Come utilizzare Night Shift per ridurre la luce blu sul tuo iPhone

La maggior parte dei dispositivi elettronici emette luce blu e il tuo iPhone non fa eccezione. Mentre la luce blu è difficile da evitare, assumerne troppa prima di andare a letto può causare insonnia. Questo è il motivo per cui molte persone sono alla ricerca di modi per ridurre la luce blu sul proprio iPhone, cosa che Apple ha reso facile fare con la funzione Night Shift.

Se stai cercando di ridurre la luce blu sul tuo iPhone, questo breve tutorial ti mostrerà come.

Passo 1. Vai alle impostazioni dello schermo e della luminosità

A differenza dei dispositivi Android, non hai bisogno di un'app per ridurre la luce blu sul tuo iPhone. Invece, gli iPhone sono dotati di un filtro per la luce blu preinstallato chiamato Night Shift. Basta andare su Impostazioni > Display e luminosità sul tuo iPhone per trovarlo.

Passo 2. Seleziona la funzione e il programma del turno di notte

Una volta nelle impostazioni Display e luminosità, tocca il turno di notte funzione e seleziona il tuo programma. La maggior parte delle persone lo imposta dalla prima serata fino alla tarda mattinata, quindi il tuo iPhone riduce la luce blu per tutta la notte.

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Sebbene non sia possibile abilitare in modo permanente la funzione Night Shift, è possibile programmarla in modo che sia sempre attiva. Per fare ciò, imposta la pianificazione su qualcosa come 4:01AM-4:00AM.

Tieni presente che ci sarà un minuto in cui non si attiverà, quindi assicurati di impostarlo durante un periodo in cui dormirai. Qualunque sia l'ora impostata, assicurati che l'ora successiva sia la prima.

Puoi anche abilitare manualmente la funzione del turno di notte per un'intera giornata per testarla.

Passaggio 3. Abilita la funzione dal tramonto all'alba nelle impostazioni della posizione

Alcune persone lasciano che il loro iPhone scelga quando attivare Night Shift usando il Dal tramonto all'alba collocamento. Se scegli questa opzione, il tuo iPhone regolerà automaticamente la luce blu in modo che corrisponda al sole, indipendentemente dal fuso orario in cui ti trovi.

Per abilitare questa funzione, tocca Dal tramonto all'alba dalle opzioni di pianificazione del turno di notte.

Se non vedi questa impostazione, dovrai abilitare questa funzione in Impostazioni di posizione primo. Per farlo, torna a Impostazioni e tocca Privacy poi Impostazioni di posizione. Scorri verso il basso e seleziona Servizi di sistema e assicurati Impostazione del fuso orario è selezionato. Quindi, torna a turno di notte e sarà lì.

Riduci l'assunzione di luce blu con il turno di notte

Ridurre la luce blu proveniente dal tuo iPhone può essere un passo importante per migliorare il tuo sonno. Ha anche altri vantaggi come la riduzione del mal di testa per coloro che ne soffrono. Abilitare questa impostazione sul tuo iPhone è un modo semplice per ridurre l'esposizione alla luce blu, soprattutto se usi il telefono a tarda notte.

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