Come tutti i tipi di fitness tracker, gli orologi sportivi Garmin offrono agli utenti informazioni uniche su se stessi che potrebbero aiutare nel loro percorso di fitness. Conosciuto per la sua storia di dispositivi di qualità, Garmin è un marchio di orologi sportivi collaudato scelto da molte persone. Ma è quello giusto per te?
Prima di investire in un orologio sportivo Garmin, è essenziale porsi alcune domande cruciali.
1. Cosa fa effettivamente un orologio sportivo Garmin?
Gli orologi sportivi Garmin possono essere uno strumento per migliorare parti specifiche delle tue prestazioni atletiche, che sono necessarie per gli atleti seri e potrebbero non essere facilmente misurabili in altri modi.
Oltre alle funzioni di monitoraggio di base come passi, calorie bruciate e distanza percorsa, gli orologi sportivi Garmin aprono un mondo di dati sportivi più dettagliati. Conosciuti per gli esterni incredibilmente resistenti, gli orologi sportivi Garmin sono anche lodati per il loro monitoraggio multi-sport e funzioni di navigazione, il che non sorprende data la sua storia di pioniere della navigazione GPS aeroplani.
Con Garmin Connect, puoi persino massimizzare la potenza del tuo orologio sportivo Garmin integrando una serie di app di terze parti che puoi utilizzare per migliorare la tua esperienza di monitoraggio del fitness. Infine, gli orologi sportivi Garmin beneficiano anche delle tradizionali funzionalità degli smartwatch come notifiche, pagamenti intelligenti e persino controlli della musica.
Tuttavia, mentre un orologio sportivo Garmin è eccellente per ottimizzare le attività di fitness, non ti trasformerà magicamente in un atleta. Come con la maggior parte dei dispositivi di monitoraggio del fitness, gli orologi sportivi Garmin possono solo aiutarti a capire quanto movimento fai in genere e incoraggiarti a ottimizzarlo, il resto dipende da te.
2. I tuoi obiettivi di fitness richiedono un orologio?
Le persone si allenano per diversi motivi; perdere peso, aumentare la massa muscolare e prepararsi al parto sono solo tre dei tanti. Con questo, è essenziale capire che gli orologi fitness, come Garmin, possono fare solo così tanto.
Ad esempio, se il tuo obiettivo è aumentare la mobilità o l'altezza del salto, è qualcosa che nessun orologio sportivo non sarà in grado di rilevare. Dopotutto, non è qualcosa di facile come misurare le calorie. Con questo, è meglio scattare foto o video ogni giorno dei tuoi progressi.
Inoltre, gli orologi sportivi tendono a concentrarsi sui dati relativi al movimento, che non affrontano la componente critica delle cattive abitudini alimentari. Sebbene tu possa integrare app di terze parti con il tuo orologio Garmin, ciò non significa necessariamente che tu abbia bisogno di un orologio per farlo. Se il tuo specifico problema di fitness richiede una correzione nutrizionale, potresti dover consultare un nutrizionista o scaricare invece un'app incentrata sul cibo.
3. Puoi indossare un orologio sportivo con i tuoi sport particolari?
Sebbene gli orologi sportivi siano ottimi per molti sport, non tutti consigliano di avere qualcosa al polso, anche un orologio sportivo Garmin. In alcuni casi, avere un orologio sportivo per il fitness può portare a possibili lesioni perché impedisce ai meccanismi di mobilità o sicurezza di funzionare di conseguenza.
Per i pugili o i combattenti di Muay Thai, indossare un orologio fitness al polso non solo è scomodo, ma mette anche a rischio di lesioni. Posizionando un tampone tra i polsini e il guantone da boxe, riduci la protezione del polso. Sebbene sia possibile utilizzare una fascia toracica per sport come questo, molti orologi fitness hanno anche difficoltà a tenere traccia dei passi durante lo sparring. A differenza della normale camminata, il movimento durante lo sparring è diverso, il che porta a non sommare i numeri.
