I 10 migliori podcast per positività e ispirazione

Che tu ti senta sopraffatto dagli eventi mondiali, che stia affrontando problemi di salute mentale o abbia bisogno di sentirti rivitalizzato nel tuo posto di lavoro, a volte hai solo bisogno di una sferzata di positività per far sentire un po' la tua giornata Più facile. Qualunque sia la ragione per cui hai bisogno di un messaggio positivo, i podcast possono aiutarti.

Scegliere il podcast giusto significa che otterrai quel sollievo e un senso di benessere ogni volta che hai bisogno di ascoltarlo: a casa, al lavoro o in movimento. Come puoi trovare i migliori podcast positivi tra le molte opzioni disponibili? Ecco alcuni dei migliori esempi per ispirarti e motivarti.

Ascolta l'host Rob Dial solo per pochi istanti e vedrai presto perché questo è uno dei podcast motivazionali più popolari disponibili. Questo veloce podcast è una lezione di perfezionamento nel fornire messaggi positivi alla tua mente.

Qualunque cosa tu abbia bisogno di aiuto, puoi scommettere che Rob Dial non solo ci ha pensato, ma ha anche registrato un podcast di venti minuti sull'argomento, ricco di consigli pratici. Con titoli come Be Inintentional With Your Life e How to Work Through Anxiety, puoi scansionare rapidamente l'elenco degli episodi e trovarne uno adatto.

Lo sapevi che da un terzo a metà della tua vita da sveglio è trascorso non vivendo nel presente? La conduttrice Melissa Monte svela fatti come questo in Mind Love, un podcast bisettimanale sulla consapevolezza moderna. Esplora le tecniche per ridurre lo stress e l'ansia e sviluppare il proprio atteggiamento mentale positivo.

È impossibile resistere all'approccio sincero e sincero che questo podcast adotta per migliorare la tua mentalità.

Il giornalista Dan Harris ha riportato e presentato notizie da tutto il mondo. Dopo un attacco di panico televisivo, ha imparato come la meditazione aiuta a calmare una mente negativa. Il libro risultante, Ten Percent Happier, ha portato sia a un'app che a questo podcast.

Harris promette di fornire saggezza riconoscibile per aiutarti ad affrontare le sfide e le opportunità della vita. Ospiti come il Dalai Lama (episodio 251) condividono la loro filosofia e offrono idee per vivere con una mente sana, praticare la consapevolezza e promuovere la consapevolezza di sé.

Harris pubblica tre podcast a settimana, con accesso anticipato a tutti gli episodi per gli abbonati al servizio di abbonamento ai podcast Wondery+ di Amazon. Se finisci per amare questo podcast, dai un'occhiata canali YouTube di meditazione guidata per più di una cosa buona.

Il dottor Rangan Chatterjee, protagonista di Doctor In the House della BBC1, ha la missione di ispirare le persone a migliorare la propria vita semplificando i consigli sulla salute. Sentiti meglio, vivi di più copre un'ampia gamma di argomenti, dalla salute dell'intestino al linguaggio del corpo. Il Dr. Rangan spiega ogni numero in modo informale con alcuni ospiti affascinanti, inclusi i massimi esperti di salute.

Il dottore sfata i miti comuni sulla salute e offre trucchetti e consigli pratici. Tutto ha lo scopo di ispirarti a fare piccoli cambiamenti che trasformeranno la tua vita. Se non hai tempo per gli episodi completi, che possono durare fino a 2 ore, gli episodi "Bitesize" possono fornire una breve sferzata di ispirazione.

Questa serie è perfetta per chiunque stia lottando per trovare la gioia nella vita. Il presentatore Fearne Cotton intervista ospiti di tutti i ceti sociali per scoprire cosa porta loro gioia e dà loro uno scopo. Il risultato è una serie di conversazioni oneste, coraggiose e rivelatrici con persone che vanno da Hillary Rodham Clinton (S5 E3) a Dave Grohl (S11 E10).

