C'è un periodo dell'anno più emozionante di Capodanno? Festeggiamenti e incanto sono nell'aria, insieme a speranze e ambizioni per il prossimo anno.
Se stai cercando ispirazione, questo elenco di buoni propositi per il nuovo anno è semplice e diretto. È tempo di concentrarti sul tuo benessere; un modo migliore di vivere potrebbe essere solo un paio di cambiamenti di distanza. Ora, preparati per la caduta della palla.
1. Organizzati
Inizia il nuovo anno nel modo giusto organizzando tutto nella tua casa, nella tua vita e nel tuo cervello. Quando diciamo tutto, intendiamo tutto.
Inizia con ciò che vedi: un piano di lavoro disordinato, una casella di posta elettronica fuori controllo o un cassetto della cucina disorganizzato, ad esempio. Prenditi del tempo per cancellare tutti quei vecchi screenshot dal rullino fotografico o prova un nuovo sistema di cartelle per spostare i file dal desktop.
Una lavagna pulita è il modo perfetto per entrare nel nuovo anno senza distrazioni e pronto a tutto.
2. Semplifica la tua vita
Una volta che hai organizzato tutto nel tuo mondo, sei in una posizione eccellente per iniziare a fare il punto su ciò che è tutto lì.
Questo può includere sbarazzarsi di oggetti personali estranei, ovviamente, ma ci sono molti altri obiettivi di Capodanno in questa categoria che non hanno nulla a che fare con la spazzatura nel tuo armadio.
Abitudini che fanno perdere tempo, relazioni tossiche e hobby o impegni che non ti entusiasmano più sono tutti ottimi punti di partenza, e ci sono tonnellate di app per il monitoraggio delle abitudini che puoi usare per tenerti in carreggiata.
Puoi anche provare a utilizzare il tempo dello schermo o le preferenze del controllo genitori sul tuo smartphone per monitorare e limitare il tuo utilizzo di social media, streaming video e categorie di app.
Un po' di respiro può fare del bene a una persona.
3. Stabilisci un obiettivo importante nella vita
A volte, anche i migliori di noi si trovano a non arrivare da nessuna parte velocemente nella vita. Se sei rimasto seduto troppo a lungo, è ora di cambiare. Quali sono alcuni dei tuoi principali obiettivi di vita per il nuovo anno?
Non stiamo parlando di patate piccole qui. Sei sposato? Vuoi una famiglia? Ti piacerebbe possedere una casa un giorno? Guarda lontano quando scegli la tua guida quotidiana per l'anno. Questo obiettivo dovrebbe essere abbastanza potente da motivarti ogni giorno.
4. Budget denaro e guadagna di più
Il tuo obiettivo principale nella vita potrebbe benissimo includere un grande obiettivo di carriera: trovare quel lavoro perfetto o finalmente guadagnare una meritata promozione.
Per coloro che desiderano prendere il controllo delle proprie finanze, app e software per il budget possono essere tutti straordinariamente utili. Quando ti impegni a documentare ogni dollaro speso, è molto meno probabile che butti soldi nel pozzo inutilmente.
Crescere nella vita non è facile. Svegliati presto, metti il naso sulla mola e cerca di andare oltre ogni volta che puoi. Essere orgogliosi del proprio lavoro e della propria vita professionale può essere un traguardo profondamente soddisfacente e l'inizio di un nuovo anno è un ottimo catalizzatore per dedicarsi nuovamente al proprio mestiere.
5. Impegnati a cucinare di più
Il famoso consiglio di Ippocrate suona altrettanto vero oggi come nel 400 aC: "Fa che il cibo sia la tua medicina".
La pianificazione dei pasti, la preparazione settimanale dei pasti e anche solo impegnarsi in un paio di pasti fatti in casa in più a settimana faranno girare la palla nella giusta direzione. Se non sai da dove cominciare, c'è un app per mangiare sano per quello.
6. Inizia ad allenarti
Già che ci sei, potresti anche fissare alcuni obiettivi per il nuovo anno che si concentrino sull'altra faccia della stessa medaglia: i tuoi livelli di attività quotidiana. Farti muovere di più è una delle migliori decisioni che puoi prendere questo nuovo anno.
Puoi entrare in una palestra o semplicemente fare un piano per fare una breve passeggiata intorno all'isolato ogni mattina o sera. Puoi anche iscriverti a una delle tante app di fitness popolari che ti aiuteranno a guidarti attraverso routine di allenamento leggermente più avanzate.
Ovunque inizi, costruire l'abitudine è la chiave più importante per raggiungere un nuovo obiettivo di attività.
7. Bevi più acqua
Probabilmente sai già quanto sia importante bere acqua per il tuo benessere e i tuoi livelli di energia. Fortunatamente, questo è un buon proposito per l'anno nuovo che è più che facile da realizzare.
