Le 7 migliori app per i mangiatori di paleo

Che tu sia un nuovo convertito alla dieta paleo o che mangi in questo modo da anni, sai che trovare cibi buoni e sani può essere complicato.

Fortunatamente per te, ci sono alcune fantastiche app là fuori che rendono facile trovare ricette, tenere traccia dell'assunzione di cibo e persino trovare allenamenti che soddisfano i palati. Ecco alcuni dei nostri preferiti!

1. Programma di dieta Paleo: una guida di base al Paleo

Le regole e le restrizioni della dieta paleo, come evitare zucchero e latticini, possono rendere difficile attenersi alla dieta. Inoltre, ci vuole un po' di tempo per capire quali ingredienti usare e come cucinarli. Per fortuna, Paleo Diet Plan rende facile l'introduzione alla dieta paleo.

L'app Paleo Diet Plan è un'ottima guida per i principianti e per coloro che seguono il regime da un po' di tempo. L'app è un'introduzione completa alla dieta paleo, che fornisce un'analisi approfondita di cos'è e come funziona.

Presenta molte ricette, incluse categorie come colazione, contorni, snack, stufati e altro, e un semplice programma alimentare di 7 giorni per iniziare.

Scarica: Programma di dieta paleo per Android (Libero)

2. Paleo (io): la migliore app per la lista degli alimenti dietetici Paleo

Se stai cercando un'app con un elenco completo di alimenti, Paleo (io) è la scelta ideale. Con oltre 3.000 cibi diversi elencati, è facile trovare qualcosa da mangiare.

L'app include contenuti educativi, inclusi articoli che spiegano se un cibo è paleo o meno. Dispone anche di un database ricercabile di ricette, in modo da poter trovare facilmente qualcosa da cucinare.

Basta digitare il cibo di cui non sei sicuro nella barra di ricerca e l'app cercherà istantaneamente nel database degli alimenti e ti dirà se è compatibile o meno con il paleo.

Scarica: Paleo (io) per Android | iOS ($0.99)

3. Nom Nom Paleo: la migliore app di cucina Paleo

Vuoi un modo semplice per cucinare deliziosi pasti paleo? Nom Nom Paleo è l'app che fa per te. L'app ha oltre 2.000 immagini che mostrano ogni fase della cottura.

Nom Nom Paleo ha piani pasto facili da seguire e ricette Whole 30, che lo rendono molto utile per pianificare i pasti e rimanere in linea con il mangiare in modo conforme.

Imparentato: 10 app mobili che insegnano ai principianti a cucinare

L'app è ricca di oltre 145 ricette paleo-friendly, tutte senza glutine. Include anche liste della spesa, una guida allo shopping e risorse per ulteriori informazioni su paleo.

Scarica: Nom Nom Paleo per iOS ($5.99)

4. Piatto Paleo: la migliore app per ricette per la dieta Paleo

Se stai cercando ricette paleo facili da seguire, l'app Paleo Plate è un'ottima opzione. L'app include ricette, pagine di istruzioni e una lista della spesa.

La sezione ricette comprende oltre 150 ricette, ordinate per portata e categoria. Ci sono diverse categorie da esplorare, inclusi ma non limitati a manzo, pollame, frutti di mare, piatti per la colazione, contorni e dessert paleo.

Paleo Plate è stato progettato per essere facile da usare, colorato e interattivo. Ad esempio, ha un'interfaccia intuitiva e molte immagini di cibo appetitose.

Scarica: Piatto Paleo per iOS (Acquisti gratuiti in-app disponibili)

5. Mangia così tanto: la migliore app per seguire le indicazioni sulla dieta paleo

L'app Eat This Much ti aiuta a pianificare i tuoi pasti dicendoti quanto di ogni tipo di cibo dovresti mangiare. L'app tiene conto sia del tuo peso che della tua altezza e ti consente di creare piani alimentari giornalieri e settimanali.

Imparentato: Le 7 migliori app di diario alimentare per tenere traccia di ciò che mangiL'app ti guida verso un'alimentazione più sana fornendoti consigli calorici giornalieri. Basta inserire gli alimenti che prevedi di mangiare e genererà automaticamente un piano alimentare.

Eat This Much crea automaticamente anche una lista della spesa dai piani pasto, aiutandoti a rispettare il budget. Inoltre, include un misuratore di calorie, uno scanner di informazioni nutrizionali e la possibilità di importare ricette.

Scarica:Android | iOS (Acquisti gratuiti in-app disponibili)

6. Paprika Recipe Manager 3: la migliore app per salvare le ricette dal tuo sito preferito

Paprika ha un database completo di ricette e un'opzione per sincronizzare le ricette con i tuoi dispositivi. Puoi anche importare ricette da altri luoghi. Ad esempio, puoi caricare le tue ricette paleo nel database o persino importarle da Google.

L'app ha un browser integrato che ti consente di cercare e scaricare ricette da Internet. Una volta scaricato, vai alla sezione ricette per visualizzarlo e modificarlo.

Il app organizzatore di ricette ti consente di pianificare i tuoi pasti utilizzando calendari giornalieri, settimanali o mensili. L'app include anche una pratica funzione per la lista della spesa. Crea semplicemente un elenco degli ingredienti di cui hai bisogno per una ricetta particolare e l'app li aggiungerà automaticamente alla tua lista della spesa.

Inoltre, è dotato di un timer, particolarmente utile quando si lavora con piatti delicati. Basta aggiungere una ricetta e avviare il timer. Quando hai finito di cucinare, ferma il timer e terrà traccia del tempo impiegato.

Scarica: Paprika Recipe Manager 3 per Android | iOS (Acquisti gratuiti in-app disponibili)

7. Allenamento a casa - Nessuna attrezzatura: la migliore app di allenamento per Paleo Dieters

La dieta da sola non è sufficiente per promuovere una buona salute. Anche l'esercizio è importante e ottime app di allenamento possono aiutarti a essere più attivo.

Le migliori app di allenamento per i mangiatori di paleo sono quelle che si concentrano sul rendere l'esercizio facile fornendo informazioni sugli esercizi che stai facendo. Un esempio di tale app è Home Workout - No Equipment.

L'allenamento a casa è un app per l'allenamento a corpo libero che fornisce un ottimo modo per esercitarsi a casa senza alcuna attrezzatura o quota associativa! Include livelli principiante, intermedio e avanzato in modo da poter iniziare lentamente e arrivare ad allenamenti più impegnativi.

L'app include una varietà di esercizi mirati a diversi gruppi muscolari. Grazie ad animazioni e video, è facile vedere come eseguire ogni esercizio. Questa app fornisce anche un timer per tenere traccia della durata dei tuoi allenamenti.

Scarica: Allenamento a casa per Android | iOS (Acquisti gratuiti in-app disponibili)

Le app possono rendere più facile il viaggio Paleo

La dieta paleo può essere difficile da seguire, ma ci sono molte app là fuori che rendono più facile seguire la dieta e ti aiutano nel tuo viaggio paleo. Ognuno ha qualcosa di unico e utile da offrire per scoprire nuove ricette preferite e tenere traccia dei cibi che mangi.

5 app alimentari che semplificano l'alimentazione sana e semplificano la nutrizione

La salute e le diete giuste per loro possono diventare complicate. Queste app alimentari semplificano tutto e ti aiutano a cucinare un piatto sano semplificando la nutrizione.

Leggi Avanti

Circa l'autore