Inoltre, se stai cercando di utilizzare il tuo orologio fitness per mare profondo, notturno, chiuso o in acque libere immersioni, dovresti considerare di investire in orologi più durevoli progettati specificamente per il loro particolare esposizione. Mentre gli orologi sportivi Garmin sono spesso valutati abbastanza in alto in termini di profondità per entry-level e avanzati subacquei, non sostituisce un vero orologio subacqueo, che fornisce dati aggiuntivi necessari per la sicurezza decompressione.
Tuttavia, gli orologi sportivi Garmin sono decisamente più adatti per gli atleti che si affidano al GPS, come motociclisti, corridori, escursionisti e così via.
4. Puoi impegnarti a indossare regolarmente il tuo orologio sportivo Garmin?
Come per tutti i tipi di dati, i dati dell'orologio sportivo sono i più utili quando ce ne sono abbastanza. Sfortunatamente, non tutti vogliono o possono avere un orologio al polso in ogni momento, sia per preferenze personali che per cose al di fuori del loro controllo.
Se sei il tipo di persona che soffre di allergie da indossare orologi, fai un lavoro che ti impedisca di indossare orologi per il fitness motivi uniformi e così via, potrebbe significare che non sarai in grado di indossare il tuo orologio sportivo Garmin abbastanza perché i dati siano convincenti o utilizzabile.
Anche se, se il motivo per cui non indossi il tuo orologio sportivo è che sei solo pigro per caricare, Garmin Fenix 6X Pro è dotato di ricarica solare, quindi non hai più scuse.
5. Ti piace davvero guardare i dati di fitness?
In teoria, il monitoraggio del fitness può essere uno strumento utile sia per la gente comune che per gli atleti, ma può anche innescare un'altra serie di problemi. Molti fitness tracker hanno un'app in cui puoi rivedere i tuoi dati da giorni, settimane, mesi e persino anni. Tuttavia, non prende in considerazione anche altri aspetti della tua vita.
Se ti sei recentemente ripreso da un infortunio o hai guadagnato molto peso a causa di restrizioni di movimento prolungate, guardare il forte calo dell'attività può causare molte emozioni sgradite. Con questo, il monitoraggio della forma fisica può esacerbare meccanismi di coping malsani come il consumo insufficiente o l'esercizio eccessivo.
Se dovessi scoprire che vedere i dati sul fitness incoraggia queste cattive abitudini legate al fitness, potrebbe essere un segno in realtà non hai bisogno di un orologio sportivo Garmin per la parte particolare del tuo viaggio di fitness che sei Su. Tuttavia, questo non significa che non dovresti assolutamente acquistare un orologio sportivo, solo che potrebbe essere più salutare per te ritardare l'acquisto.
6. Dovresti prendere in considerazione altri marchi di orologi per il fitness?
Molti credono che Garmin sia il miglior smartwatch per Android, ma non è l'unico. Troverai decine di sport che non richiedono grandi livelli di precisione.
Oltre a Garmin, ce ne sono anche molti Orologi sportivi Fitbit a prezzi più convenienti, che hanno caratteristiche simili. Oltre ai suoi orologi, Garmin offre anche una varietà di opzioni di fitness tracker per coloro che non hanno bisogno di così tante funzionalità.
Prima ancora di prendere in considerazione qualsiasi orologio fitness, è sempre una buona idea valutare se le tue esigenze particolari possono essere soddisfatte con il tuo smartphone esistente. Per cose di base come controllare il conteggio dei passi o impostare i cronometri, la maggior parte dei telefoni cellulari sarà già in grado di fare il lavoro.
Quale Garmin è giusto per me?
Prima di fare il salto con un orologio sportivo Garmin, è meglio valutare se aggiungerà davvero un valore significativo al tuo percorso di fitness. Sebbene sia allettante voler acquistare subito orologi sportivi di lusso, il particolare problema di fitness che potresti voler affrontare potrebbe richiedere una soluzione alternativa.
Ma se ti sei posto tutte le domande di cui sopra e pensi ancora che un orologio sportivo Garmin sia giusto per te, ci sono molte opzioni per diversi punti di prezzo e dimensioni del polso.