Come migliorare la tua tecnica di nuoto: guarda questi 7 canali YouTube

Il nuoto è una forma di esercizio straordinaria, ma ottenere la tecnica giusta può richiedere molta pratica. Fare in modo che braccia, gambe e testa si muovano in modo efficiente attraverso l'acqua richiede una seria coordinazione. Questi canali YouTube possono aiutarti a migliorare la tua tecnica di nuoto, sia che tu stia appianando un colpo di stile libero o perfezionando la tua farfalla.

Scopri come migliorare il tuo stile libero, combattere la fatica e altro ancora con la straordinaria raccolta di contenuti di nuoto su SwimUp. Gestito da allenatore di nuoto competitivo Evgeny Lomtev, il canale offre tonnellate di contenuti progettati per aiutare i nuotatori a diversi livelli, sia che tu stia solo imparando o cercando di ottenere qualche secondo Più veloce.

Come nuotare più velocemente

Scopri come la posizione della testa, i tempi della bracciata e persino il posizionamento delle gambe influenzano la tua velocità in acqua in questo video. Anche se può sembrare controintuitivo, cacciare le balene nell'acqua più forte che puoi non si traduce necessariamente in tempi più veloci in piscina. A volte è meglio un tocco più leggero.

Nuoto stile libero: 5 errori comuni

Risolvi i problemi della tua tecnica di freestyle con questi suggerimenti. Scopri perché tenere il gomito alto è così fondamentale e come cronometrare la respirazione in modo efficace. Vengono offerti anche esercizi per aiutarti a correggere questi problemi, così puoi migliorare molte tecniche in un breve video.

Calci stile libero: i migliori consigli per la tecnica ideale

Sebbene le tue braccia ricevano giustamente molta attenzione quando si tratta di tecnica di nuoto, anche i calci sono importanti. In questo video, Lomtev spiega come il giusto tipo di calci può aiutarti a incontrare una minore resistenza all'acqua, rendendo la tua nuotata un po' più facile.

Lavora su rotazione, respirazione e posizionamento delle mani con i video dettagliati di Skills N' Talents. Questa comunità di nuotatori è incentrata sul miglioramento in acqua e sul divertimento.

Nuoto liscio passo dopo passo

Mantenere movimenti fluidi durante il nuoto ti aiuta a muoverti attraverso l'acqua in modo più efficiente e ha anche un aspetto fantastico. Questo video mostra diversi esercizi che possono aiutarti a nuotare più agevolmente nel tempo riducendo i movimenti non necessari.

Tutorial di nuoto stile libero per le mani

Tutto conta nel nuoto e qualcosa di semplice come il posizionamento delle mani influisce sulla tua forma generale. Questo video mostra come far scivolare le mani in acqua e scivolare dolcemente per il resto della bracciata. Pensa di usare la tua mano come una pagaia per tirarti in avanti.

Suggerimenti per principianti, esercizi di nuoto e trucchi del mestiere fanno tutti parte dei contenuti di nuoto sul robusto canale di GTN. Con le informazioni di atleti professionisti e di livello olimpico, questo canale offre molti consigli su come migliorare il tuo stile di nuoto libero.

5 consigli di nuoto per principianti per adulti!

Anche se non hai imparato a nuotare da bambino, è sicuramente possibile imparare a nuotare, e persino partecipare a gare, da adulto. Scopri come ridurre la resistenza, respirare mentre ruoti e tirarti fuori in modo efficiente con questo video. Il film, girato sia dentro che fuori dall'acqua, offre una visione chiara di ogni esercizio e della sua logica.

Come fermare le gambe che affondano durante il nuoto

Le gambe che affondano nell'acqua sono un problema comune con i nuotatori e possono creare una resistenza indesiderata. Ma apportare alcune lievi modifiche alla posizione della testa e al movimento del calcio può aiutare a mantenere le gambe più in alto.

Il tempismo della corsa, gli esercizi di sculling e altro vengono spiegati nei video di SwimGym. Gestito da allenatori professionisti e fondato dalla medaglia olimpica di nuoto Johan Kenkhuis, SwimGym offre lezioni per atleti a molti livelli di prestazione.

I vantaggi dello Sculling

Un rapido movimento avanti e indietro, la coppia può aiutarti a sviluppare la sensazione che l'acqua diventi un nuotatore più efficiente. Questo veloce video mostra una coppia anteriore, posteriore, mediana e combinata che puoi aggiungere al tuo set di trapani.

COME NUOTARE: Stile libero a braccio singolo

Concentrati sulla tua corsa più da vicino con questo trapano a braccio singolo. Puoi controllare la tua presa, la posizione del corpo e la tecnica generale in questo video.

