6 modi per amare di nuovo il tuo lavoro

Che tu stia lavorando da remoto o in un ufficio, è più facile sentirsi esausti dopo aver fatto la stessa cosa per anni e anni a venire.

Hai ancora bisogno di partecipare alle riunioni, di occuparti di quel tuo fastidioso collega o magari di fare tardi per completare un compito prima della scadenza. Inizia a diventare travolgente, il lavoro sembra non finire mai e ti viene da urlare: "Ho smesso!"

E se potessi cambiarlo in meglio? E se potessi amare di nuovo il tuo lavoro, proprio come ai vecchi tempi? I seguenti suggerimenti possono aiutare.

1. Capire è il tuo lavoro o il tuo capo?

Prima di discutere il tuo piano di dimissioni con il tuo coniuge, determina se è il lavoro che odi o è il tuo manager a causare tutti i problemi?

Gli studi dimostrano che una persona su due lascia il lavoro allontanarsi dai loro manager e fare meglio nella loro vita. Il un'altra ragione è trovare concerti migliori o opportunità di crescita altrove, e se questo è il motivo, sei sulla strada giusta.

Tuttavia, se scopri che il motivo inconscio per cui hai lasciato il lavoro è semplicemente il tuo fastidioso manager, potresti volerci ripensare. Elenca le loro caratteristiche fastidiose e determina se puoi fare qualcosa al riguardo. Puoi risolverlo comunicando con loro? O è qualcosa che potresti voler discutere con le tue risorse umane?

Tuttavia, se nessuno di questi funziona, considera di cambiare i tuoi reparti e lavorare con altri team. Ti aiuterà a prendere una decisione informata se stai lasciando il lavoro per i giusti motivi o se c'è ancora speranza di sistemare le cose.

2. Impara qualcosa di nuovo

Se il motivo per lasciare il tuo lavoro sono progetti noiosi o una crescita professionale stagnante, potresti voler lavorare su progetti migliori. Soprattutto se non hai un piano di emergenza dopo aver lasciato il lavoro, tranne che per cercare lavoro in aziende rivali.

Un'idea migliore sarebbe quella di incontrare il tuo manager per discutere questo problema in dettaglio. Preparati a presentare nuove idee di progetto o a descrivere un altro progetto in corso in cui puoi essere di aiuto.

Inoltre, se lavori in un particolare reparto da anni, potresti volerlo rispolvera le tue abilità per il nuovo ruolo per cui stai spingendo. Varie piattaforme online come Coursera e Udemy offrire corsi di esperti su più argomenti. Se necessario, considera di iscriverti a uno.

3. Inizia bene la tua giornata

Le persone che iniziano bene la giornata sono più produttive durante la giornata.

Tuttavia, ti colpisce in entrambi i modi. Se inizi la giornata lamentandoti, potresti finire per provare lo stesso tipo di esasperazione per tutto il giorno. Poi tornerai a casa e ti lamenterai per la brutta giornata che hai avuto al lavoro. E il ciclo continua a ripetersi finché non sei convinto di odiare il tuo lavoro.

Anche se è difficile cambiare il modo in cui opera il tuo lavoro, puoi sempre farlo qualcosa che ti rende felice, contenuto ed eccitato. Può essere qualsiasi cosa: un progetto creativo personale su cui vuoi lavorare, un incarico interessante che puoi proporre al tuo capo, un hobby che volevi perseguire per sempre, o forse un'attività secondaria che vuoi provare.

Questo nuovo progetto collaterale può essere la tua fonte di ispirazione per alzarti dal letto ogni mattina.

4. Riorganizza il tuo spazio di lavoro

Non puoi cambiare il fatto che devi trascorrere 40 ore a settimana nel tuo spazio di lavoro. E se continui a guardare le stesse cose per il resto della tua vita, riconoscendo la natura umana di base, ti annoierai.

Quindi considera di cambiarlo spesso per mantenere il flusso in corso. I seguenti suggerimenti possono aiutare.

Disporre i fili

La prima cosa che puoi fare è riorganizzare tutti i cavi, creando caos nel tuo ufficio e nella tua testa. Assicurati che siano tutti districati e smetti di essere una causa della tua frustrazione.

