Le 5 migliori app Android per aiutarti a Lucid Dream

E se potessi trasformare i tuoi sogni in un divertente parco avventura? Se hai mai desiderato controllare i tuoi sogni, i sogni lucidi potrebbero essere un'idea affascinante per te. Puoi progettare il tuo sogno come vuoi.

Il sogno lucido consiste nell'essere consapevoli del proprio stato di sogno. Anche se sembra divertente, i sogni lucidi hanno dimostrato benefici tra cui il superamento degli incubi, il miglioramento della creatività, il miglioramento del processo decisionale, l'apprendimento di nuove abilità e altro ancora.

Tuttavia, le tecniche di sogno lucido interrompono deliberatamente il sonno, quindi è importante riflettere sul motivo per cui si desidera ottenerlo prima di provare. Se sei una persona che crede che il sonno sia una perdita di tempo e desideri realizzare cose mentre sogni, ecco alcune delle migliori app per aiutarti a raggiungere questo obiettivo.

1. Risvegliato

Una delle app più popolari per i sogni lucidi, Awoken è una scelta abbastanza buona per i principianti. Durante il giorno, l'app utilizza una tecnica di controllo della realtà inviando notifiche casuali per chiedere se stai sognando o meno. Questo condizionerà la tua mente a porre questa domanda su richiesta. Di notte, l'app riprodurrà indizi onirici sotto forma di suono totem per attivare un controllo della realtà.

Awoken viene fornito con un diario dei sogni che ti avvisa di annotare il tuo sogno non appena ti svegli. Usando l'app, puoi tracciare e analizzare i modelli del tuo sogno. Inoltre, c'è un account cloud opzionale per il backup delle voci dei tuoi sogni.

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2. Diario dei sogni Ultimate

Dream Journal Ultimate ti consente di scrivere e salvare tutti i sogni che desideri proteggendoli con un PIN. La caratteristica migliore di questa app è Dream Wall, un social network basato sui sogni che ti consente di interagire e condividere i tuoi sogni all'interno di una comunità. L'app analizza i sogni salvati e ti mostra quelli simili da tutto il mondo.

Dream Journal Ultimate ti consente di aggiungere tag, sincronizzare i sogni e impostare promemoria per il controllo della realtà. Soprattutto, l'app ha un design minimalista che è utile per aggiungere rapidamente sogni.

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3. Lucido

Lucid è un'app dal design accattivante e include una manciata di funzionalità per analizzare i tuoi sogni. Ti consente di impostare la frequenza delle notifiche al giorno, un periodo di silenzio, il suono di notifica personalizzato e molto altro.

Lucid è facile da usare e ti aiuta a prendere appunti sui tuoi sogni. L'app ti consente di impostare un promemoria prima di alzarti dal letto in modo da non dimenticare il tuo sogno. Se la digitazione è qualcosa che ti dà fastidio, Lucid ti aiuta a registrare un memo vocale e a salvare i tuoi sogni. Inoltre, l'app ti consente di aggiungere tag ai sogni e offre la sincronizzazione cloud gratuita per salvare i dati.

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4. Terapia a battiti binaurali

La tecnica del sogno lucido iniziato con la sveglia (WILD) consiste nell'entrare nel sogno lucido non appena dormi. I suoni binaurali utilizzano questa tecnica e ti aiuta ad addormentarti più velocemente mantenendo la mente cosciente allo stesso tempo.

La terapia con battiti binaurali ha diverse sezioni di suoni binaurali specificamente per indurre sogni lucidi, ispirare creatività, rilassamento e altro ancora. Per ottenere i migliori risultati, puoi provare ad ascoltare suoni diversi stando comodamente seduto su una sedia o un divano.

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5. Allenatore MILD

MILD Trainer è un'app esclusiva per Android che ti fornisce obiettivi quotidiani per imparare e praticare il sogno lucido. L'app è abbastanza interattiva e adatta ai principianti per iniziare.

L'obiettivo principale dell'utilizzo di questa app è migliorare la tua memoria futura e abituarti al controllo della realtà. Inizialmente, MILD Trainer ti fornisce quattro facili obiettivi e man mano che procedi, il numero di obiettivi aumenta con la complessità. L'app ti consente anche di valutare e tenere traccia del completamento del tuo obiettivo.

Scarica:Allenatore MILD (Gratuito)

I videogiochi e la meditazione possono aiutarti a realizzare sogni lucidi

Il gioco migliora la tua creatività e immaginazione che sono essenziali per i sogni lucidi. Mentre giochi ai tuoi giochi preferiti, rimani immerso nell'esperienza in cui impari a controllare le tue azioni man mano che avanzi.

Praticare il sogno lucido può essere impegnativo, ma alla base si tratta di essere consapevoli di sé ed esplorarlo ulteriormente. Abbiamo raccolto alcuni semplici strumenti di meditazione per aiutarti a praticare la consapevolezza e diventare più consapevole di te stesso.

5 strumenti di meditazione più semplici per i principianti per imparare la consapevolezza

Pensare alla meditazione come un'abitudine? Queste guide e app di meditazione mostrano quanto può essere facile iniziare questa abitudine ovunque tu voglia.

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