Come aiutare a gestire il tuo disturbo ossessivo compulsivo con l'app NOCD

Il trattamento di condizioni di salute mentale complesse richiede un aiuto professionale e farmaci. I pazienti con disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) hanno fatto affidamento sulla psicoterapia e sui farmaci per mantenere questa condizione sotto controllo. Tuttavia, i servizi di telemedicina emergenti come l'app NOCD hanno mostrato risultati positivi.

Dovresti ottenere una diagnosi di DOC solo da un medico. Può variare da lieve a complesso. A volte, i sintomi del DOC possono sovrapporsi ad ansia, stress, depressione e altri disturbi mentali. A questo proposito, l'app NOCD può aiutare a trattare efficacemente questa condizione comodamente da casa tua.

Cos'è il DOC?

Il disturbo ossessivo-compulsivo è un disturbo psicologico in cui i pazienti hanno pensieri ricorrenti. Ciò è seguito da un forte bisogno di agire ripetutamente su quei pensieri. Questo tipo di comportamento persistente sconvolge la vita quotidiana e ostacola le interazioni sociali. Ad esempio, la compulsione a riordinare tutto in simmetria, lavarsi costantemente le mani e controllare l'ambiente circostante.

Il DOC può essere una malattia mentale invadente che riduce drasticamente la qualità della vita. Secondo NIMH, il DOC colpisce circa l'1,2% della popolazione statunitense. Questo disturbo è generalmente di lunga durata. Tuttavia, la diagnosi e il trattamento precoci possono aiutare a gestire meglio le tendenze compulsive. L'app NOCD offre un trattamento a distanza a basso costo, accessibile da qualsiasi parte del mondo.

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In che modo l'app NOCD può aiutare a curare il disturbo ossessivo compulsivo

L'app NOCD è specificamente progettata per il trattamento del disturbo ossessivo compulsivo mediante la terapia di prevenzione dell'esposizione e della risposta (ERP). Il costo della terapia ERP tradizionale può essere piuttosto elevato. Tuttavia, tramite NOCD, i pazienti possono accedere a cure di alta qualità premendo un pulsante, a una frazione del costo. Telehealth ne ha prodotti diversi app che possono migliorare drasticamente la tua salute mentale generale.

Come funziona?

L'interfaccia dell'app è intuitiva ed è facile da usare. Ha un rilassante tema di colore viola-verde, fantastiche illustrazioni e tre schede principali. Quando ti iscrivi per la prima volta, puoi selezionare il tipo di disturbo ossessivo compulsivo che hai e altri dettagli della tua condizione. L'app personalizza quindi il feed della tua community, accessibile tramite il Comunità scheda.

Questa è una caratteristica utile. Ti collega direttamente a persone che stanno attraversando condizioni di salute mentale simili. Puoi unirti a gruppi, vari stream, leggere post o condividere la tua storia nella scheda community. Inoltre, i terapisti NOCD professionisti condividono molti contenuti utili sull'app.

Se hai bisogno di aiuto, vai a Terapista scheda e chiama subito un terapeuta. NOCD assume terapisti ERP specializzati che comprendono tutti i sottotipi di DOC. Inizialmente, puoi prenotare una chiamata gratuita in cui puoi discutere in dettaglio della tua condizione. Sulla base di ciò, ottieni un modello di prezzo conveniente.

I terapeuti ti aiutano a capire le complessità del tuo tipo di DOC e forniscono strategie efficaci per gestirlo. Oltre all'ERP, il tuo terapeuta ti fornirà diversi esercizi su cui lavorare. NOCD afferma che il suo trattamento ha contribuito a ridurre i sintomi in oltre il 90% dei membri.

Infine, c'è un Strumenti scheda dove troverai due tipi di esercizi: un esercizio autoguidato e un esercizio S.O.S per affrontare un episodio OCD immediato. L'app consiglia di eseguire l'esercizio autoguidato insieme alla sessione di terapia per ottenere i migliori risultati. È un esercizio di gerarchia ed esposizione che ti aiuta a lavorare sulle tue compulsioni e fattori scatenanti.

Ad esempio, se sei un germofobo, potresti essere costretto a pulire le superfici intorno a te. L'app ti chiede di selezionare le istanze che attivano la tua compulsione. Lo fai valutando (su una scala di 10) quanto ti fa sentire angosciato ogni trigger. Questo ordina i tuoi trigger in base al peggiore al meno angosciante. Infine, l'app consiglia un esercizio di esposizione basato sul trigger meno doloroso.

