Fitbit Premium offre piani di allenamento personalizzati, guida esperta, strumenti avanzati per dormire e altro per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Ma con il suo prezzo mensile, vale la pena Fitbit Premium? Ecco i dettagli che ti aiuteranno a decidere.
Cos'è Fitbit Premium?
Fitbit Premium è un servizio in abbonamento a pagamento che ti dà accesso a funzionalità avanzate di monitoraggio del fitness. Con Premium, hai accesso a piani di allenamento personalizzati, guida esperta, strumenti avanzati per il sonno e altro ancora. L'obiettivo di Premium è aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness fornendoti le risorse e il supporto di cui hai bisogno.
Include anche il monitoraggio di cibo e fitness, sfide e competizioni per mantenerti motivato. Questo può essere un ottimo modo per rimanere in linea con i tuoi obiettivi di fitness e ottenere il massimo dal tuo dispositivo Fitbit.
Funzionalità fitness di Fitbit sono tra i migliori del settore e Premium li porta al livello successivo.
Quanto costa Fitbit Premium?
Il costo di Fitbit Premium è di $ 9,99 al mese o $ 79,99 all'anno. Questo lo rende uno dei servizi di fitness tracking più costosi sul mercato. Tuttavia, offre molte funzionalità e supporto che potresti non trovare con altri servizi.
A volte, Fitbit offre una prova gratuita di 90 giorni di Premium ai nuovi abbonati. Questo è un ottimo modo per provare il servizio e vedere se è giusto per te.
A seconda del dispositivo Fitbit che possiedi, potresti essere in grado di estendere la tua prova gratuita. Ad esempio, se disponi di Fitbit Sense, puoi ottenere una prova gratuita di 6 mesi di Premium.
Fitbit Premium offre molte funzionalità e supporto che possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Tuttavia, è importante considerare se il costo vale per te.
Cosa include Fitbit Premium?
Fitbit Premium include una varietà di funzioni per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Diamo un'occhiata ad alcune delle funzionalità che ottieni con Premium.
Analisi avanzata del sonno
Il sonno è fondamentale per la salute generale e Fitbit Premium ti offre informazioni approfondite sui tuoi schemi di sonno, così puoi apportare le modifiche necessarie per dormire meglio la notte. Con l'analisi avanzata del sonno, sarai in grado di vedere quanto tempo trascorri in ogni fase del sonno e monitorare le tendenze del sonno nel tempo.
Il servizio può anche monitorare il tuo sonno REM, che è la fase del sonno quando sogni. Queste informazioni possono aiutarti a capire i tuoi schemi di sonno e migliorare la tua salute generale.
Inoltre, con la funzione di rilevamento del russamento disponibile su Fitbit Sense e Versa 3, puoi monitorare il tuo russamento e ottenere suggerimenti su come ridurlo.
Stress e consapevolezza
Sappiamo tutti quanto sia importante gestire lo stress. Sfortunatamente, è facile essere sopraffatti e stressati nel nostro mondo costantemente connesso. Ce ne sono molti gadget per migliorare la tua salute mentale, ma Fitbit adotta un approccio diverso con il suo servizio Premium.
Con questo, hai accesso a strumenti di gestione dello stress ed esercizi di consapevolezza. Questo può aiutarti a ridurre lo stress e migliorare il tuo benessere generale.
Sarai anche in grado di monitorare la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), che è una misura del livello di stress del tuo corpo. Queste informazioni possono aiutarti a capire quando ti senti stressato e come gestirlo.
Il programma Mindfulness offre una varietà di meditazioni guidate per aiutarti a rilassarti. Dagli esercizi di respirazione guidata ai suoni del sonno, ce n'è per tutti i gusti.
E se stai cercando di gestire il tuo stress, la ripartizione del punteggio di gestione dello stress può aiutarti a capire cosa potrebbe determinare i tuoi livelli di stress. Con queste informazioni, puoi lavorare per rafforzare la tua resilienza.
Ispirazione alla ricetta
Un'alimentazione sana è una parte importante di qualsiasi percorso di fitness. Ma con così tante diete là fuori, può essere difficile sapere da dove cominciare.
Fitbit Premium offre ispirazione per ricette per aiutarti a fare scelte più sane. Con un sacco di ricette sane e deliziose tra cui scegliere, a seconda della tua dieta, sarai sicuro di trovare qualcosa che si adatta alle tue esigenze.
