Che tipo di bici e scarpe da ginnastica puoi usare con Zwift?

Per molti anni, andare in bicicletta al chiuso su una cyclette o su un trainer è stato uno studio garantito nella noia. Ma ora, le app interattive come Zwift rendono l'andare in bicicletta a casa più come giocare a un videogioco.

Per utilizzare questo strumento di formazione virtuale, tuttavia, è necessaria la giusta configurazione. Ecco uno sguardo alle diverse bici e scarpe da ginnastica che puoi abbinare a Zwift per iniziare a esplorare Watopia in pochissimo tempo.

Come utilizzare l'app Zwift

Durante gli allenamenti di ciclismo indoor, Zwift risponde alla tua bici o smart trainer in tempo reale. Pedala più velocemente per guardare il tuo avatar zoomare sui percorsi virtuali, il tutto mentre gareggia contro altri giocatori da tutto il mondo.

Zwift trasforma l'allenamento indoor in un'esperienza videoludica, completa di potenziamenti e avatar personalizzabili. Se abbinata a una smart bike o a un trainer, l'app Zwift fornisce anche informazioni su velocità, cadenza, potenza e quasi tutte le altre metriche importanti per i ciclisti.

La componente interattiva ti fa sentire la difficoltà di ogni salita, poiché la pedalata diventa più dura con la pendenza.

I dati Zwift possono anche accoppiarsi con la tua app Apple Health in modo che tutto lo sforzo venga registrato.

Nell'app puoi visitare ricostruzioni realistiche di città di tutto il mondo, nonché esplorare il mondo fantastico dell'app, Watopia. (Attenzione ai dinosauri.)

Quali biciclette funzionano con Zwift?

Puoi abbinare Zwift a molti tipi di scarpe da ginnastica e cyclette per interni. In generale, i nuovi smart trainer e le smart bike tendono a funzionare bene con l'app. La cyclette vecchia di decenni in giro per il tuo garage, tuttavia, non fornirà la stessa esperienza di guida interattiva.

E il tipo di bici del mondo reale che metti su un trainer? Per la maggior parte, bici da strada, bici da triathlon, ibride e mountain bike funzionano bene con l'app, secondo il Pagina di compatibilità Zwift.

Le bici da strada con pneumatici 700c sono l'ideale. L'app non funzionerà altrettanto bene con pneumatici più piccoli di 20 pollici o più grandi di 27x1 1/4 pollici.

Istruttori per bici che si abbinano a Zwift

Se vuoi guidare la tua bici normale all'interno, allora le scarpe da ginnastica sono la strada da percorrere. La maggior parte degli smart trainer funziona bene con Zwift, consentendoti di ottenere un feedback in tempo reale sulla tua potenza di pedalata. Tuttavia, sono disponibili molti tipi distinti di istruttori per biciclette e ognuno influirà sulla tua esperienza Zwift in modo leggermente diverso.

Sincronizzare i trainer Direct Drive con Zwift

Rimuovendo la ruota posteriore e collegandolo direttamente a una cassetta, il trainer a trasmissione diretta fornisce letture accurate in termini di potenza. Inoltre, evita l'usura del pneumatico posteriore.

Tuttavia, i trainer a trasmissione diretta tendono ad essere più costosi di quelli con ruote, con diversi modelli che superano i $ 1.000.

La buona notizia è che la maggior parte dei trainer a trasmissione diretta si accoppiano perfettamente con l'app Zwift. A parte alcuni modelli come Jetblack WhisperDrive, che richiede un misuratore di potenza separato da utilizzare con Zwift, la maggior parte dei trainer a trasmissione diretta sarà in grado di funzionare con Zwift immediatamente.

Utilizzo di Smart Wheel-On Trainer e Zwift

Come suggerisce il nome, le scarpe da ginnastica con ruote funzionano con il pneumatico posteriore esistente della tua bici. Questi tendono ad essere più convenienti delle scarpe da ginnastica a trasmissione diretta, anche se possono usurare la ruota posteriore con un uso frequente.

