I migliori siti web per aiutarti a recuperare la tua forza interiore dopo la pandemia

La pandemia ha fatto sentire alcuni di noi come un guscio del nostro io precedente, privandoci della fiducia che avevamo una volta. Potresti sentirti sopraffatto dal fastidio delle faccende domestiche, dalle pressioni dei social media e dal confronto con gli altri, o persino dal peso della disoccupazione.

Se stai lottando, non preoccuparti. Ci sono passi che puoi fare per ritrovare la tua fiducia e sentirti di nuovo potenziato. Continua a leggere per scoprire ottimi suggerimenti e risorse online per aiutarti a ritrovare la tua forza interiore.

Trova e incontra altri che condividono i tuoi interessi

Se sentirti solo o invisibile ti suona familiare, entrare in un gruppo può essere di grande beneficio. Far parte di qualcosa, che sia un gruppo di hobby, un club o una società, ti darà un senso di appartenenza e ti aiuterà a sentirti più potente.

Unirti a un gruppo di persone che ti interessano ti aiuterà a incontrare amici che la pensano allo stesso modo e a scoprire o recuperare passioni o abilità sepolte all'interno.

Fai nuove amicizie su MeetUp

Incontrarsi è un ottimo posto per unirsi a un gruppo per incontrare persone, fare amicizia, trovare supporto ed esplorare i propri interessi. Puoi trovare migliaia di eventi che si verificano ogni giorno, sia online che di persona, offrendoti la massima flessibilità su come e quando puoi incontrare persone.

Puoi cercare eventi sociali per interesse, ad esempio, se ami il ciclismo, puoi cercare gruppi ed eventi ciclistici nelle vicinanze. Se sei uno scrittore, c'è una miriade di gruppi di scrittori e corpi creativi in ​​attesa di incontrarti, supportarti e ispirarti.

Probabilmente troverai un gruppo per qualsiasi hobby o interesse ti venga in mente. In caso contrario, puoi creare il tuo gruppo e incoraggiare altri membri a partecipare!

La registrazione a MeetUp è gratuita e le community a cui puoi unirti in tutto il mondo, rendendolo un luogo ideale per incontrare nuovi amici ovunque tu sia.

Impara qualcosa di nuovo per aumentare la tua fiducia

Quando la tua auto ha un problema, la tua presa deve essere cambiata o se c'è un problema nei lavori idraulici, prendi un amico, un partner o un genitore per sistemare le cose per te? Acquisire le capacità per affrontare questi problemi da soli può dare un vero senso di indipendenza e aumentare sia la fiducia che la sensazione di responsabilizzazione.

Dal fai-da-te all'apprendimento di nuove lingue, ci sono molte risorse online per trovare e padroneggiare nuovi talenti.

Impara una nuova abilità da YouTube o WikiHow

Ci sono così tanti tutorial gratuiti online per aiutarti ad apprendere nuove abilità, da come cucinare un nuovo piatto o tipo di cucina per padroneggiare la chitarra o il pianoforte, e da come fare un semplice fai-da-te per costruire il proprio piccolo casa.

Se ti piace imparare dai video che sono spesso presentati da persone coinvolgenti e divertenti, inizia con Youtube. Qui puoi trovare semplici video "how to" praticamente su qualsiasi cosa.

Per chi preferisce seguire gli schemi o leggere le istruzioni, WikiCome è una risorsa brillante per tutte le tue domande "come fare", con risultati che forniscono un mix di istruzioni chiare, immagini e talvolta tutorial video.

Migliora le tue abilità creative su SkillShare

Stai cercando un hobby creativo? Scopri l'hub di apprendimento online, SkillShare. Troverai una vasta gamma di corsi dalla scrittura creativa e illustrazione, al cinema, alla fotografia e all'animazione.

SkillShare è un servizio in abbonamento, ma puoi registrarti per una prova gratuita di sette giorni per avere un assaggio del sito e dei vari corsi disponibili prima di impegnarti a pagare.

Relazionato: 5 app e siti gratuiti per imparare a disegnare online per principianti o artisti

Scegli una nuova lingua su Duolingo

Un'opzione per risparmiare denaro per i nuovi studenti di lingue è la popolare Duolingo app, dove puoi scegliere una varietà di lingue dallo spagnolo, francese o tedesco, al giapponese e al greco dal suo database di oltre 30 forte.

Disponibile su desktop, Android e iOS, Duolingo basa il suo apprendimento su attività e giochi quotidiani, rendendolo un modo divertente per imparare una nuova lingua.

Scarica: Duolingo per Android | iOS (Gratuito)

Impara una nuova lingua con Preply

Se preferisci imparare una nuova lingua online con l'aiuto di un insegnante, Preply ti dà la possibilità di scegliere tra oltre 99 lingue e ricevere lezioni individuali da un tutor di tua scelta.

Scarica: Preparati per Android | iOS (Gratuito)

Impara a programmare

Se stai cercando di apprendere le basi della codifica, puoi trovare corsi di codifica online gratuiti su siti Web come Codecademy e Assemblea generale. Imparare a programmare è un ottimo modo per migliorare le tue capacità logiche e di risoluzione dei problemi, che alla fine ti daranno un senso di realizzazione e realizzazione.

Se stai davvero facendo i conti con i corsi di base gratuiti, hai anche la possibilità di iscriverti alle versioni premium per acquisire ulteriori competenze.

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Ottieni il tuo aumento di serotonina con esercizi di gruppo o fitness

L'esercizio ha una grande influenza sul nostro umore e sul nostro benessere. Anche brevi passeggiate o sessioni di esercizi delicati possono aumentare la nostra energia, elevare il nostro umore e ridurre lo stress.

Non solo l'esercizio fisico può aumentare la tua autostima e ridurre l'ansia e la depressione, ma prendere parte all'esercizio di gruppo può darti quel senso di appartenenza e scopo. Inoltre, porsi un obiettivo raggiungibile nell'ambito del fitness può aiutare a dare quella spinta di fiducia che è legata alla tua autostima e alla sensazione di responsabilizzazione.

Iscriviti a una sfida di esercizi

Non importa quale sia il tuo obiettivo di fitness o quale sia il tuo livello di fitness, ci sono molte sfide da trovare online.

Se ti piace o vuoi provare a correre, iscriverti a una corsa divertente di 5K, 10K o più organizzata ti darà qualcosa su cui lavorare, migliorare e alla fine raggiungere come obiettivo.

Corri attraverso l'America è un sito web nato dalla pandemia, che mira a riunire le persone in eventi in esecuzione che raccolgono fondi per cause come Nutrire l'America. Oppure, se desideri organizzare il tuo evento di corsa, allora EseguiIscriviti è un ottimo sito Web per creare eventi di corsa sia virtuali che di persona.

Per chi ama andare in bicicletta, nuotare e correre, trova il Triathlon più vicino a TriFind.

Affronta una sfida insieme su ToughMudder

Cerchi una sfida più grande? Di lunga data fango duro offre eventi per principianti e atleti, inclusa la corsa ad ostacoli Tough Mudder Classic.

I partecipanti si fanno strada attraverso 10 miglia di ostacoli intrisi di fango (per un totale di 25 sfide), senza alcun timer. Sei incoraggiato ad aiutare i tuoi compagni di squadra e altri sconosciuti fangosi, rendendolo un evento estremamente collaborativo e divertente.

Puoi farlo

Recuperare la tua forza interiore e sentirti potenziato nel mondo post-pandemia è realizzabile. La chiave è non esercitare troppa pressione su te stesso, entrare in contatto con la tua comunità online o entrare in contatto con gli altri di persona e, soprattutto, divertirti con tutto questo.

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