Tutte le ricette sono disponibili in un breve formato video, quindi puoi vedere esattamente come prepararle. E se stai cercando qualcosa di specifico, come ricette per una dieta specifica o un'allergia, puoi utilizzare i filtri per trovare esattamente questo.
Un problema con la funzione delle ricette è che non mostra gli ingredienti richiesti o la quantità necessaria, quindi dovrai fare un po' di ricerca per assicurarti di avere tutto ciò di cui hai bisogno.
Motori di ricerca delle ricette può fare un lavoro migliore nel trovare ricette specifiche in base agli ingredienti e al tempo di cottura. Ma se stai cercando un'ispirazione generale, Fitbit Premium è un'ottima opzione.
Programmi guidati
Se non sai da dove iniziare il tuo percorso di fitness, i programmi guidati di Fitbit Premium possono aiutarti. Con un sacco di programmi diversi tra cui scegliere, probabilmente ne troverai uno adatto alle tue esigenze. E, se sei bloccato in una routine di allenamento, questi programmi possono aiutarti a scuotere le cose e mantenere alta la tua motivazione.
I programmi guidati includono una varietà di piani di allenamento e pasti, nonché l'accesso a contenuti e sfide esclusivi. Mentre ce ne sono molti cosa fare e non fare quando si tratta di fitness, gli allenamenti guidati sono ottimi per chi è appena agli inizi o cerca qualcosa di nuovo. E, con i programmi dei pasti, avrai un'idea chiara di cosa mangiare per raggiungere i tuoi obiettivi.
L'unico aspetto negativo è che i programmi guidati sono principalmente per principianti. Quindi, se sei già abbastanza attivo e hai una buona idea di quello che stai facendo, potresti non trovarli utili.
Giochi divertenti e sfide
Se stai cercando un po' di motivazione in più, i giochi e le sfide di Fitbit Premium ti consentono di competere con i tuoi amici o familiari per vedere chi può raggiungere per primo i propri obiettivi di fitness.
Puoi trovare molti giochi e sfide divertenti nella sezione Sfide Premium dell'app Fitbit. E, se ti senti competitivo, puoi unirti al divertimento e vedere chi vince.
Questi giochi e sfide sono un ottimo modo per rimanere coinvolti nel tuo percorso di fitness e spingerti a raggiungere i tuoi obiettivi. E, se stai lottando per rimanere motivato, puoi utilizzare la funzione promemoria per impostare promemoria per te stesso. In questo modo, non dimenticherai mai di iniziare il tuo allenamento.
Punteggio di prontezza giornaliera
Il punteggio di preparazione giornaliera è una funzionalità relativamente nuova disponibile esclusivamente per i membri Fitbit Premium. Questo punteggio è progettato per darti un'idea di come si comporta il tuo corpo in un dato giorno.
Il punteggio tiene conto di una varietà di fattori, tra cui la frequenza cardiaca, il sonno e l'esercizio. E, se stai attraversando una giornata difficile, il punteggio può aiutarti a capire cosa potrebbe causarlo. Variando da 1 a 100, il punteggio di preparazione giornaliera può aiutarti a determinare se dovresti concentrarti sul riposo e sul recupero o andare avanti con un allenamento regolare.
- Se ottieni un punteggio inferiore a 30, è meglio concentrarsi sulle attività a bassa intensità e dare al tuo corpo la possibilità di recuperare.
- Un punteggio compreso tra 30 e 64 significa che sei a posto per un allenamento regolare.
- E, se ottieni un punteggio di 65 o superiore, ti senti pronto ad affrontare qualsiasi cosa.
Il punteggio di prontezza giornaliera è un ottimo modo per controllare il tuo corpo e vedere come stai. E, se stai lottando per dare un senso ai tuoi dati, puoi usare il punteggio per aiutarti a capire cosa sta succedendo.
Recensione Fitbit Premium: il verdetto
Quindi, Fitbit Premium vale la pena? Se stai cercando un modo per rimanere motivato e impegnato nel tuo viaggio di fitness, potrebbe valere la pena investire. Con contenuti esclusivi, sfide e la possibilità di monitorare i tuoi progressi, Fitbit Premium può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Fitbit Premium non è esattamente economico, ma se stai cercando un modo per dare una marcia in più al tuo viaggio di fitness, potrebbe valere la pena investire.
