La realtà virtuale fa male agli occhi?

La realtà virtuale è un modo per lasciare il mondo reale ed entrare in uno virtuale in cui puoi fare qualsiasi cosa e andare ovunque desideri. Tutto quello che devi fare per entrare in questo mondo virtuale è inserire un visore VR, che si tratti di un paio di fantasiosi occhiali, come Oculus Quest 2, o di un gadget semplicemente fatto di cartone.

Tuttavia, per quanto sia divertente la realtà virtuale, potrebbe involontariamente danneggiare i tuoi occhi?

Come funziona la realtà virtuale?

Mentre la realtà virtuale continua a prendere d'assalto il mondo, molte persone pensano La realtà virtuale potrebbe essere il futuro della tecnologia indossabile. Questa tecnologia funziona in diversi modi, ma la parte più importante è l'auricolare. Utilizzerai un set di occhiali per guardare uno schermo diviso o due display separati. In altri casi, inserirai lo smartphone nell'auricolare e lo utilizzerai come schermo.

A parte i tanti fantastici giochi VR disponibile, la tecnologia VR è apparsa nel campo medico, nella terapia del dolore e nell'addestramento militare.

In parole povere, la realtà virtuale funziona utilizzando un software per creare un mondo 3D interattivo di cui ti senti parte. Quando si tratta delle diverse parti di un'esperienza di realtà virtuale, le funzionalità più importanti sono il campo visivo, la frequenza dei fotogrammi, il suono a 360 gradi e il rilevamento del movimento.

Effetti nocivi della realtà virtuale sugli occhi

Trascorrere molto tempo a fissare uno schermo può danneggiare i tuoi occhi e lo stesso vale per l'utilizzo di un visore per realtà virtuale. Tuttavia, gli effetti dell'uso prolungato della realtà virtuale potrebbero essere esacerbati dal fatto che il display è a pochi centimetri dai tuoi occhi. Uno degli effetti dannosi più comuni della realtà virtuale è l'affaticamento degli occhi.

Secondo Mayo Clinica, alcuni segni e sintomi di affaticamento oculare includono occhi irritati o pruriginosi, visione doppia, mal di testa e mal di collo. Sebbene l'affaticamento degli occhi tenda a scomparire abbastanza rapidamente senza effetti a lungo termine, è un'esperienza spiacevole.

L'uso eccessivo della realtà virtuale a volte può anche causare un altro effetto dannoso: contrazioni oculari o muscolari. Mentre l'affaticamento degli occhi di solito non dura molto a lungo, gli spasmi degli occhi a volte possono durare per ore o addirittura giorni. La contrazione degli occhi non è necessariamente dannosa, ma è decisamente fastidiosa e distraente.

Se hai utilizzato il visore VR un po' troppo spesso o per lunghi periodi di tempo, potresti farlo inizia a sperimentare una visione offuscata o offuscata, uno dei sintomi più comuni della visione artificiale sindrome. Secondo Salute e sicurezza sul lavoro, puoi ridurre al minimo il rischio di sperimentarlo usando la regola 20-20-20: ogni 20 minuti, guarda un punto ad almeno 20 piedi di distanza per 20 secondi. Questo dà ai tuoi occhi una pausa dal difficile compito di concentrarsi sui punti ravvicinati su uno schermo.

La realtà virtuale può anche causare cinetosi. Molte persone che usano un visore VR per la prima volta affermano di sentirsi nauseati e malati dopo. Probabilmente hai già sperimentato la cinetosi mentre viaggiavi su una barca, guidando su dossi in macchina o andando sulle montagne russe. La cinetosi si verifica quando occhi, orecchie e corpo inviano messaggi contrastanti al cervello a cui non riesce a dare un senso.

Ma in che modo la realtà virtuale causa la cinetosi? In breve, i giochi VR ti fanno sentire completamente immerso in un mondo simulato, ma mentre il tuo corpo non si muove, il cervello pensa che lo sia. Questo a volte può farti stare male.

Come evitare gli effetti dannosi della realtà virtuale

Sebbene sia utile conoscere le potenziali cause di questi effetti spiacevoli, è ancora più importante sapere come evitarli. Ci sono molti modi efficaci per farlo affrontare l'esaurimento del tempo sullo schermo, incluso seguire la regola 20-20-20 e regolare la postura.

a prevenire l'affaticamento degli occhi, visione offuscata e altri effetti collaterali, ricorda di battere le palpebre! Le persone tendono a battere meno le palpebre quando fissano gli schermi digitali, e questo vale sia per la realtà virtuale che per i computer tradizionali.

Quindi, se hai problemi con questi effetti, rimuovi l'auricolare e fai una pausa per un paio di minuti mentre sbatti le palpebre e riposi gli occhi.

Se sei un appassionato giocatore di realtà virtuale, fare delle pause potrebbe essere difficile da fare. Ma le pause sono fondamentali per evitare di danneggiare gli occhi. Prova a programmare le pause dal tuo visore VR ogni ora circa e allontanati dal pilotare la tua astronave, solo per pochi minuti.

Un altro consiglio per indossare un visore VR è che dovresti personalizzarlo in base alle tue esigenze particolari. Ognuno è diverso, quindi ti consigliamo di regolare le cinghie dell'auricolare e la distanza focale in base a ciò che ti fa sentire più a tuo agio.

La realtà virtuale può giovare ai tuoi occhi?

Ora che hai appreso degli effetti negativi della VR sugli occhi, considera questo: è possibile che la VR possa giovare ai tuoi occhi? Usato nel modo giusto, può! La realtà virtuale è spesso utilizzata in campo medico per identificare e trattare determinati problemi agli occhi. In alcuni casi, la realtà virtuale aiuta i medici a identificare lo squilibrio muscolare dell'occhio e a trattare l'ambliopia (occhio pigro), la mancanza di percezione della profondità stereo e la disfunzione della vergenza.

Visione vivida è uno di questi programmi di terapia della vista che utilizza la realtà virtuale. Sia i bambini che gli adulti possono utilizzare Vivid Vision comodamente da casa. Un altro ottimo esempio di tecnologia VR che assiste la cura degli occhi è Iris Vision, un dispositivo visore VR che aiuta le persone con disabilità visive a vedere il mondo in modo più chiaro.

Nel frattempo, La terapia VR di Luminopia è un trattamento approvato dalla FDA che utilizza un visore VR per aiutare i bambini che soffrono di sindrome dell'occhio pigro a migliorare la loro vista e rafforzare i loro occhi.

L'auricolare VR consente loro di guardare i loro programmi TV e film preferiti in una forma modificata. Divide il contenuto in due immagini: una per l'occhio debole e l'altra per l'occhio forte. Nel tempo, l'occhio debole dovrebbe acquisire forza ed entrambi gli occhi possono iniziare a lavorare insieme allo stesso modo.

La terapia VR è un trattamento particolarmente eccitante e attraente per i bambini. Invece di sottoporre i bambini a un intervento chirurgico, indossare bende o colliri, possono indossare un visore VR e divertirsi.

La realtà virtuale ha il potenziale per aiutare

Che tu stia scalando un grattacielo, esplorando la costa californiana o giocando a un gioco d'azione come Resident Evil 4, la realtà virtuale può offrirti un divertimento senza fine.

Gli effetti della VR sui tuoi occhi dipendono dal modo in cui la usi. Con moderazione, dovresti essere in grado di evitare gli effetti potenzialmente negativi della tecnologia.

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