Come impostare un timer per app su Android per controllare il tempo dello schermo

Molti di noi passano molto tempo a guardare gli schermi. Che si tratti di fissare un computer desktop al lavoro o di fissare il telefono a casa scorrendo Instagram. In molti modi, la vita moderna ti richiede di farlo.

Ma il tempo prolungato sullo schermo può avere alcuni effetti negativi sulla salute, come molti di noi sono consapevoli. Detto questo, potrebbe essere una buona idea impostare un timer dell'app per limitare il tempo sullo schermo e controllare la tua esposizione ai media digitali. Vediamo come puoi farlo sul tuo dispositivo Android.

Come impostare un timer per app su Android

1. Vai al tuo dispositivo Impostazioni.
2. Rubinetto Benessere digitale e controllo parentale.
3. Rubinetto Pannello di controllo.
4. Tocca l'icona della clessidra per l'app desiderata.
5. Imposta un timer e tocca ok.

Dopo aver impostato un timer per l'app desiderata, il suo aspetto nell'interfaccia utente del telefono svanirà, indicando che il tempo che trascorri su quell'app è limitato e deve essere utilizzato consapevolmente. Idealmente, dovresti mettere un timer solo per le app che non sono cruciali per la tua vita quotidiana ma finiscono comunque per richiedere molto tempo.

App come Instagram, TikTok, YouTube, Facebook e altre le app di social media sono buoni candidati per limitare il tempo sullo schermo. A meno che il tuo lavoro non ruoti attorno a quelle piattaforme, ovviamente. L'obiettivo qui è diventare più consapevoli di come e quanti contenuti si consumano in un giorno.

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Controlla il tempo sullo schermo

Il timer dell'app è uno strumento incredibilmente utile per la gestione del tempo se sei una persona che fatica a uscire da un'app. Può aiutarti a risparmiare tempo e a diventare più disciplinato su come lo spendi. Se fatto con saggezza, può anche aiutare ad aumentare la produttività, ridurre lo stress e aiutare a praticare la disintossicazione digitale.

Puoi anche fissare degli obiettivi per rendere questo processo più divertente. Ad esempio, inizia fissando un obiettivo per risparmiare da due a quattro ore nella prima settimana e rendi gli obiettivi più difficili man mano che procedi. Non renderlo troppo difficile e troppo in fretta; potresti non essere in grado di tenere il passo. Invece, inizia in piccolo e accumula nel tempo per ottenere i migliori risultati.

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