Come la telemedicina può aiutare il tuo benessere mentale

L'assistenza sanitaria a distanza esiste dai tempi del telefono: i medici hanno utilizzato le conversazioni telefoniche per ridurre il numero di visite in ufficio. Con la tecnologia che abbiamo oggi, la telemedicina può curare una serie di malattie comodamente da casa tua. Questo ha un enorme vantaggio per la tua salute mentale.

La telemedicina è diventata piuttosto popolare. La pandemia di COVID-19 ha ulteriormente illustrato la necessità di assistenza sanitaria a distanza. Pertanto, la telemedicina offre un modello sanitario conveniente e conveniente. I pazienti con disturbi mentali possono ora accedere ai servizi premendo un pulsante.

Che cos'è la telemedicina?

Telehealth è un servizio di assistenza sanitaria a distanza in cui il medico fornisce assistenza medica online tramite un computer, uno smartphone o un tablet. Anche se questo suona come un concetto semplice, è abbastanza efficace.

L'uso della telemedicina risale a molto tempo fa. Negli anni '20, i consigli medici andarono in onda alla radio per abbreviare le visite di persona. Pertanto, il progresso della tecnologia ha solo reso la telemedicina più accessibile e altamente accurata.

Il metodo più comune per accedere alla telemedicina è tramite un fornitore di servizi di telemedicina. In alcuni casi, gli ospedali dispongono di app mobili proprietarie per questo. Tuttavia, tramite un fornitore di servizi, come GoodRx Care, puoi chiamare rapidamente un medico.

Devi fornire la tua storia medica, i sintomi attuali e/o tutti i farmaci che stai attualmente utilizzando. Quindi, seleziona un operatore sanitario, fissa un appuntamento e inizia la sessione.

Il trattamento online può sembrare di natura limitante. Tuttavia, può trattare diversi disturbi come malattie della pelle, allergie, influenza, problemi respiratori, disturbi mentali, mal di testa e molto altro.

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In che modo la telemedicina migliora la tua salute mentale?

Spesso, i servizi di salute mentale possono essere costosi e la mancanza di accesso costituisce un ulteriore ostacolo. La pandemia di COVID-19 ha reso ancora più difficile partecipare alle sessioni di terapia di persona. La telemedicina è un metodo che può consentire l'accesso ai servizi di salute mentale a un prezzo relativamente abbordabile.

La telemedicina si basa sulla comunicazione interattiva dal vivo per trattare i problemi di salute mentale. Due metodi facilitano questa comunicazione:

• Appuntamenti virtuali: Puoi inserire i tuoi dati medici e programmare appuntamenti sul tuo smartphone o computer tramite un fornitore di servizi di telemedicina. Pertanto, puoi partecipare a una sessione di terapia comodamente dalla tua stanza.
• Monitoraggio remoto: Un aspetto importante della telemedicina è l'accesso ai dati sanitari. I medici potrebbero richiedere l'accesso ai dati del paziente come sonno, frequenza cardiaca, elettrocardiogramma (ECG), respirazione o test di laboratorio. Questo aiuta con una diagnosi e un trattamento efficienti.

Attraverso una combinazione di questi metodi, i professionisti della salute mentale possono fare una diagnosi rapida e iniziare il trattamento. Ad esempio, se un paziente ha un attacco di ansia, l'aumento della frequenza cardiaca o l'iperventilazione possono attivare un avviso.

Prendersi del tempo libero, programmare e viaggiare per un follow-up di persona è un compito noioso. Notifiche tempestive, e-mail e sessioni remote di follow-up consentono di tenere traccia del proprio benessere mentale senza problemi. Un medico può controllarti in pochi minuti.

Come puoi accedere ai servizi di telemedicina?

