Come creare un pasto nell'app Lifesum

Lifesum ha già una vasta libreria di cibi, ma aggiungere ogni ingrediente al tuo diario ogni volta che prepari un pasto può diventare un po' noioso. Se mangi un pasto regolarmente, puoi risparmiare molto tempo aggiungendolo come pasto nell'app Lifesum.

Aggiunta di un pasto all'app Lifesum

Per aggiungere un pasto completo all'app Lifesum, inizia andando al tuo profilo toccando il Me scheda nella parte inferiore dello schermo. Da qui, vai a Preferiti, quindi passare a PASTI scheda.

Per aggiungere un nuovo pasto:

1. Colpire il pulsante + nell'angolo in alto a destra.
2. Dai un nome al tuo pasto e inizia ad aggiungere cibi. Puoi anche aggiungere una foto del tuo piatto finito, se puoi trova l'angolazione giusta per la tua fotografia di cibo.
3. Ricorda che un pasto è solitamente una singola porzione. Se stai preparando una ricetta grande con più porzioni, usa invece la funzione Ricette preferite.

Come eliminare un pasto nell'app Lifesum

Per eliminare un pasto nell'app Lifesum:

1. Entra nel PASTI scheda dei tuoi Preferiti.
2. Seleziona il pasto che desideri eliminare e poi aprilo come per modificarlo facendo clic su penna nell'angolo in alto a destra.
3. Passa a icona del cestino nell'angolo in alto a destra della schermata successiva e confermare l'eliminazione.

Qual è la differenza tra un pasto e una ricetta in Lifesum?

Nell'app Lifesum, hai la possibilità di aggiungere le tue ricette preferite e i tuoi pasti preferiti. Mentre queste sezioni non sostituiscono app dedicate per organizzare le ricette, possono aiutarti a tenere traccia dei pasti che mangi di più. La principale differenza tra queste due sezioni è che una ricetta multi-porzione può essere ridimensionata per mostrare l'apporto nutrizionale per porzione. Quando prepari un pasto, gli alimenti che aggiungi dovrebbero essere già porzionati per una porzione. Per questo motivo, spesso è meglio utilizzare la sezione Pasti dell'app Lifesum per i cibi pre-porzionati.

Ad esempio, se stai preparando un curry per quattro persone, lo aggiungi come ricetta e poi tieni traccia di una porzione. D'altra parte, potresti aggiungere a un pasto un pranzo composto da un cheeseburger di McDonald's, grandi patatine fritte e un grande milkshake alla vaniglia. Puoi seguirlo in un clic invece di tre alla prossima visita.

Far funzionare Lifesum per te

Aggiungere i tuoi pasti preferiti all'app Lifesum è solo un modo per semplificarti la vita. Puoi anche personalizzare le tue impostazioni nutrizionali, modificare il tuo programma dietetico e regolare le impostazioni del tuo diario per assicurarti che l'app sia configurata per soddisfare i tuoi obiettivi.

Come modificare le impostazioni nutrizionali in Lifesum

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