8 app e blog per insalate per aiutarti a mantenere uno stile di vita alimentare pulito

Quando pensi a un'insalata, probabilmente immagini una ciotola piena di lattuga. Un'insalata non è del tutto cibo per il tuo coniglio; è un pasto facile e delizioso con infiniti benefici.

Mangiare insalate che consistono in qualcosa di più della semplice lattuga può fornire al tuo corpo antiossidanti e aiutarti a mantenere un peso sano. Inoltre, mangiare costantemente insalate può essere ottimo per la pelle, i capelli e il benessere.

Anche se mangiare l'insalata è una delle cose più salutari che potresti fare, è difficile trovare ricette diverse e gustose. Per un po' di ispirazione, dai un'occhiata a queste otto utili app e siti Web.

1. Ricette di insalata: pasti sani

Se vuoi mangiare insalate ogni giorno, devi avere una selezione di ricette a portata di mano; altrimenti, mangiare lo stesso vecchio piatto può diventare incredibilmente noioso. Non ordinare ancora Uber Eats perché l'app Ricette di insalate offre centinaia di deliziose ricette di insalate!

Per iniziare a preparare una tempesta utilizzando l'app, inserisci prima alcune informazioni sul tuo livello di cottura e sulle tue preferenze. Dopodiché, sarai in grado di sfogliare l'enorme libreria di ricette di insalate.

Che tu stia provando un'insalata di patate o una classica insalata di cavolo, ogni ricetta di insalata ha istruzioni e informazioni nutrizionali facili da seguire.

Scarica: Ricette di insalata: pasti sani per Androide (Gratuito, abbonamento disponibile)

2. Mealime - Planner pasti, ricette e lista della spesa (Android, iOS)

Smettila di preoccuparti di cosa preparerai per cena; invece, scarica l'app Mealime e avrai centinaia di deliziose ricette a portata di mano.

Non solo l'app Mealime ti offre ricette appetitose come l'insalata California Cobb e l'insalata caprese di avocado, ma rende lo shopping e la pianificazione dei pasti un gioco da ragazzi.

Mealime rende la spesa completamente indolore fornendoti una lista della spesa di tutti gli articoli che dovrai acquistare, a seconda delle ricette che hai aggiunto al tuo piano alimentare.

Inoltre, l'app ti chiede informazioni sulle tue antipatie alimentari e sulle porzioni particolari. Inoltre, rende facile trovare le ricette in base alla dieta che stai seguendo, ad esempio se sei paleo o stai cercando deliziose ricette pescatarie.

Scarica: Pasto per Androide | iOS (Gratuito, abbonamento disponibile)

3. Ricette Insalate: Cibi Sani (Android)

Per coloro che desiderano un'app semplice, facile da capire, ma che offra molte scelte, scarica subito l'app Ricette per insalata: alimenti sani.

Questa app è una delizia, con oltre 800 deliziose ricette di insalate tra cui scegliere. Tutte le ricette sono classificate in modo ordinato in base alle tue papille gustative, al tipo di cottura e agli apparecchi di cottura.

L'app ti consente di sapere cosa stai mangiando e cosa stai mettendo nel tuo corpo mostrando le informazioni nutrizionali in ogni insalata, come il numero di calorie, zucchero, fibre e carboidrati. Insalata di noodle cinesi, insalata di pane e pomodori italiani e insalata di verdure greca sono alcune ricette sull'app che dovresti provare.

Scarica: Ricette di insalata: cibi sani per Androide (Acquisti in-app gratuiti disponibili)

4. SuperFood - Ricette salutari (Android, iOS)

Se hai problemi a preparare una deliziosa ciotola di insalata, puoi ottenere tutto l'aiuto di cui hai bisogno dall'app SuperFood. Salta la lattuga iceberg e i pezzi noiosi di carota e pomodoro e prova una ricetta per l'insalata gustosa ed equilibrata.

