Il WWDC22 ha visto una serie di nuovi ed entusiasmanti aggiornamenti software in arrivo su Apple Watch in watchOS 9. Queste sono alcune delle funzionalità di watchOS 9 che ti aiuteranno a migliorare la tua routine di salute e fitness.
1. Un'app di allenamento migliorata
Uno degli usi più popolari dell'Apple Watch è stato come compagno di fitness e l'app Workout viene aggiornata con molte nuove funzionalità, tra cui le seguenti:
- Le zone di frequenza cardiaca ti consentono di monitorare l'intensità del tuo allenamento.
- Gli allenamenti personalizzati ti consentono di creare i tuoi allenamenti strutturati con intervalli di riposo.
- Nuovi tipi di avviso, tra cui frequenza cardiaca, andatura e potenza, possono guidarti durante l'allenamento.
- Un display migliorato offre più visualizzazioni di allenamento disponibili. Potrai scorrere tra questi utilizzando la Digital Crown.
- I dati di Cardio Recovery ti consentono di monitorare la velocità con cui recuperi da un allenamento. Questo è un utile indicatore della salute cardiovascolare.
2. Allenamenti multisport e miglioramenti specifici per lo sport
Esercizi popolari come il nuoto e la corsa hanno ricevuto miglioramenti significativi, inclusi i seguenti:
- I tipi di allenamento multisport che alternano automaticamente gli allenamenti di nuoto, ciclismo e corsa possono aiutare i triatleti ad analizzare facilmente le prestazioni.
- Le nuove metriche per i corridori includono la lunghezza del passo, il tempo di contatto con il suolo e l'esperienza di pacer, che ti dà un passo avanti nelle corse e ti consente di competere contro il tuo miglior tempo.
- Miglioramenti per i nuotatori, come il rilevamento del kickboard, sbloccano nuovi allenamenti di nuoto in piscina.
Tutti i dati possono essere analizzati nelle app Fitness e Salute del tuo iPhone per misurare tendenze e modelli. Il tuo iPhone riceverà anche un importante aggiornamento software con iOS 16. Scopri di più di le migliori funzionalità di iOS 16 annunciate al WWDC 2022.
3. Miglioramenti ai dati di allenamento di Apple Fitness+
Se stai affrontando i rigori di un allenamento Apple Fitness+, watchOS 9 ora offre display più dettagliati per aiutarti a ottenere il massimo dal tuo esercizio. Questi variano a seconda del tipo di allenamento scelto. Ad esempio, se stai remando, ora sarai in grado di guardare i tuoi colpi al minuto (SPM) o se stai pedalando, puoi controllare i tuoi giri al minuto (RPM).
Queste metriche verranno visualizzate in tempo reale sul display del tuo iPhone, iPad o Apple TV per farti spingere al massimo per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
4. Fasi del sonno aggiunte all'app del sonno
Sleep Stages è una nuova aggiunta alle eccellenti funzionalità del sonno già presenti su Apple Watch. Ti consentirà di raccogliere dati sulle fasi del tuo sonno, misurando quanto tempo trascorri in REM, Core o Deep Sleep.
Questo verrà visualizzato nell'app Salute sul tuo iPhone, insieme a misurazioni come la frequenza cardiaca e il tempo di sonno.
5. La storia di AFib fornisce informazioni sulla salute del cuore
Apple Watch è già in grado di identificare potenziali segni di fibrillazione atriale o fibrillazione atriale, una delle principali cause di ictus.
In watchOS 9, se ti viene diagnosticata la fibrillazione atriale, puoi utilizzare la funzione Cronologia fibrillazione atriale per sapere con quale frequenza il ritmo cardiaco mostra segni di questa irregolarità. Puoi analizzare queste informazioni e monitorare i modelli nell'app Salute, che include anche fattori di stile di vita che potrebbero aver influenzato la fibrillazione atriale. Puoi anche scaricare un PDF per condividere queste informazioni con il tuo medico.
Questa tecnologia innovativa e potenzialmente salvavita è stata approvata dalla FDA.
6. Una nuova app per i farmaci
Una nuova funzione Farmaci su watchOS 9 e iOS 16 consente di monitorare e gestire farmaci, vitamine e integratori. Sarai in grado di creare programmi in modo da poterti ricordare quando è il momento di assumere i farmaci.
Quando arriverà il nuovo software OS9 per orologi?
L'aggiornamento watchOS 9 di Apple sarà disponibile nell'autunno 2022 come aggiornamento gratuito per Apple Watch Series 4 o versioni successive. Il tuo Apple Watch deve anche essere accoppiato con iPhone 8 o iPhone SE (2a generazione) o versioni successive con iOS 16.
Esplora di più del meglio Caratteristiche di watchOS 9 della WWDC 2022.
Apple Watch si evolve e migliora
Apple Watch si evolve con ogni aggiornamento del software per diventare parte integrante delle tue routine di benessere. watchOS 9 non fa eccezione, con molte nuove funzioni per la salute e il fitness per aiutarti a sentirti al meglio.
