Tutto ciò che devi sapere sulla funzione Halo New Movement Health di Amazon

Amazon non è estranea all'innovazione. E il suo indossabile per la salute, Halo, mantiene questa tendenza. Amazon ha continuamente aggiunto nuove funzionalità basate sull'intelligenza artificiale per tutta la vita del dispositivo e la sua ultima aggiunta potrebbe essere la più impressionante di sempre. Movement Health, che ha debuttato il 30 giugno, trasforma il tuo telefono in un personal trainer digitale.

Movement Health intende migliorare la forma fisica funzionale e la capacità di svolgere attività quotidiane come piegarsi e allungarsi. Per fare ciò, la funzione sfrutta tecnologie come la visione artificiale e l'apprendimento automatico. Ecco uno sguardo più da vicino.

Controlli di idoneità alla visione artificiale

Il primo passo per utilizzare Movement Health è un controllo dello stato di forma utilizzando la fotocamera del telefono e l'app Halo perlo iOS o Android. Halo ti guiderà attraverso cinque movimenti: equilibri a gamba singola, squat sopra la testa, affondi, allungamenti sopra la testa e squat con i piedi uniti. Mentre esegui questi movimenti, l'app Halo utilizza la visione artificiale per monitorare i tuoi movimenti per la valutazione.

Con i dati di questo test, Movement Health valuterà la tua postura, stabilità e mobilità. Ti darà quindi un punteggio complessivo su 100, insieme a suddivisioni più dettagliate che coprono aree specifiche in cui potresti dover migliorare. L'esperienza è molto simile a quella che faresti con un fisioterapista o un personal trainer. Tuttavia, è tutto fatto dal tuo telefono.

Amazon afferma che questa valutazione è accurata quanto un trainer professionista. Che sia vero o meno può essere discutibile, ma i punteggi di movimento della funzione entrano in dettagli sorprendenti.

Il tuo nuovo personal trainer digitale

Dopo la valutazione iniziale, Movement Health fornirà un programma di esercizi personalizzato per migliorare i tuoi punteggi più bassi. Ad esempio, se hai bisogno di lavorare sulla mobilità dell'anca, può consigliare estensioni del ponte e rotazioni della colonna vertebrale. Ogni serie di esercizi viene fornita con istruzioni video del fisioterapista Dr. Kelly Starrett.

Ogni serie richiederà da cinque a 10 minuti per essere completata e dovrebbe essere eseguita almeno tre volte a settimana. Amazon suggerisce anche di rivalutare ogni due o quattro settimane per monitorare il tuo miglioramento. Se pensi di avere problemi a tenere il passo con questi esercizi e valutazioni, l'app ti consente di programmare promemoria.

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L'indossabile e il servizio Halo non sono certamente economici, anche se è sicuramente un vantaggio prenderne uno. Tuttavia, questa nuova funzionalità potrebbe fornire un'alternativa più economica all'allenamento personale e migliorare la tua forma fisica funzionale farebbe risparmiare denaro a lungo termine.

Mantenere le tue informazioni sanitarie al sicuro

Amazon si è assicurato di menzionare come fornisce "privacy by design" quando ha annunciato Movement Health. Dalla recente introduzione di Alexa in Halo ha sollevato alcuni problemi di privacy, è comprensibile il motivo per cui Amazon vuole rassicurare i suoi clienti in questo senso.

Per aiutarti a mantenere i tuoi dati sanitari al sicuro, Amazon crittografa i tuoi video di valutazione dei movimenti in transito. Ciò significa che qualcuno che cerca di intercettare le cose sulla strada per il cloud non sarebbe in grado di capirlo. Dopo aver elaborato le informazioni nel suo algoritmo di apprendimento automatico, Amazon le elimina, prevenendo successive violazioni dei dati.

Halo può rimuovere i video di valutazione del movimento, ma memorizza molti altri dati sulla salute. Se sei preoccupato che queste informazioni possano perdere o desideri massimizzare la privacy da Amazon, puoi eliminarle nelle impostazioni dell'app.

Amazon Halo continua ad aggiungere nuove funzionalità

Quando Halo è stato lanciato per la prima volta, era un servizio deludente dato il suo prezzo relativamente alto. Da allora, è diventato uno strumento sempre più utile. Aggiornamenti frequenti come la funzione Movement Health offrono funzionalità che potresti non trovare da nessun'altra parte.

Movement Health è forse l'aggiornamento più entusiasmante arrivato su Halo finora, e in tandem con quello di Amazon farmacia a servizio completo, puoi tenere sotto controllo la tua salute come mai prima d'ora, anche se non hai un'assicurazione.

Chiunque cerchi di migliorare la propria forma funzionale potrebbe trovare utili le sue valutazioni e gli esercizi guidati. Poiché Amazon continua a portare aggiornamenti come questo su Halo, potrebbe diventare il principale dispositivo indossabile per la salute.

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