5 app che modificano la tua routine di fitness

Hai mai desiderato che lavorare sui tuoi obiettivi di fitness fosse più come salire di livello in un videogioco? Fortunatamente, gli smartphone ti consentono già di farlo, poiché vari sviluppatori hanno lanciato app di fitness che rendono gli allenamenti più divertenti.

Quindi, porta un po' di divertimento e immaginazione nei tuoi allenamenti quotidiani con queste app che gamificano la tua routine di fitness.

1. Play Fitt

L'app PlayFitt rileva i movimenti del telefono durante i giochi di fitness quotidiani in modo da poter guadagnare monete per i power-up. È un nuovo approccio all'allenamento progettato per far sembrare l'allenamento più divertente.

Gli obiettivi giornalieri e settimanali ti assicurano di sapere esattamente cosa fare ogni giorno. Ad esempio, gli obiettivi giornalieri iniziali includono otto flessioni, dieci squat, 2.278 gradini, due scale e sette pause attive. Le pause attive contano tutti i movimenti che fai dopo un periodo di fermo.

L'app funziona rilevando i movimenti del tuo telefono, che è probabilmente il suo aspetto più divertente.

Prendi la porzione di squat, per esempio. Per prima cosa, seleziona l'icona degli squat, quindi sfoglia alcune schermate che spiegano il modo corretto di eseguire uno squat di base. Quindi, infila il telefono in una tasca posteriore o in una cintura e vai avanti.

L'app conta le tue ripetizioni ad alta voce e ti fa sapere quando è il momento di fare una pausa. Una volta raggiunto l'obiettivo della giornata, la schermata iniziale mostra un divertente "Ce l'hai fatta!" messaggio sotto lo schermo degli squat.

Rendendo gli allenamenti facili e veloci, l'app ti incoraggia a fare piccoli esercizi durante il giorno, a casa o in giro.

C'è anche un aspetto sociale nell'app. Puoi accedere a una schermata della classifica e salire di livello da tirocinante a principiante a élite. Inoltre, puoi aggiungere amici all'app e creare la tua classifica per una maggiore responsabilità e connettività.

Durante il gioco, guadagni Fitt Coins completando gli allenamenti. Scambia Fitt Coins con premi come una carta regalo Starbucks, una carta regalo Amazon o l'opzione per piantare un albero.

Raggiungere i tuoi obiettivi giornalieri accumulerà quelle monete più rapidamente.

L'app può essere scaricata e utilizzata gratuitamente; tuttavia, l'acquisto di una versione premium ti aiuterà a guadagnare monete più velocemente.

Scaricamento: Play Fitt per iOS (Acquisti in-app gratuiti disponibili)

2. Hops - Viaggio dello spirito dell'albero

L'app Hops tiene traccia dell'esercizio quotidiano e lo converte in energia utilizzata dai simpatici spiriti degli alberi. Mantieni il tuo livello di attività nella vita reale per aiutare il tuo personaggio Hop a esplorare nuove aree.

Your Hop, uno spirito dell'albero, vaga per la foresta alla ricerca di materiali da costruzione come legno, pietra e rubini rari. Nuovi materiali di fabbricazione appaiono nel gioco ogni volta che fai circa 500 passi.

Tieni traccia della scorta di materiali del tuo Hop nella schermata Hop. Puoi anche personalizzare il personaggio e cambiarne il colore della testa, i vestiti, le braccia e gli accessori scambiando materiali.

Una schermata della mappa aiuta il tuo Hop a orientarsi. Dopo aver esplorato ogni area della mappa, troverai uno scrigno del tesoro nell'ultimo punto.

Per esplorare la mappa, il tuo Hop ha bisogno di una certa quantità di energia. Per ottenere un'energia, raggiungi i tuoi obiettivi quotidiani nel mondo reale.

L'app estrae automaticamente i tuoi dati sulla salute, anche se puoi anche utilizzare l'app per tenere traccia delle tue passeggiate. Per registrare una passeggiata, vai a Passi icona, fare clic su Allenamenti scheda e toccare il Camminare a piedi pulsante nell'angolo in alto a destra dell'app. Premi il pulsante di avvio e inizia a muoverti.

Nel complesso, l'app Hops è un aggiornamento accattivante e giocoso per un tracker di attività di base.

Scaricamento: Hops - Viaggio dello spirito dell'albero per iOS (Acquisti in-app gratuiti disponibili)

3. Treeceps

Considera l'allenamento come salire di livello nella vita reale con l'app Treeceps. Fai crescere e sviluppa un intero mondo virtuale completando gli allenamenti, molti dei quali si concentrano sull'allenamento di forza e resistenza.