Alcuni modelli intelligenti di scarpe da ginnastica con ruote, come Saris Magnus o Elite Rampa, si accoppieranno immediatamente con l'app Zwift. Altre opzioni, incluso Tacx Blue Matic, possono funzionare con l'app se aggiungi sensori di velocità o cadenza.

Ci sono molte scelte quando si tratta di scarpe da ginnastica con ruote e puoi ricontrollare la compatibilità delle tue scarpe facendo riferimento al Tabella di compatibilità del trainer Zwift o contattando l'azienda.

Abbinamento di scarpe da ginnastica classiche con Zwift

Gli smart trainer ottengono molta attenzione nel mondo dell'allenamento virtuale, ma le loro controparti classiche meritano comunque un po' di rispetto. Spesso dispositivi puramente meccanici, il tradizionale trainer per bicicletta si basa sull'attrito del fluido o dei magneti per fornire resistenza al ciclista indoor.

Anche le scarpe da ginnastica classiche tendono ad essere le opzioni più convenienti. In effetti, a volte è possibile trovare scarpe da ginnastica fluide usate per meno di $ 100 su eBay e siti simili. E con alcune lievi modifiche, un trainer classico può funzionare anche con Zwift, anche se potresti non ottenere l'esperienza interattiva completa dell'app.

Dovrai collegare un misuratore di potenza al tuo trainer classico in modo che possa comunicare con l'app Zwift. I misuratori di potenza misurano l'uscita in watt e può offrire utili dati di allenamento per i ciclisti.

Utilizzo di rulli da ginnastica con Zwift

Le scarpe da ginnastica a rotelle non sono per i deboli di cuore. Richiedono un equilibrio eccellente e spesso un po' di pratica da padroneggiare. Tuttavia, offrono un diverso tipo di esperienza di guida indoor rispetto a un tipico trainer.

Queste scarpe da ginnastica possono anche essere abbinate a Zwift. Ad esempio, Elite Real E-motion B+ offre le capacità interattive di misurazione della resistenza e della potenza che rendono divertente l'esperienza Zwift.

Cyclette indoor che supportano Zwift

Sebbene Zwift sia generalmente progettato per l'abbinamento con istruttori di biciclette, l'app può essere eseguita anche da una varietà di biciclette da interno autonome. In effetti, alcune moderne smart bike per interni, come Wahoo KICKR Bike e Wattbike Atom, sono certificate Zwift e pronte per utilizzare l'app al massimo.

A seconda del tipo di bici indoor, potrebbe essere necessario aggiungere un misuratore di potenza per ottenere la configurazione completamente interattiva da Zwift.

Una bici Peloton funziona con Zwift?

Ti stai chiedendo del popolare Cyclette Peloton, che ha già un forte seguito? Sfortunatamente, non esiste ancora un modo semplice e ufficiale per eseguire l'app Zwift su una bici Peloton.

Alcuni dispositivi aftermarket mirano a combinare le due piattaforme. Per la maggior parte degli utenti, tuttavia, eseguire Zwift sul proprio dispositivo è l'opzione più semplice.

Sincronizzazione dei dati Zwift con Apple Health

Assicurati di ottenere credito per tutto il tuo lavoro in Zwift sincronizzandolo con Apple Health. Per sincronizzare i tuoi dati, scarica e apri l'app Zwift sul tuo iPhone.

Quando richiede l'accesso alla salute, consenti all'app Zwift di aggiornare i dati sul tuo Energia attiva, Distanza in bicicletta, e Allenamenti alla salute della mela.

Per ricontrollare, apri l'app Salute e vai alla scheda Distanza in bicicletta in Attività. La schermata della distanza in bicicletta dovrebbe mostrare l'app Zwift come origine dati.

Cavalca con Zwift

Non mancano le combinazioni hardware in grado di eseguire l'app Zwift. Sia che utilizzi una bici indoor standalone, una bici da strada su un trainer con ruote o un trainer a trasmissione diretta sovralimentato, puoi unirti ai molti altri ciclisti di Watopia in pochissimo tempo.

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