Come utilizzare il portale per immergersi nel relax e promuovere il benessere

Ti sei mai augurato per un momento di andare in una bellissima spiaggia, in una radura di una foresta o in cima a una montagna? Ciò che ci circonda ha un impatto significativo sul nostro benessere mentale. Immergersi nella natura ha un effetto benefico sui livelli di stress e sulla capacità di pensare in modo chiaro, dormire bene ed essere più lucidi e produttivi.

Tuttavia, poiché in uno stile di vita frenetico non è sempre possibile rifugiarsi nella natura, è essenziale cercare altri modi per trovare la pace. Entra nel Portale.

Cos'è il portale?

Portal è un'app per iPhone e iPad progettata per racchiudere l'essenza dei luoghi più straordinari del mondo e renderli accessibili a chiunque. Questa app coinvolgente è ricca di funzionalità che possono aiutarti a massimizzare i tuoi momenti di tranquillità e assicurarti un'esperienza profondamente tranquilla.

Puoi provare Portal con un abbonamento gratuito di una settimana. Successivamente, dovrai abbonarti o effettuare un acquisto una tantum per l'accesso a vita a tutte le funzionalità premium dell'app. Un abbonamento ti consente di condividere Portal Premium con un massimo di 5 persone nel tuo gruppo di condivisione familiare.

Scarica: Portale (Gratuito, abbonamento disponibile)

Guida introduttiva all'app del portale

Quando apri l'app Portale, ti viene chiesto: cosa vorresti fare? Le opzioni sono Messa a fuoco, Sonno, o Fuga.

Messa a fuoco si apre in un caminetto scoppiettante in Svizzera. Attraverso le cuffie, puoi sentire il crepitio dei ramoscelli mentre guardi le fiamme tremolanti. Altri portali gratuiti includono un campo di orzo primaverile nel Devon, nel Regno Unito, e il Redwood National Park, in California. Dovrai abbonarti per aprire il catalogo completo di quasi cinquanta luoghi tranquilli in tutto il mondo.

Scegli il tuo portale

Nella Libreria è presente un elenco di portali suggeriti tra cui scegliere. Oppure puoi navigare per collezione, comprese le Alpi slovene e le Highlands scozzesi. In alternativa, sfoglia per caso d'uso:

• Messa a fuoco ti invita a "pensare in un posto diverso" e suggerisce luoghi come le onde del Pacifico delle Hawaii e le Great Plains, negli Stati Uniti, durante un temporale estivo.
• Sonno i portali sono un invito a "fare il giro del mondo". Luoghi da sogno sotto cieli stellati sono l'ordine qui. Guarda le stelle notturne fluttuare sulle montagne di Ama Dablam, in Nepal, o goditi il ​​tramonto sulle Alpi austriache.
• Fuga promette che puoi "trovare un rifugio da tutto questo" e qui troverai vento e onde alle miniere di Botallack sulla costa della Cornovaglia e negli antichi boschi di Fingle Woods, Dartmoor, pieni di canti di uccelli.

Ci sono collezioni curate per ritiri consapevoli, rifugi remoti e fughe pacifiche. In effetti, puoi scegliere la posizione del tuo portale in quasi tutti i modi tranne che su una mappa.

Ogni portale viene scaricato sul tuo dispositivo per darti un accesso offline completo. I download avanzati di Dynamic Spatial Audio sono considerevolmente più grandi degli altri, a circa 250 MB invece di meno di 30 MB.

Goditi gli straordinari contenuti visivi e audio del portale

La grafica di qualità Retina di Portal sembra particolarmente impressionante sullo schermo più grande dell'iPad. Una volta effettuata la selezione, i controlli svaniscono per lasciare un'interfaccia utente minimalista. Tocca lo schermo per visualizzare un orologio digitale o analogico.

La qualità del suono è eccellente in tutto e molti dei portali sono stati aggiornati per supportare Dynamic Spatial Audio per l'esperienza più coinvolgente possibile. Questi paesaggi sonori 3D si apprezzano al meglio utilizzando una tecnologia compatibile.

Avrai bisogno di una delle seguenti cuffie:

• AirPods Pro
• AirPods Pro Max
• AirPods (3a generazione)
• Beats Fit Pro

Meditazioni ed esercizi di respirazione in modalità Portal Escape

In modalità Escape, ci sono diversi esercizi di respirazione tra cui scegliere:

• 1:1 respiro profondo
• 4:6 respirazione profonda
• 4:7:8 respiro profondo
• 4:4:4:4 respiro a scatola
• 2:6 respirazione

C'è un timer per la meditazione, ma non sono incluse meditazioni guidate. Invece, puoi utilizzare la funzione per mixare l'audio da un'altra fonte per ascoltare il tuo podcast, meditazione o audiolibro preferito mentre usi Portal. Se preferisci la meditazione completamente guidata, considera questi canali YouTube di meditazione guidata invece.

Usa i timer per tenerti in carreggiata nella modalità Portal Focus

Sono inclusi semplici timer di messa a fuoco Pomodoro per aiutarti a rimanere concentrato. Puoi nominare la tua attività e il tuo tempo e consentire a Portal di tenerti in pista. Sono disponibili scorciatoie Siri in modo da poter utilizzare il controllo vocale per questa e altre funzioni nell'app.

Usa Portal per derapare in modalità Sleep

I servizi di sonno e sveglia ti consentono di iniziare e terminare la giornata in un portale a tua scelta. Puoi aiutare il processo di rilassamento accoppiando l'app con l'illuminazione intelligente Apple HomeKit, Philips Hue o Nanoleaf, per abbinare l'atmosfera di illuminazione della tua stanza al tuo portale preferito.

Portal è la migliore scelta di app per te?

Il portale potrebbe fare al caso tuo se desideri un'esperienza semplice, bella e coinvolgente. Tuttavia, dovrai considerare i requisiti tecnici per assicurarti di ottenere il massimo da questa app. Poiché Portal utilizza le ultime tecnologie disponibili su iOS, l'app potrebbe essere troppo impegnativa per iPhone e iPad meno recenti. Gli sviluppatori consigliano di utilizzare almeno un iPhone 6S o un iPad Air 2 per la migliore esperienza.

Otterrai anche di più dall'app se disponi della tecnologia audio per supportare l'elaborazione del segnale digitale. La dimensione dei download richiesti per i portali avanzati è un'altra considerazione. E avrai bisogno di un'illuminazione intelligente per utilizzare la funzione di integrazione dell'illuminazione.

Non mancano app alternative per aiutarti a rilassarti in questi giorni, quindi se Portal non ti soddisfa, prova queste app rilassanti per liberare la mente.

Trova un portale per aiutarti a fuggire e rilassarti

Oltre 500.000 download e ottime recensioni sia sui media che sull'App Store mostrano che molte persone stanno scappando con successo nel Portale. Se hai l'hardware giusto, questa app è un modo glorioso per immergerti in una splendida posizione per un po'. In alternativa, puoi provare le app calmanti istantanee per una soluzione rapida se ti senti ancora ansioso.

5 app calmanti istantanee per alleviare lo stress, sconfiggere l'ansia e combattere i pensieri negativi

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