Ogni attività ha uno scopo specifico nell'app. Ad esempio, i tuoi passi quotidiani si convertono in erba nel gioco, che i Runimals consumano. I runimal, le creature poligonali che vagano per il tuo mondo virtuale, possono commentare le tue attività e offrire consigli.

A Garden of Gains ti premia per il tempo trascorso nell'app, gli allenamenti completati e il raggiungimento degli obiettivi dei passi. Le piante hanno nomi giocosi e giocosi come Lily of the Walky e Cardiose.

L'app fornisce anche lezioni per conoscere un allenamento della forza sicuro ed efficace. Puoi fare allenamenti da solo o seguire il piano dell'app.

Puoi visualizzare in anteprima l'app e scoprirla con la versione gratuita, ma qualsiasi utilizzo significativo richiederà un abbonamento a pagamento.

Scaricamento: Treeceps per iOS (Abbonamento disponibile)

4. Viaggio di fitness nerd

Crea un personaggio da supereroe e guadagna ricompense per l'allenamento con l'app Nerd Fitness Journey. È un approccio fantasioso e fantasioso al fitness che porta giocosità in ogni movimento.

L'avvio dell'app include una panoramica della filosofia Nerd Fitness, in cui guadagni punti esperienza (XP) per il completamento di diversi obiettivi di fitness. Franchising come I giochi della fame essere referenziato nell'introduzione, quindi è particolarmente accogliente per chiunque ami le cose geek (come suggerisce il nome).

Una volta avviato, puoi personalizzare il tuo personaggio con il bottino di Hero Crates. Tra gli accessori puoi scegliere di tutto, dalle cinture a fascia a un martello gigante. Successivamente, guadagni una nuova Cassa Eroe ogni volta che sali di livello nell'app.

C'è anche una spiegazione approfondita sulle basi del fitness nella sezione Movimento eroico, che delinea tutto, dall'esercizio cardio generale all'allenamento della forza.

Inoltre, l'app Nerd Fitness Journey ti incoraggia a impegnarti in più attività di termogenesi senza esercizio (NEAT). Fare più attività NEAT, come fare le scale o semplicemente passeggiare, è un modo per farlo aumentare l'attività fisica sul lavoro o casa.

Invece di un elenco di cose da fare o di un programma di allenamento settimanale, i tuoi obiettivi di fitness vengono visualizzati come a Viaggio. Gli allenamenti selezionati vengono visualizzati in questa scheda in un formato chiaro e di facile lettura.

Ad esempio, l'avventura 10 minuti di movimento ti chiede di svolgere qualsiasi attività fisica per 10 minuti al giorno.

Questa attività può variare dal giocare a giochi VR alla semplice camminata e qualsiasi movimento conta. Sei invitato a dare la priorità a qualsiasi tipo di movimento che ti piace semplicemente per la sfida, quindi avere un po' di dolce bottino come ricompensa.

Infine, l'app include una lunga libreria di allenamenti. Le routine di forza, gli allenamenti a corpo libero e altri esercizi divertenti sono tutti coperti.

L'app offre una prova gratuita di 7 giorni, ma avrai bisogno di un abbonamento se desideri continuare a utilizzarla.

Scaricamento: Nerd Fitness Journey per iOS | Androide (Acquisti in-app gratuiti disponibili)

5. Gioco di ruolo di fitness

Fai più passi per far salire di livello i tuoi personaggi nell'app RPG fitness retrò.

Le trame avvincenti ti incoraggiano a essere più coinvolto nell'app. Non stai semplicemente facendo più passi ogni giorno: stai aiutando la squadra di eroi a salire di livello per salvare Fitland dalla Forza Oscura.

Questo non è solo un elaborato contapassi perché la sezione RPG del gioco è abbastanza ben sviluppata. I personaggi hanno conversazioni tra loro, competono in battaglia, guadagnano equipaggiamento speciale e si alleano per sconfiggere i nemici. C'è una storia principale e molte missioni secondarie per mantenere il gioco interessante.

Ma poiché gli eroi hanno bisogno dei tuoi passi per competere, fare passeggiate nella vita reale è fondamentale per il gameplay. È facile vagare per qualche altro isolato quando è in gioco una battaglia epica. È un'ottima aggiunta al divertenti app pedometro disponibile ora.

Scaricamento: Gioco di ruolo fitness per iOS | Androide (Acquisti in-app gratuiti disponibili)

Migliora i tuoi allenamenti con le app di fitness basate sul gioco

Elimina la noia dell'allenamento con queste app di allenamento creative e stimolanti. Trasformando i tuoi movimenti in XP, monete o qualche altro bottino, queste app di fitness ludico incoraggiano il tuo istinto a vincere nel migliore dei modi.

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