Ogni persona ha preziosi consigli da offrire dalle proprie esperienze di vita. Ascoltare gli altri è un modo brillante per trovare conforto nelle sfide che tutti devono affrontare e imparare a trovare il proprio "posto felice", guidati dalla saggezza degli altri.

Sarah Ann Macklin ha lasciato una carriera di modella di successo per diventare una nutrizionista registrata e ha fondato la Sii bene collettivo. In questo podcast incentrato su cibo e nutrizione, Macklin esplora i molti modi in cui una dieta sana può influire sul benessere mentale e fisico.

Se sei alla ricerca di ispirazione, Macklin offre ottimi consigli su come ridurre il perfezionismo, trovare positività in ogni situazione e vivere una vita più autentica. Accanto a questo consiglio, puoi usare app e guide per mangiare in modo consapevole per aiutarti a costruire una visione più sana del cibo.

Il messaggio del brillante Prendere il volo La serie è perfettamente riassunta dal suo motto: "Il nostro tempo è limitato. Non sprecarlo vivendo il sogno di qualcun altro!" Questo podcast punta i riflettori sui consigli che alcuni dei più grandi talenti del Regno Unito hanno da offrire.

Con i piedi per terra e sinceramente interessato ai suoi ospiti, l'ospite Mark Whittle pone tutte le domande giuste e concede ai suoi ospiti tempo e spazio per esprimere le loro idee. Un'ora di ispirazione è garantita e pubblica anche episodi la domenica sera nel caso in cui tu abbia bisogno di un calcio d'inizio per il tuo lunedì mattina.

Il Good Life Project esplora cosa significa vivere una bella vita in tutte le sue sfaccettature. Gli ospiti esplorano la gentilezza, l'amicizia, l'amore, lo scopo, la felicità e altro ancora, il tutto guidato dall'ospite Jonathan Fields, la cui voce calma e rassicurante da sola è sufficiente per rassicurarti che tutto andrà bene fine!

Con oltre 700 episodi, potrebbe essere difficile sapere da dove cominciare. Perché non provare l'intervista ispiratrice con Matt Haig, autore di best-seller di Reasons to Stay Alive, dal 4 ottobre 2021? Se ti piace quello che ascolti, puoi approfondire La bella vita sito web e persino unisciti alla community dedicata di GLeePers!

La scrittrice e produttrice americana Gretchen Rubin è la persona dietro Il Progetto Felicità, che è nato come un libro bestseller numero 1 del New York Times e si è evoluto in un insieme unico di strumenti e risorse per rendere la tua vita più felice, più sana, più produttiva e più creativa.

Il podcast Happier è una caratteristica fondamentale del movimento di Rubin. È uno spettacolo consolidato e molto popolare, che attira ospiti come Matt Damon (episodio 371). E se hai solo bisogno di una rapida ispirazione, cerca brevi e acuti spunti nella serie chiamata A Little Happier.

Cosa potresti fare se dedicassi un'ora al giorno a migliorare te stesso e la tua vita? Questa è la premessa di questo podcast settimanale del principale allenatore di benessere e oratore motivazionale Adrienne Herbert. Scopre le abitudini e le regole positive adottate da innovatori, creativi e campioni e suggerisce modi in cui puoi usare i loro esempi per influenzare la tua mentalità e raggiungere i tuoi obiettivi.

Gli ospiti hanno incluso Dame Kelly Holmes (S2 E11) e Mel Robbins (S4 E1). Un buon punto di partenza è il messaggio settimanale di motivazione del lunedì, che può iniziare la settimana con una breve esplosione di positività.

Ascolta un podcast positivo per consigli e ispirazione

Se ti senti giù di morale o ti accorgi che la tua mente vaga in luoghi negativi, perché non accendere il tuo provider di podcast preferito e cercare una di queste fonti di ispirazione gratuite? Se stai ascoltando su un iPhone, puoi provare a utilizzare alcuni widget della schermata iniziale per aiutare la tua mentalità positiva mentre ascolti.

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