Le 8 migliori app mobili per tenere traccia dei tuoi sogni

Sapevi che tenere un diario dei tuoi sogni può avere un impatto positivo sulla tua vita quando sei sveglio?

I diari dei sogni possono avere vantaggi simili a quelli della scrittura in un normale diario. Un paio di questi piacevoli benefici includono la riduzione dello stress, una maggiore creatività e l'elaborazione con successo delle tue emozioni.

Al momento, ci sono app mobili per praticamente tutto ciò che puoi immaginare, inclusi i diari dei sogni. Questo rende così facile scaricare un'app e usarla per tenere traccia dei tuoi sogni. Ecco otto app di diario dei sogni riflessivi a cui dovresti dare un'occhiata in questo momento.

1. Cacciatore di sogni

A volte, i sogni sono così incredibilmente vividi che pensi che siano reali. Ma poi, non appena ti svegli, iniziano a scomparire dalla tua mente. Proprio come usare un easy sito web del giornale online, l'app Dream Catcher è un diario dei sogni con un'interfaccia semplice in cui puoi inserire rapidamente i tuoi sogni prima che svaniscano.

Un nuovo sogno può essere aggiunto all'istante. Tutto quello che devi fare è inserire la descrizione del sogno, eventuali tag relativi al sogno e come ti ha fatto sentire. A seconda di diversi fattori del sogno come chiarezza, lucidità, ricorrenza e se si trattava di un incubo o meno, puoi quindi analizzare i tuoi schemi onirici.

È anche possibile impostare Dream Catcher per inviarti un gentile promemoria quando apri gli occhi, il che significa che non ti dimenticherai di inserire i tuoi sogni.

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2. Diario dei sogni definitivo

Mettere nel diario i tuoi sogni può aiutarti a conoscerti meglio. Immagina, però, se potessi condividere i tuoi sogni con gli altri e scoprire chi ha i tuoi stessi sogni? Dream Journal Ultimate è un'app straordinaria che consente ai sognatori di tutto il mondo di rivelare i propri sogni in un enorme database di condivisione dei sogni.

Ora hai la possibilità di aggiungere i tuoi sogni e mantenerli privati. Altrimenti, puoi condividere il tuo sogno sul Dream Wall per ottenere feedback dagli altri. In sostanza, Dream Journal Ultimate consiste in un social network basato sui sogni in cui puoi mettere mi piace o commentare qualsiasi mistero si stia rivelando nei sogni di altre persone.

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3. Dizionario dei sogni Diario dei sogni

Un'app di diario dei sogni deve essere semplice in modo da poter registrare i tuoi sogni mentre sono ancora chiari nella tua mente. L'app Dream Dictionary Dream Journal ti consente di documentare in modo indolore i tuoi sogni e tutti i piccoli dettagli importanti.

Ogni volta che aggiungi un nuovo sogno, puoi specificare l'atmosfera del sogno che hai vissuto. Questo varia dall'euforia alla rabbia o alla tristezza. Altri due dettagli da aggiungere sono la qualità del sonno e quanto era chiaro il tuo sogno.

Dream Dictionary Dream Journal offre molto di più di un normale diario dei sogni. È dotato di un dizionario dei sogni per imparare cosa significano gli oggetti nei tuoi sogni, nonché un calendario per imparare cosa significa un sogno in un particolare giorno del mese. Inoltre, puoi ascoltare una selezione di suoni rilassanti dormire più serenamente.

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4. Lucido

Il diario dei sogni può aiutare con ansia, risoluzione dei problemi e creatività, ma devi ricordare di tenere traccia dei tuoi sogni per raccogliere questi benefici. L'app Lucid ti consente di impostare un utile promemoria in modo da non dimenticare di registrare i tuoi sogni quando ti svegli.

Un altro aspetto fantastico è che si tratta di un app per aiutarti a sognare lucido. Questa esperienza avvincente è quando sei consapevole che stai sognando e quindi puoi controllare aspetti del tuo sogno. L'app Lucid ti invia promemoria per il controllo della realtà durante il giorno, che è una tecnica di sogno lucido utilizzata per allenare il tuo cervello. Questo allenamento permette di distinguere tra dormire ed essere svegli.

Oltre a sincronizzare i tuoi sogni con il cloud, Lucid ti consente anche di registrare memo vocali, quindi non devi digitare tutto manualmente.

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5. Diario dei sogni (libro dei sogni)

L'uso delle app di diario dei sogni può essere inutilmente complicato, il che rende difficile ricordare rapidamente un'esperienza onirica prima che svanisca. L'app Dream Book è semplice, facile da usare e esclude le funzionalità non necessarie.

Sull'app puoi aggiungere nuovi sogni oltre ad aggiungere alcuni dettagli sul sogno, come la data, la descrizione e la categoria a cui appartiene. Alcuni esempi delle categorie includono famiglia, amici, cibo, amore e così via. La parte migliore è che è totalmente gratuito ed estremamente facile da usare!

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6. Sonnio

L'app Somnio è una graziosa casetta per tutti i tuoi sogni. Non solo è elegante e progettato in modo esteticamente gradevole, ma è così facile da usare. Con questa app, puoi registrare i tuoi sogni, salvarli sul cloud e non perderai mai nulla di ciò che hai registrato in precedenza.

Come bonus aggiuntivo, se trovi difficile ricordare di inserire i tuoi sogni ogni mattina, Somnio può inviarti una notifica amichevole non appena ti svegli dal tuo sonno. Ricorda, sono le piccole cose nei sogni che contano, quindi puoi ordinare i tuoi sogni con hashtag relativi a dettagli specifici.

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7. DreamApp

Cosa stanno cercando di dirti i tuoi sogni? I simboli hanno un significato significativo? Se vuoi trovare chiarezza, DreamApp è l'app che può aiutarti a scoprire cosa significano i tuoi sogni da capogiro.

DreamApp ti consente di ricordare e descrivere privatamente i tuoi sogni in dettaglio. Da lì, studia il tuo sogno e ti fornisce un'analisi dettagliata.

L'unico aspetto negativo di questa app è che puoi accedere a tutte le funzionalità, come un terapista dei sogni, solo quando ti iscrivi a un abbonamento. Ad esempio, dopo aver registrato il tuo sogno, non otterrai un'analisi completa del sogno. Quindi, se vuoi utilizzare l'app nella sua interezza, prendi la versione premium.

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8. Freud

L'app Freud prende il nome da Sigmund Freud, l'uomo che ha teorizzato che i sogni esprimono i nostri desideri e pensieri inconsci. Questa app ti consente di scrivere in dettaglio il tuo sogno, scegliere le emozioni che stavi provando e quindi analizzare il significato del tuo sogno.

A differenza di altre app per l'inserimento nel diario dei sogni, Freud non offre recensioni di set per ciò che appare nei tuoi sogni. Devi registrare tu stesso le emozioni, le parole chiave e i temi nascosti per identificare i tuoi sentimenti inconsci e capire di più su te stesso.

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Registra e analizza il tuo io interiore con queste pratiche app per diario dei sogni

Dimentica di portare con te un vero diario dei sogni. Non è conveniente e potresti perderlo o dimenticarlo a casa. Poiché al giorno d'oggi quasi tutto è disponibile come app, è possibile tenere un diario dei sogni a portata di mano sul telefono.

Con un'app di diario dei sogni a portata di mano, puoi registrare facilmente tutti i tuoi sogni, organizzarli e capire di cosa si tratta.

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