Un paio di ricette deliziose da provare includono l'insalata di ravanelli, l'insalata di fagioli bianchi e gli involtini di insalata con quinoa. Una volta scelta la ricetta che vuoi provare, aggiungi gli ingredienti alla lista della spesa dell'app, è così semplice!

Un grande aspetto di questa app è che non include solo ricette di insalata, il che significa che puoi goderti una vasta gamma di altri piatti quando non sei dell'umore giusto per un'insalata sana.

Scarica: Superfood per Androide | iOS (Gratuito, abbonamento disponibile)

Le insalate hanno molteplici benefici per la salute ed è una buona abitudine mangiarle regolarmente. Come suggerisce il nome, Salads for Lunch è un fantastico blog di cibo per trovare semplici, veloci, ricette economiche e salutari.

Questo blog ha un paio di ricette di insalate uniche e da provare come insalata di prosciutto alla diavola, insalata di anguria e insalata di pasta ispirata alle Hawaii.

Ricorda, le insalate non vanno bene senza condimento per insalata, quindi assicurati di preparare alcune ricette pazze e deliziose per condimenti per insalata fatti in casa. Inoltre, il blog presenta anche ricette Instant Pot, ricette al cioccolato e ricette per zuppe.

Un'insalata al giorno fa invecchiare! Con questo in mente, devi dare un'occhiata al blog SkinnyTaste, che è pieno di ricette divine che gli amanti dell'insalata adoreranno.

Ogni ricetta è classificata in base a restrizioni dietetiche, quindi che tu stia seguendo una dieta cheto o Whole30, non avrai problemi a trovare una ricetta che soddisfi le tue esigenze.

Per qualcosa di facile e veloce che richiede meno di 30 minuti per la preparazione, scegli l'insalata di cavolo con quinoa e mirtilli rossi. Oppure, se stai cercando di aumentare il tuo apporto proteico, prova l'insalata caprese di cotolette di pollo o l'insalata di bistecca di carne asada.

Mangiare molte insalate regolarmente può avere un impatto positivo sulla tua salute. Tuttavia, se non sei un guru dell'insalata, potrebbe essere difficile per te mantenere le cose interessanti. Fortunatamente, il blog Joyful Healthy Eats è a pochi clic di distanza ed è ricco di ricette di insalate facili e salutari.

Che tu stia preparando un'insalata come contorno o un pranzo salutare per te e i tuoi amici, Joyful Healthy Eats ha qualcosa per tutti.

Insalata di pollo alla pesca alla griglia, insalata di salmone BLT e insalata di avocado al mango tailandese sono solo un paio di cui dovresti preparare le tue nuove insalate.

Se hai bisogno di ispirazione per incoraggiarti a farlo mangiare più verdure, assicurati di visitare il blog Feel Good Foodie. Questo blog è un posto meraviglioso per trovare ricette di insalate che fanno bene al tuo corpo e buone da mangiare.

Mantienilo leggero con una nutriente insalata di fattoush libanese o un'insalata di dea verde. Se hai bisogno di qualcosa di un po' più ripieno, prova l'insalata di pollo fritto alla parmigiana o l'insalata di pollo mediterranea.

Hai la possibilità di filtrare facilmente le ricette per occasione, stagione, metodo, dieta o ingrediente. Questa caratteristica rende indolore trovare una ricetta che funzioni per te ed evitare di rimanere bloccato a preparare la stessa insalata noiosa ogni giorno.

App e blog per insalate per aiutarti a trovare ricette leggere e rinfrescanti

Le insalate ti aiutano a ottenere una buona dose di vitamine, fibre e sostanze nutritive, ma come fai a riempire la pancia senza annoiarti?

Preparare un'insalata può portare a qualcosa di sano, delizioso ed eccitante! Il trucco è che devi sapere dove guardare. Assicurati di scaricare queste app per insalate o di visitare questi blog di cibo e presto ti godrai insalate quotidiane convenienti e soddisfacenti.

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