Sostituisci le virgolette

Con il tempo, le priorità cambiano. E così anche i tuoi obiettivi e le tue fonti di ispirazione. Quindi, fai l'ovvio. Trova il tuo nuovo stimolo e sostituisci ogni cosa noiosa intorno a te con qualcosa che fiorisca la tua mente.

Sbarazzati di documenti e file inutili

Riordina il tuo spazio di lavoro. Sul serio! Sia che tu abbia pile di file sul desktop o intorno a te nel tuo ufficio, aumentano lo stress, influenzando direttamente la tua salute mentale.

Adobe Scan è un ottimo strumento di scansione che può aiutarti a sbarazzarti di tutti i file fisici. Basta scansionarli usando il software e caricarli tutti sul tuo computer. Ti darà più spazio intorno, dando vibrazioni pulite.

Successivamente, puoi organizzarli sul tuo cloud o utilizzare il Ordina la mia casella applicazione web per tenerli organizzati.

Metti in evidenza i tuoi nuovi obiettivi

Infine, fissa nuovi obiettivi per te stesso. Attaccali alle pareti e mantieni lo slancio.

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5. Coltiva e mantieni un atteggiamento positivo

Tutto ha due lati: quello che ti fa sorridere e quello che ti fa venir voglia di odiarlo. Lo stesso vale per il tuo lavoro. Nonostante come ti senti in questo momento, deve esserci qualcosa che ti deve essere piaciuto. Questo è il motivo per cui hai iniziato a farlo in primo luogo.

Quindi, invece di sederti nel tuo ufficio con la fronte accigliata, allontanando i tuoi colleghi, considera di mantenere un atteggiamento positivo.

Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare.

Fai amicizia con i colleghi

Ringrazia i tuoi colleghi ogni volta che ti aiutano. Incontrali fuori dal lavoro, parla con loro se partecipano alle tue stesse feste o svolgono altre attività insieme. Potrebbe cambiare molto.

Fai delle pause efficaci

Invece di scorrere i social media, considera di parlare con qualcuno, leggere un libro che ti piace, ascoltare musica o mangiare qualcosa di sano.

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Non portare il lavoro a casa con te

Smettila di sfogarti su ciò che il tuo capo ha detto durante la riunione, su come il tuo nuovo cliente desidera un cambiamento dell'ultimo minuto nel progetto o su qualsiasi cosa relativa al lavoro per quella materia. Lasciali tutti nel tuo ufficio quando lasci la scrivania.

Devi goderti al massimo il tuo tempo personale. Alla fine, la tua vita smetterà di girare intorno al lavoro nel tuo ufficio.

Gestisci il tuo carico di lavoro

Se hai a che fare con un carico di lavoro eccessivo e questo ostacola le tue prestazioni migliori, considera di discuterne con il tuo manager.

Ci deve essere una certa quantità di lavoro che ti è stata promessa all'inizio del tuo lavoro. Scopri se il carico di lavoro attuale supera tale importo. Se sì, chiedi al tuo manager di delegarlo a qualcun altro o di estendere le scadenze. Può aiutarti gestire correttamente il carico di lavoro e aumentare la produttività.

6. Prenditi una pausa da tutto

Infine, se nulla di tutto ciò ha senso in questo momento, potresti essere sull'orlo del burnout. Ma è ok. Ci sentiamo tutti così di tanto in tanto.

La cosa migliore da fare, in questo caso, è prendersi una pausa dal lavoro. Prendi in considerazione l'idea di andare in vacanza o di prenderti qualche giorno di riposo solo per rilassarti e allontanarti da tutto lo stress che ti sta causando il lavoro.

Se nessuno di loro è possibile in questo momento, puoi comunque usare il tuo fine settimana per tagliare tutto ciò che riguarda i tuoi doveri d'ufficio e andare in un posto carino per rilassarti.

È possibile amare il tuo lavoro

Devi goderti il ​​lavoro che trascorri la maggior parte della tua vita. Quindi prendi queste misure per assicurarti che ciò accada e ami il tuo lavoro.

Dopotutto, è solo un lavoro, non dovrebbe creare caos in tutta la tua vita.

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