È conveniente?

L'accessibilità è uno dei fattori chiave di differenziazione di NOCD. Poiché il processo di terapia di persona è interamente sostituito dal trattamento a distanza, il costo viene ridotto drasticamente. Sebbene l'ERP sia efficace, può comportare lunghe liste d'attesa e sessioni costose.

Oltre ad i vantaggi della telemedicina, NOCD ha anche collaborato con oltre 30 compagnie di assicurazione sanitaria. Ciò significa che, in base alla tua idoneità, puoi ottenere un rimborso per le tue sessioni ERP. Secondo il atlantico, una sessione ERP di 45 minuti di persona costa fino a $ 300. Se hai un'assicurazione medica approvata dal NOCD, una singola sessione ERP sull'app ti costerà solo da $ 10 a $ 50. Anche se non hai l'assicurazione, una sessione di 60 minuti sull'app NOCD costa $ 170, che è quasi la metà del costo della tradizionale terapia ERP.

Il NOCD è efficace nel trattamento del DOC?

NOCD sta attualmente conducendo studi clinici sul suo trattamento in collaborazione con Biohaven farmaceutici. Se soffri di disturbo ossessivo compulsivo, puoi partecipare alla prova in corso. Sebbene l'efficacia clinica del NOCD debba ancora emergere, le sue recensioni e testimonianze sono state straordinariamente positive.

Inoltre, la terapia ERP si è dimostrata uno dei trattamenti più efficaci per il DOC. Uno studio pubblicato in Il giornale canadese di psichiatria ha mostrato che l'ERP ha prodotto risultati migliori rispetto ai farmaci antidepressivi. Lo studio ha concluso che l'ERP non era solo utile, ma anche conveniente a lungo termine.

Inoltre, i servizi di telemedicina funzionano bene nel trattamento di un'ampia gamma di condizioni di salute mentale. Soprattutto per i pazienti con disturbo ossessivo compulsivo, il trattamento a distanza ha mostrato numerosi vantaggi. Un altro studio pubblicato in Revisione di psicologia clinica afferma che l'intervento di telemedicina ha portato a una significativa riduzione dei sintomi del DOC.

Terapia generale vs. Terapia NOCD

Convenzionalmente, la psicoterapia e i farmaci di persona sono usati per trattare il disturbo ossessivo compulsivo. I medici utilizzano principalmente ERP e CBT (terapia cognitivo comportamentale). Il costo e la convenienza sono le due grandi barriere che impediscono ai pazienti con disturbo ossessivo compulsivo di ricevere cure adeguate. Poiché il DOC è una condizione di salute mentale cronica, non esiste una cura per questo. Devi costantemente identifica i tuoi fattori scatenanti e lavorare su di loro insieme a un professionista della salute mentale.

Ciò significa che terapie come CBT ed ERP per lunghi periodi possono essere costose, nonostante l'assicurazione medica. Inoltre, una persona che soffre di disturbo ossessivo compulsivo complesso che si sovrappone ad altre condizioni può avere difficoltà a partecipare alle sessioni di persona. Ecco perché i servizi sanitari a distanza come NOCD sono un'opzione migliore.

NOCD non solo riduce i costi di trattamento, ma lo rende anche più accessibile, eliminando le liste d'attesa e le sfide logistiche. Funzionalità come S.O.S e sessioni di terapia istantanea hanno reso la ricezione del trattamento più facile che mai. Inoltre, protegge dall'isolamento attraverso la sua sezione comunitaria. Leggere storie di persone con condizioni di salute simili può aiutare a diffondere l'ansia e aumentare il morale. Questo è spesso difficile da ottenere attraverso sessioni di persona.

Riduci i sintomi del DOC con NOCD

Identificare e lavorare sui fattori scatenanti del DOC è importante per ottenere i migliori risultati. NOCD offre ai pazienti l'accesso in tempo reale a cure di alta qualità da qualsiasi parte del mondo. Questo non è mai stato possibile prima. I terapeuti di NOCD sono specializzati nel trattamento di ogni sottotipo di DOC. Pertanto, questo lo rende uno dei migliori servizi di telemedicina per il DOC.

Con il progredire dell'iperconnettività e dei dispositivi IoT, aumenterà anche l'efficacia dei servizi di telemedicina. Anche se hai sintomi di DOC, puoi ottenere una diagnosi professionale tramite l'app. Pertanto, NOCD è un buon punto di partenza e una delle soluzioni più convenienti per la condizione.

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