7 abbonamenti benessere che puoi regalare ai tuoi cari questo Natale

Se hai una persona cara che cerca di iniziare una nuova routine di benessere con l'arrivo del nuovo anno, il regalo perfetto potrebbe essere un abbonamento annuale a un'app di benessere! Queste app sono un ottimo regalo perché possono motivare o ispirare qualcuno a prendersi cura delle proprie abitudini di salute e raggiungere grandi obiettivi nel prossimo anno.

Ecco alcuni dei migliori abbonamenti digitali che renderanno speciale il loro anno.

1. Calma: rilassati con le meditazioni guidate

La meditazione può essere una soluzione facile, sana e sicura per molte sfide quotidiane. Un'app di meditazione guidata come Calm può essere un ottimo regalo per qualcuno che merita un po' di tempo tranquillo per se stesso.

Calm offre meditazioni guidate ed esercizi di respirazione con effetti di trascinamento delle onde cerebrali specificamente progettati per aiutare la persona amata a rilassarsi, concentrarsi, raggiungere gli stati di flussoe persino affrontare problemi di salute cronici.

L'app riunisce varie modalità di meditazioni guidate in categorie come miglioramento del sonno, crescita personale, aumento della concentrazione e altro ancora. Offre diversi modi per praticare ed esplorare diversi aspetti della consapevolezza, tra cui sessioni mattutine di "calma quotidiana" di 10 minuti, storie di sonno e masterclass guidate da esperti.

Calm offre anche una raccolta di suoni ambientali ideali per rilassarsi o addormentarsi.

L'app viene fornita con versioni gratuite e a pagamento. La versione premium offre accesso illimitato all'intera libreria di storie del sonno, meditazioni guidate e altro ancora. È disponibile come abbonamento annuale per $ 69,99 o come acquisto a vita per $ 399,99.

Scarica: calma per Android | iOS (Gratuito, abbonamento disponibile)

2. Strava: monitoraggio delle attività all'aperto

L'app Strava fornisce un social network per gli appassionati di fitness offrendo un'ampia varietà di piani di allenamento e sfide. L'abbonamento premium amplia l'esperienza Strava con una serie di funzionalità aggiuntive.

Regalando un abbonamento annuale a Strava, puoi assicurarti che i ciclisti e i corridori dei tuoi amici e familiari abbiano accesso a strumenti avanzati di allenamento e monitoraggio delle prestazioni.

L'app Strava offre dati sulle prestazioni del segmento in tempo reale, piani di allenamento personalizzati progettati da allenatori certificati, sfide in corso con premi e classifiche, un'analisi della gara dopo ogni allenamento e molti altri avanzati caratteristiche.

Un abbonamento annuale a Strava costa $ 59,99 per utente.

Scarica: Strava per Android | iOS (Gratuito, abbonamento disponibile)

3. Deliciously Ella: mangia sano con ricette a base vegetale

Con un focus su yoga, nutrizione, consapevolezza, cucina e vita olistica, questa app include oltre 700 ricette a base di piante per far iniziare alla persona amata un nuovo viaggio di benessere.

Dalla colazione alla cena con prodotti da forno e snack in mezzo, Deliciously Ella è piena di ricette sane ea calorie controllate che si adattano perfettamente a uno stile di vita frenetico. Il catalogo di ricette, insieme a oltre 250 sessioni di movimento con istruttore ed esercizi di mindfulness, è il regalo perfetto per chi desidera migliorare il proprio benessere.

Puoi trovare lezioni video guidate con elenchi di ingredienti e istruzioni organizzate in passaggi facili da seguire nell'interfaccia splendidamente progettata dell'app. Puoi anche filtrare le ricette per categoria, durata della preparazione o dimensioni delle porzioni per semplificare la scelta.

Nel frattempo, una serie di strumenti utili come pianificatori di pasti, liste della spesa, un tracker personale del benessere e podcast e guide utili ti consentono di monitorare e prendere facilmente il controllo della tua dieta, esercizio fisico e sonno routine.

La persona amata può persino condividere la sua attività con te e gli altri familiari e amici.

Puoi scegliere tra tre livelli di abbonamento e, sui dispositivi iOS compatibili, condividere l'abbonamento con i membri della famiglia.

Scarica: Deliziosamente Ella per Android | iOS (Gratuito, abbonamento disponibile)

4. Planta: cura delle piante

Le piante possono svolgere un ruolo fondamentale in uno stile di vita sano e, per chi ha il pollice verde, un abbonamento Planta potrebbe essere il regalo perfetto.