Tutto, dai contenuti per principianti ai consigli sull'allenamento sulla terraferma, viene coperto sul canale di MySwimPro. Fondata dall'allenatore di nuoto Fares Ksebati, MySwimPro è anche un'app di allenamento e una community di nuoto.

Come nuotare più velocemente allenandosi con le pinne

Potenzia il tuo nuoto con un paio di pinne. Questo video fornisce una guida per l'acquirente a diversi tipi di pinne e suggerimenti su come incorporarli nei tuoi allenamenti.

E se stai acquistando attrezzatura per il nuoto, prendi in considerazione un fitness tracker che puoi utilizzare in piscina. Molti di i migliori smartwatch Garmin sono sicuri per gli allenamenti di nuoto, con un modello, il Garmin Swim 2, progettato in particolare per gli allenamenti acquatici.

6 consigli per nuotare comodamente in acque libere

Il nuoto in acque libere è un mondo completamente diverso rispetto alla tua piscina luminosa, limpida e senza onde. Nuotando con un amico e rimanendo vicino alla riva e alle acque poco profonde, puoi aiutare ad alleviare quelle paure in acque libere.

Migliora la respirazione, nuota in modo più rilassato e, in generale, migliora come atleta con gli utili video su Nuoto senza sforzo. Fondati dall'allenatore di nuoto vincitore del campionato Brenton Ford, i video possono aiutare i nuotatori di ogni tipo a diventare più veloci e più sicuri in acqua.

Pulisci l'avantreno (per una corsa più fluida)

Dopo aver condotto cliniche per centinaia di nuotatori, Ford ha notato una caratteristica comune: impostare la bracciata in modo errato rende più difficile muovere il braccio in modo efficiente nell'acqua. In questo video, Ford spiega come entrare in acqua nel modo più efficace, prima con le dita, per evitare di creare trascinamento. Anche questi piccoli dettagli possono fare la differenza nella tua velocità.

Stringilo e senti la velocità | Feedback venerdì

Guarda un video di analisi dell'ictus per un esempio di allenamento di nuoto nella vita reale. In questo caso, imparerai l'importanza di mantenere la postura in piscina e di non calciare troppo in basso, il che crea resistenza. A quanto pare, un modo per mantenere quella posizione in posizione è impegnare i glutei. Tienilo a mente se stai combattendo contro l'affondamento delle gambe.

Per inciso, se sei interessato a realizzare un video di analisi del nuoto subacqueo, ricontrolla se la tua fotocamera lo è impermeabile o resistente all'acqua. Inoltre, le piscine di acqua salata stanno diventando più comuni, ma alcuni dispositivi che vanno bene in acqua dolce possono essere danneggiati dall'acqua salata.

Lavora sulla rotazione, sui calci e su qualsiasi altra cosa con i video informativi di Swimvice. Gestito dall'allenatore Mandy, nuotatore e triatleta competitivo di lunga data, i video di questo canale sono coinvolgenti e ricchi di consigli utili.

Scopri la rotazione nel freestyle!

La tecnica del freestyle richiede che il tuo corpo oscilli da un lato all'altro e questo movimento può sembrare imbarazzante e controintuitivo all'inizio. Questo video ti insegna come ruotare l'importo corretto, non troppo o troppo poco, e Coach Mandy mostra sia la forma corretta che quella errata. Avrai una comprensione più chiara della corretta rotazione del freestyle da questo rapido video di 5 minuti.

Suggerimenti rapidi per la tecnica dei due dorso!

Certo, puoi respirare durante il dorso, ma c'è ancora molto da fare tecnicamente con questo colpo. Questo video offre consigli su come facilitare i movimenti rilassando le spalle.

Come iniziare con la tecnica della farfalla!

Impara come padroneggiare i tempi e il ritmo della tecnica a farfalla con questo trapano. È un ottimo modo per esercitarsi per chiunque voglia migliorare questo colpo.

Ingrandisci la piscina con l'aiuto di questi canali di nuoto su YouTube

Perfezionare la tua tecnica di nuoto può richiedere anni, in parte perché alcuni dei modi più veloci ed efficaci per nuotare sono un po' controintuitivi. Imparare a cronometrare la respirazione, la bracciata e il calcio tutti in una volta può essere complicato. Ma con l'aiuto di questi eccellenti canali di nuoto YouTube gestiti da concorrenti e allenatori di lunga data, puoi andare più veloce in piscina e divertirti un po'.

5 app per tenere traccia degli allenamenti di nuoto

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