Vuoi costruire una nuova abitudine? Falli con gli amici con HabitShare

Gli esseri umani sono creature abitudinarie. Seguiamo gli stessi schemi ogni giorno finché non diventano così automatici che li eseguiamo senza troppa energia mentale.

Poiché le abitudini richiedono tempo per svilupparsi, dare il via a nuove abitudini può essere difficile, soprattutto quando sono contrarie a ciò a cui sei abituato.

Ma poiché le abitudini sono potenti, usiamo la nostra volontà insieme a hack e strategie in modo che le nostre nuove abitudini rimangano. Una di queste strategie è farlo con gli amici. Ecco perché dovresti coinvolgere i tuoi amici e come HabitShare può aiutarti.

Perché iniziare un'abitudine con gli amici?

Le abitudini sono modelli di comportamento che sono profondamente radicati nel nostro cervello. Sono costituiti da un ciclo in tre parti: segnale, routine e ricompensa. I premi rafforzano il comportamento, rendendo più probabile la ripetizione del comportamento desiderato.

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I tuoi amici entrano nella parte della ricompensa. Come animali sociali, tutti noi bramiamo l'interazione sociale. Ciò significa che passare del tempo con gli amici è spesso gratificante per noi. Detto questo, iniziare e mantenere un'abitudine con gli amici può essere potente perché possono motivarti profondamente. Ad esempio, chiacchierare divertenti mentre si fa jogging o l'eccitazione di pianificare pasti sani insieme.

In che modo HabitShare può aiutarti a costruire la tua abitudine

La cosa buona è che la tecnologia è dalla tua parte nella tua ricerca per costruire abitudini più sane o disimparare quelle vecchie. Molti app di monitoraggio delle abitudini può mantenerti concentrato e stimolato, ma solo pochi ti consentono di condividere il tuo viaggio con gli amici.

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HabitShare è un'app gratuita per il monitoraggio delle abitudini sociali che ti consente di condividere il tuo monitoraggio delle abitudini con i tuoi amici in modo che possano diventare i tuoi partner responsabili e aiutarti a rimanere in pista. Possono anche condividere il loro tracker con te, rendendolo uno strumento ideale per la definizione di obiettivi condivisi.

Tuttavia, puoi anche monitorare i tuoi progressi da solo e mantenere tutte le tue abitudini in privato.

Funzionalità di HabitShare

Ha diverse funzionalità che lo distinguono dalle altre app di monitoraggio delle abitudini.

Facilità d'uso

Iniziare una nuova abitudine può essere inizialmente una lotta. Un tracker delle abitudini non dovrebbe renderti più difficile registrare e tenere traccia dei tuoi progressi. HabitShare ha un'interfaccia facile da usare, pulita e intuitiva che ti mostra tutto ciò che vuoi sapere, come le tue serie settimanali e mensili.

Flessibilità

Non tutte le abitudini sono uguali; alcuni sono buoni da stabilire quotidianamente, come l'igiene e la cura di sé, mentre puoi svolgere attività ricreative una o due volte alla settimana.

HabitShare ti consente di creare abitudini personalizzate in base alle tue preferenze. Puoi impostare obiettivi giornalieri, settimanali o in giorni specifici.

Messaggistica

HabitShare è sociale al centro. Pertanto, non sorprende che l'app ti permetta di inviare messaggi agli amici, ovvero ai tuoi amici che hanno anche l'app, in modo che possiate motivarvi a vicenda per continuare a ottenere serie di vittorie.

Privacy

Hai il controllo completo sulle abitudini che condividi con i tuoi amici e chi in particolare può accedere a cosa. Ad esempio, puoi condividere il tuo obiettivo di portare a spasso il tuo cane ogni giorno con la tua famiglia ma non con i tuoi amici. D'altra parte, potresti volere solo che alcuni amici sappiano come hai accumulato serie di vittorie saltando il fumo.

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Promemoria

Per assicurarti di non dimenticare, puoi anche fare in modo che l'app ti ricordi le tue nuove abitudini in modo da non saltarle inutilmente. Puoi impostare tutti i promemoria che desideri per abitudine.

Grafici

Oltre a una visione settimanale e mensile di come stai, puoi anche ottenere una migliore visualizzazione dei tuoi progressi attraverso la funzione Grafici dell'app. La funzione mostra sia la tua serie settimanale che quella mensile, così puoi vedere immediatamente a che punto sei nel tuo percorso di formazione dell'abitudine.

Scarica: HabitShare per iOS | Androide (Libero)

Raggiungi gli obiettivi insieme ad HabitShare

Lavorare attraverso obiettivi condivisi, o anche solo sapere che qualcuno sta tenendo sotto controllo i tuoi progressi, è spesso abbastanza per farci andare avanti. Usa HabitShare per creare nuove abitudini e sfrutta il potere dell'amicizia per raggiungere i tuoi obiettivi. E se la condivisione degli obiettivi non è la tua massima priorità, puoi anche controllare altre app che ti permetteranno di monitorare e costruire le tue abitudini.

Come monitorare e costruire le tue abitudini usando Habitify

Lo sviluppo di nuove abitudini richiede più del semplice sforzo. Habitify semplifica le abitudini di costruzione grazie alle sue caratteristiche robuste.

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