Con la sua interfaccia di facile navigazione, Planta fa molto di più che semplicemente identificare le piante. L'app ti aiuta a gestire l'intero ciclo di vita delle tue piante da interno ed esterno fornendo promemoria intelligenti per la cura, suggerimenti sul misuratore di luce e altre informazioni utili.

L'app ti dirà il tipo di terreno, luce e fabbisogno idrico di cui la tua pianta preferita ha bisogno per rimanere in vita e in salute. La funzione "Dr. Planta" è come un compagno vegetale intelligente che offre approfondimenti sulla salute delle tue piante e offre consigli terapeutici personalizzati per problemi specifici.

Con Planta, puoi rendere la cura delle piante un rituale rilassante invece di un compito stressante.

La versione premium include funzionalità aggiuntive tra cui consigli e identificazione delle piante, suggerimenti per la cura delle piante e altro ancora. È disponibile come abbonamento mensile per $ 7,99, abbonamento trimestrale per $ 17,99 o abbonamento annuale per $ 35,99.

Scarica: Planta per Android | iOS (Gratuito, abbonamento disponibile)

5. Audible: trova audiolibri stimolanti o rilassanti

Gli audiolibri sono un ottimo modo per sfuggire allo stress della vita quotidiana. Che si tratti di un romanzo avvincente o di un podcast allegro, l'ascolto in movimento non è mai stato così facile.

Gli abbonamenti Audible sono fantastici regali per le persone che amano un viaggio ricco e coinvolgente nel mondo dei libri con la comodità di uno smartphone e un paio di cuffie.

L'app metterà le nuove uscite, i grandi classici e i bestseller frizzanti direttamente nelle orecchie della persona amata, offrendo una delle migliori librerie digitali on-demand.

Imparentato: 7 modi per trovare i migliori libri su Audible

Il lettore di audiolibri di Audible offre controlli e gesti di riproduzione facili da usare, con navigazione nei capitoli, segnalibri, timer di spegnimento e velocità di riproduzione variabili per facilitare l'ascolto.

Con un abbonamento attivo, puoi anche chiedere ad Alexa di riprodurre i tuoi audiolibri per te sulla gamma di altoparlanti Amazon Echo e altri dispositivi supportati. Gli abbonamenti Audible Premium Plus partono da $ 15 per utente per un credito al mese, riscattabile su qualsiasi audiolibro su Audible.

Scarica: Udibile per Android | iOS (abbonamento richiesto, prova gratuita disponibile)

6. Primo giorno: salva i ricordi con un diario

L'app Day One è un ambiente di scrittura versatile: la persona amata può utilizzarla per tenere un diario, scrivere saggi, fare brainstorming, prendere appunti o come registro di ricerca. Quindi, possono aggiungere foto, tag, dati meteorologici e una posizione a ogni post per ricordi ricchi.

Con funzionalità avanzate di crittografia e backup, Day One offre un modo accessibile e moderno per registrare anche i più piccoli dettagli della vita quotidiana. È un ottimo regalo per chi ama scrivere i propri pensieri e assaporare i ricordi.

La versione premium dell'app offre funzionalità aggiuntive come l'integrazione con la piattaforma IFTTT, le istruzioni di scrittura e le voci video. È disponibile come abbonamento annuale e costa $ 34,99 per utente.

Scarica: Primo giorno per Android | iOS (Gratuito, abbonamento disponibile)

7. Spotify: rilassati con la musica

Se hai un amico o un familiare che ama la musica e la usa per rilassarsi, motivarsi e ricaricarsi dopo una lunga settimana, un abbonamento Spotify sarà un regalo fantastico.

Dalle playlist personalizzate in base alle loro preferenze alle stazioni radio basate sugli artisti di cui sono interessati, Spotify è il modo migliore per loro di scopri e condividi nuova musica mentre ti godi i loro brani e artisti preferiti. E Spotify imparerà i loro gusti musicali nel tempo per migliorare nel formulare consigli.

Regala un abbonamento Spotify Premium all'appassionato di musica della tua vita e dai loro accesso a milioni di brani senza pubblicità su più dispositivi.

Scarica: Spotify per Android | iOS (Gratuito, abbonamento disponibile)

Regala il Benessere ai Tuoi Cari

Le tendenze in materia di salute e benessere non sono fugaci: sono destinate a durare a lungo e hanno il potenziale per cambiare la vita. Qual è un regalo migliore che avere un impatto positivo sulla vita di amici e familiari?

Dalle app e dai servizi in questo elenco, puoi scegliere il regalo digitale perfetto per i tuoi cari. Non è mai troppo tardi per iniziare un nuovo anno sano e forse queste app ti aiuteranno anche a dare il via a un nuovo stile di vita!

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