Acquista una nuova bottiglia d'acqua portatile, tieni sempre una scorta fresca di cose buone accanto a te e usa app per il monitoraggio dell'acqua per assicurarti di soddisfare la tua dose giornaliera raccomandata. Che tu scelga lo spumante, il rubinetto o la bottiglia più fantasiosa del negozio, dai al tuo corpo l'idratazione che brama e lascia che il tuo smartphone ne tenga traccia.
Sottosopra.
8. Partecipa con la tua comunità
C'è potere e motivazione nei numeri. Invece di rinchiuderti nella tua stanza come una suora quest'anno, prova a riconnetterti con il mondo intorno a te per fare la differenza.
Fai volontariato, partecipa a eventi sociali come maratone, fatti coinvolgere dalla scena musicale locale o segui un corso per gomito a gomito con i tuoi vicini e, forse, per fare nuove amicizie.
Un'app come Meetup può metterti in contatto con persone che condividono i tuoi interessi: troverai cose come gruppi di escursionisti, letture circoli, e anche solo club composti da persone a cui piace fare festa si troveranno in abbondanza, specialmente se vivi in un grande città.
Scarica: Meetup per Android | iOS
9. Inizia un diario o una pratica di meditazione
Questa è una delle migliori risoluzioni per il nuovo anno per ogni persona sul pianeta, non importa quanto tu sia impegnato.
Il tuo rituale di benessere quotidiano può includere tutto ciò che ti piace e avere tempo per: dieci minuti di yoga, tre positivi affermazioni, un resoconto notturno dei tuoi pensieri o sogni, o anche solo una semplice sessione di meditazione quando sei libero.
Chiamalo come vuoi: consapevolezza, determinazione, determinazione dell'intenzione o gratitudine. Una dose quotidiana di pace e tranquillità libera la mente e ci sono così tante app di crescita spirituale che possono guidarti verso l'illuminazione e la libertà spirituale.
10. Impegnati per uno stile di vita più verde
Esistono diversi modi per fare la propria parte per il bene dell'ambiente: elettrodomestici e infissi intelligenti, modalità di viaggio a basso impatto e, naturalmente, app per diventare vegani.
Ridurre la tua impronta di carbonio può anche comportare l'eliminazione degli sprechi, il boicottaggio di marchi che hanno un impatto negativo sull'ambiente e altre abitudini tecnologiche verdi, come il riciclaggio dei tuoi vecchi attrezzi.
11. Vedi qualcosa di nuovo
Se hai risparmiato per viaggiare, andare in un posto nuovo è un modo infallibile per tirarti fuori da una crisi di fine anno. Non è nemmeno necessario che sia una vacanza enorme e esplosiva. ricerca Airbnb affittare una stanza per un fine settimana in una nuova città potrebbe essere più che sufficiente per curare ciò che ti affligge.
Se sei a corto di tempo o denaro, non devi necessariamente prenotare un biglietto per una destinazione straniera per vedere qualcosa di eccitante, o anche per il prossimo stato. Rinvigorire la tua voglia di vivere potrebbe essere semplice come provare un nuovo ristorante, andare in un museo o persino intraprendere un'escursione nella natura in un territorio totalmente inesplorato.
12. Rendi la cura di sé una priorità
Ultimo, ma non meno importante, in questo elenco c'è la cura di sé: come prendersi cura di sé durante il nuovo anno.
La cura di sé si riferisce a una serie di attività e abitudini nutrienti, protettive e riparatrici, tutte a sostegno di uno stile di vita più appagante.
Ci sono molti modi per mostrarti amore ogni singolo giorno del prossimo anno, e ne abbiamo trattati molti sopra. Ma la cura di sé riguarda anche ciò che ti aiuta, in particolare. Tutto ciò che migliora la tua salute mentale, la tua autostima, il tuo benessere emotivo o la tua salute fisica si qualifica come cura di sé.
Sta a te trovare le routine e le attività migliori per te.
Propositi per il nuovo anno: la tua vita migliore ti sta aspettando
Investi in te stesso questo nuovo anno: con l'amore per te stesso arriva più capacità di amare gli altri. I buoni propositi per l'anno nuovo sono scuse annuali per cambiarci in meglio.
Per quanto riguarda i propositi di metà anno: puoi attraversare quel ponte quando ci arrivi. Per ora, tieni gli occhi aperti mentre entri nel nuovo anno e, con nuovi obiettivi in mente, vivilo al massimo.
Il nuovo anno è un ottimo momento per impegnarsi in cambiamenti positivi nella vita. Con questi utili suggerimenti e app, puoi rimanere in carreggiata per tutto l'anno.
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