Cosa sono i Vision Board? 6 motivi per cui dovresti usarne uno

Quante persone conosci che stanno vivendo i loro sogni? Scoprirai che la maggior parte delle persone è bloccata in un solco, facendo lavori che odiano per sostenere uno stile di vita con cui non si sentono a proprio agio. Molto probabilmente ti trovi in ​​una situazione simile in cui ti senti senza speranza e perso.

L'unica cosa che ti manca è stabilire gli obiettivi giusti e pianificare per raggiungerli. Una lavagna visiva può aiutarti in questo. Esploriamo cosa sono le vision board, come ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi e, soprattutto, perché dovresti crearne una.

Cosa sono i Vision Board e come funzionano?

Una lavagna visiva è un collage di immagini, fotografie, affermazioni e citazioni che ti aiutano a visualizzare i tuoi obiettivi e i tuoi sogni.

La maggior parte di noi ha dei sogni, ma spesso si perdono nel flusso infinito dei nostri pensieri quotidiani. È qui che entrano in gioco le vision board. Ti aiutano a concentrarti su ciò che conta.

Quando hai una visione chiara di ciò che desideri, diventa più facile entrare nella mentalità che ti consentirà di raggiungerlo. Le schede di visione servono come promemoria quotidiano dei tuoi obiettivi. Alla fine, i tuoi pensieri si allineano con loro e si manifestano in azioni che portano al successo.

Il Vision Boarding potrebbe sembrare una moda spirituale, ma c'è un motivo se è così popolare: funziona. Ecco sei motivi per cui dovresti usare una Vision Board.

1. I Vision Board supportano la Legge di Attrazione

Un tabellone della visione è incentrato sulla legge di attrazione: l'idea che l'universo ti fornirà tutto ciò su cui ti concentri nella tua vita. Quindi, una persona che pensa sempre ai propri problemi attirerà più problemi. Al contrario, una persona che si concentra maggiormente sugli aspetti positivi della vita troverà più piacere ed eventi positivi nella propria vita.

Anche se alcuni di voi potrebbero non essere troppo interessati all'aspetto spirituale della legge di attrazione, c'è una grande quantità di prove scientifiche che suggeriscono che i tuoi pensieri hanno un enorme impatto sul tuo vita.

UN studio pubblicato su Neuropsychologia ha riferito che gli esercizi mentali su un particolare muscolo hanno portato a un aumento del 35% della sua forza, mentre gli esercizi fisici sullo stesso muscolo hanno portato a un aumento del 53%. Un gruppo di controllo che non ha svolto né esercizio fisico né mentale non ha mostrato alcun miglioramento notevole della forza muscolare. Questo dimostra l'importanza di avere una mentalità positiva riguardo ai tuoi obiettivi.

In breve, la creazione di un tabellone della visione ti consente di concentrarti meglio sui tuoi obiettivi e rafforza i pensieri che si allineano con essi. È la prima ragione per cui dovresti creare una vision board per il tuo prossimo progetto prima di lavorarci. Esploriamone qualcuna in più.

2. Chiarezza di visione

Le schede di visione possono fornire una chiarezza di visione che ti consente di avere successo e superare i tuoi obiettivi. Il processo di creazione di una lavagna visiva ti incoraggia a concentrarti su ciò che desideri, lasciandoti alle spalle pensieri inutili.

Ciò che resta è una visione chiara di come vuoi plasmare il tuo futuro. È più facile concentrarsi e tendere a un obiettivo quando si ha un percorso chiaro.

3. Le schede di visione aiutano con la motivazione

Di solito, la prima cosa che una persona fa quando si sveglia è scorrere il proprio account Instagram o Facebook. Vedi un flusso infinito di notizie, idee e immagini che distolgono la tua attenzione dall'inizio della giornata. Non sarebbe bello se la prima cosa che vedi quando ti svegli è una rappresentazione visiva dei tuoi obiettivi?

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Visualizzare la vita che desideri in futuro nel momento in cui ti svegli ti dà un senso di motivazione e innesca un flusso di pensieri allineato con i tuoi obiettivi. Per questo motivo, ogni azione che intraprendi ti avvicina alla realizzazione dei tuoi sogni.

Pertanto, è fondamentale tenere una lavagna visiva accanto al letto. Questa è la prima cosa che vedi al mattino per impostare il tono della giornata ogni volta che ti svegli.

4. Puoi ritenerti responsabile con Vision Boards

Un consiglio di visione ti aiuta a ritenerti responsabile. Avere una lavagna visiva nel tuo spazio di lavoro ti farà notare di più. Mentre ti impegni, ricordi a te stesso i tuoi obiettivi, la vita che ti sei promesso un giorno che avresti vissuto.

Come risultato di questo promemoria, si sviluppa un senso di responsabilità che ti spinge a lavorare di più e a fare un passo in più verso il tuo sogno.

Di tanto in tanto, potresti non sentirti motivato o avere voglia di lavorare. Hai bisogno di giorni come questi per ricordare a te stesso le promesse che hai fatto e per ritenerti responsabile. Una lavagna visiva può aiutarti a farlo.

5. Manifestazione visiva

La manifestazione visiva è uno strumento potente, motivo per cui leader di pensiero, come Oprah Winfrey, la promuovono. Perché?

Gli esseri umani sono principalmente studenti visivi, il che significa che conserviamo meglio le informazioni quando le visualizziamo. Vedere una chiara visuale dei tuoi obiettivi ti aiuta a realizzarli.

Questi obiettivi non sono solo vaghi sentimenti o pensieri che non puoi vedere. Ora hai aggiunto loro un'anima e li hai portati in vita attraverso immagini e citazioni.

Non ci sono dubbi su ciò che vuoi realizzare e, probabilmente, cosa più importante, su come vuoi sentirti perché questi obiettivi sono proprio lì davanti ai tuoi occhi.

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6. Creare schede di visione è un processo divertente

A differenza di altri metodi di visualizzazione come la meditazione, il vision boarding è molto divertente. Puoi far uscire il tuo bambino interiore e liberare la tua creatività. Uno degli aspetti migliori della creazione di una vision board è non avere regole da seguire.

Puoi incollare ritagli di riviste, scrivere citazioni delle tue celebrità preferite, disegnare scarabocchi o qualunque cosa il tuo cuore desideri. Tutto ciò di cui hai bisogno è un posto tranquillo dove scatenare la tua immaginazione.

Inizia a inseguire i tuoi sogni con Vision Boards

Creando una scheda di visione, puoi visualizzare ciò che desideri. Vedere la tua lavagna visiva ogni giorno serve come promemoria visivo dei tuoi obiettivi, che ti aiuta a motivarti a lottare per la vita che desideri. Hai provato a creare schede visive? In caso contrario, questo è il momento.

Nel caso in cui non ti venga voglia di prendere una penna per scrivere una nota e incollarla al muro, ci sono diverse app Android che ti aiuteranno a creare le tavole di visione più realistiche. Tuttavia, non saranno così efficaci nel tenerti in carreggiata come la lavagna visiva sul muro o accanto al letto.

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