Ci sono molti modi per un check-up di salute mentale a distanza. Le opzioni più rapide sono lo svolgimento di sessioni su Skype o una chiamata telefonica. Tuttavia, diversi fornitori di servizi di telemedicina possono rendere le sessioni virtuali senza interruzioni. Due dei migliori fornitori di servizi sono:

1. GoodRx Care:GoodRx Care è uno dei principali fornitori di servizi di telemedicina negli Stati Uniti. Offre un piano di abbonamento di $ 9,99 al mese che riduce significativamente il costo di ogni sessione. Iscrivendoti al suo sito Web, puoi pianificare rapidamente appuntamenti virtuali con professionisti medici autorizzati. Inoltre, supporta anche la consegna e il ritiro dei farmaci prescritti.
2. Dottore su richiesta:Dottore su richiesta è un popolare fornitore di servizi di telemedicina per servizi di salute mentale. Ha un'applicazione Android e iOS per una maggiore accessibilità. Con un team specializzato di psichiatri disponibili 24 ore su 24, 7 giorni su 7, puoi prenotare un appuntamento direttamente dal tuo telefono. Puoi anche aggiungere la tua assicurazione Medicare per ridurre i costi.

Dispositivi indossabili come Apple Watch, Fitbit e l'archetto Muse possono aiutare a raccogliere dati sulla salute. Per esempio, l'Apple Watch ha diverse funzioni per la salute in grado di monitorare la frequenza cardiaca irregolare, il rilevamento delle cadute, le misurazioni dell'ECG, la frequenza respiratoria, i modelli di sonno e molto altro.

Vantaggi della telemedicina rispetto alla terapia di persona

Ci sono numerosi vantaggi che la telemedicina ha rispetto alla terapia di persona. Dall'economicità alla comodità, la telemedicina offre un'ottima alternativa. Il vantaggio più evidente che ha la telemedicina riguarda la sicurezza. A causa della pandemia, una sessione di persona aumenta il rischio di contrarre il coronavirus. Invece, la telemedicina ti porta l'assistenza sanitaria.

Un altro fattore importante quando si considerano i servizi di salute mentale sono i costi coinvolti. Il costo è spesso una barriera al benessere mentale. Una tradizionale sessione di terapia di persona può costare da $ 65 a un massimo di $ 200, secondo Buona terapia. Se soffri di depressione, più sessioni di terapia e farmaci possono aumentare i costi fino a migliaia di dollari.

I servizi di telemedicina sono accessibili alla stragrande maggioranza delle persone. Ad esempio, con il piano di abbonamento di GoodRx Care, una singola sessione costa circa $ 19. Questo è meno della metà di quanto può costare la terapia di persona.

Altri vantaggi includono anonimato, comfort e convenienza. Lo stigma sociale è un altro motivo per cui le persone evitano di cercare aiuto. Attraverso sessioni virtuali, puoi evitare del tutto lo stigma. Inoltre, potresti trovare più facile parlare dei tuoi problemi attraverso uno schermo comodamente dalla tua stanza. La telemedicina rende i servizi di salute mentale accessibili alla fascia demografica più remota riducendo i trasporti.

Quanto è efficace la telemedicina?

La telemedicina è una pratica datata che ha prodotto risultati positivi con i progressi tecnologici.

Un Studio IJCHP ha osservato che l'efficacia clinica nel trattamento dei disturbi di salute mentale è uguale e in alcuni casi maggiore rispetto alle procedure tradizionali. Questo studio ha rilevato che la telemedicina è più accessibile, versatile e conveniente.

Un articolo di ricerca del 2020 in Psichiatria australiana ha concluso che la telepsichiatria può trattare efficacemente le condizioni di salute mentale in tutte le fasce d'età, con oltre tre decenni di ricerca scientifica sottoposta a revisione paritaria che fornisce prove sostanziali.

In uno studio randomizzato, visualizzabile su PubMed, i partecipanti hanno ricevuto sia la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) che la psicoterapia interpersonale (IPT) su Internet. Dai suoi risultati e conclusioni, questo studio ha suggerito che entrambe le forme di terapia online erano efficaci nel ridurre i sintomi depressivi.

Migliora il tuo benessere mentale con la telemedicina

Al momento, negli Stati Uniti c'è una crescente crisi di salute mentale. La pandemia di COVID-19 ha ulteriormente indotto stress e squilibrio nella nostra vita quotidiana. Pertanto, la necessità di servizi di salute mentale accessibili è più diffusa che mai.

La terapia fornita da Internet è notevolmente migliorata nel corso degli anni. Ulteriori ricerche sono in corso sui benefici della telepsichiatria. Tuttavia, i risultati preliminari suggeriscono che la telemedicina è l'opzione migliore per un trattamento conveniente. Sebbene la terapia virtuale potrebbe non sostituire completamente le sessioni di persona, può fungere da risorsa supplementare cruciale.

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