazione e persino l'influenza dei social media sono tutti trattati in questi episodi coinvolgenti. Il loro rapporto amichevole anima ogni discussione.
Inoltre, le interviste con altri esperti di allenamento della forza (incluso un allenatore di sollevamento pesi olimpico), così come i medici, portano ancora più informazioni sugli episodi. Nel complesso, è un podcast informativo e utile per chiunque sia interessato a rafforzare la forza.
Prevenire i dolori muscolari, dormire meglio e superare un plateau di allenamento sono solo alcuni degli argomenti trattati nel podcast Random Fit. Gli host Ken Miller e Wendy Batts trattano argomenti di fitness fondamentali in una conversazione divertente e vivace.
Ascolta alcuni episodi e imparerai a conoscere gli allenamenti con i kettlebell, le corse avventurose e tutta una serie di argomenti affascinanti. È un modo semplice per conoscere diversi angoli del mondo del fitness in podcast di mezz'ora.
Se non sei un fan del tipo di atteggiamento intenso, tutto o niente in alcuni contenuti di fitness, allora questo podcast radicato fa per te. Gli host Jason e Lauren Pak spiegano che il fitness non è qualcosa che devi padroneggiare tutto in una volta, ma è invece un viaggio che richiede tempo.
Gli episodi spiegano come superare i sentimenti di intimidazione in palestra, essere motivati per i tuoi allenamenti e contrastare i messaggi dannosi che a volte si trovano nel marketing del fitness. È un approccio rinfrescante e positivo all'esercizio e alla nutrizione.
Hai bisogno di motivazione per le tue corse? Il podcast dei corridori senza limiti, condotto dall'allenatore personale Tom Clifford, fornisce molti consigli ai corridori. Puoi ascoltarlo durante la corsa per una piccola ispirazione audio, come fan di migliori app di corsa e allenamento sa, a volte un ottimo podcast o una melodia può trasformare totalmente la tua corsa in meglio.
Molti episodi presentano consigli pratici per affrontare l'affaticamento mentale, superare gli infortuni e altri problemi comuni ai corridori. Le interviste con corridori ultramaratoneti, un triatleta professionista, olimpionici e molti appassionati corridori dilettanti aggiungono ancora più informazioni allo sport. Nel complesso, Clifford offre contenuti amichevoli e stimolanti che quasi tutti i corridori (o aspiranti corridori) apprezzeranno.
Il podcast affronta anche una delle domande più urgenti che molti corridori devono affrontare: i bagni di ghiaccio sono davvero necessari?
L'ospite Allen Cooper intervista persone provenienti da tutta la comunità ciclistica, inclusi ciclisti su strada esperti e professionisti, appassionati di ciclocross e organizzatori di eventi. Discutono di tutto, dai loro eventi preferiti di corse in bicicletta all'attrezzatura, così come di tutto ciò che riguarda la vita su due ruote.
Ogni episodio presenta un'intervista con persone affascinanti della comunità ciclistica, quindi è un ottimo modo per ascoltare diverse prospettive sul ciclismo da una varietà di persone. Le loro storie ed esperienze sono accattivanti e trarrai ispirazione per goderti più tempo sulla tua bici.
Unisciti all'allenatore di atletica leggera USATF Michelle Mahoney per questi allenamenti di camminata guidata di trenta minuti. L'allenatore Michelle ti tiene compagnia per tutta la durata della passeggiata, incoraggiandoti ad aggiungere anche alcuni allenamenti per glutei, core e braccia lungo il percorso.
Impara a camminare con i pesi, mira a coprire due miglia in trenta minuti e persino ad affrontare un allenamento in collina con le incoraggianti istruzioni dell'allenatore Michelle. È la compagna di camminata esperta che può aiutarti a fare quei passi e aumentare la frequenza cardiaca per mezz'ora alla volta.
È un ottimo modo per lavorare sulla tua forma fisica con solo cuffie e scarpe da passeggio per l'attrezzatura. Mettine un po' app che premiano le tue abitudini di camminata per ottenere ancora più vantaggi.
Potenzia i tuoi allenamenti con podcast di fitness stimolanti
Conoscenti, incoraggianti e disponibili 24 ore su 24, 7 giorni su 7, i podcast sono il compagno di allenamento ideale. Coprendo un'enorme varietà di sport, allenamenti e discipline, i podcast sul fitness possono aiutarti a saperne di più sull'esercizio in qualsiasi momento.