Withings Body Cardio Review: le migliori bilance intelligenti che il denaro può acquistare

Per decenni, le persone hanno usato la bilancia da bagno per tenere d'occhio la propria salute. Inizialmente, questi erano limitati alle unità analogiche, che mostravano solo il tuo peso. Quindi, le bilance digitali sono diventate più comuni, offrendo indicazioni su peso, grasso corporeo e muscoli.

Poi sono arrivate le bilance digitali "intelligenti". Aziende come Fitbit e Withings sono due delle più popolari e le loro bilance si integrano con le loro rispettive app, sincronizzando i dati con il tuo smartphone in modo da poter tenere d'occhio la tua salute fisica per un periodo di tempo.

Withings ha inizialmente lanciato la bilancia intelligente Body Cardio nel 2016. Tuttavia, l'azienda ha continuato a supportare l'unità e anche adesso, cinque anni dopo, sta ancora aggiungendo funzionalità, come la misurazione dell'età vascolare lanciata di recente.

Withings Body Cardio Design

Conosciamo tutti il ​​design di base delle bilance pesapersone. Le unità sono generalmente quadrate, basse rispetto al suolo e hanno un quadrante o un display nella parte superiore. Per misurare le tue statistiche, devi solo salire sulla bilancia con entrambi i piedi. Withings non ha fatto nulla di radicale con il design estetico o l'operazione essenziale. Tuttavia, le bilance Body Cardio sembrano decisamente moderne.

La parte anteriore è realizzata in vetro temperato ad alta resistenza con un corpo nero dietro. A prima vista, le squame sembrano un quadrato puramente nero, ma la lastra di vetro è leggermente modellata. Sebbene ciò impedisca alla bilancia di sembrare troppo semplice, ha anche una ragione più pratica. La piastra frontale è ricoperta di elettrodi che vengono utilizzati per eseguire alcune delle misurazioni più complesse.

A differenza di molte altre bilance, che funzionano con batterie usa e getta, la Body Cardio è dotata di una batteria ricaricabile incorporata. Sul lato del dispositivo, troverai una porta micro-USB per le ricariche. Tuttavia, non dovresti farlo spesso, poiché la batteria dovrebbe durare fino a 12 mesi con una singola carica.

Caratteristiche di Withings Body Cardio

Withings offre attualmente tre bilance intelligenti; Body, Body+ e Body Cardio. Il Body è il modello entry-level, con la sincronizzazione dei dati ma un numero limitato di funzionalità. La Body+ è un'edizione aggiornata delle Bilance per il corpo, che aggiunge misurazioni della composizione corporea. Infine, la Body Cardio è la bilancia più avanzata che l'azienda offre.

Come ci si aspetterebbe da una bilancia pesapersone, Body Cardio misura il peso e il display offre il valore numerico e una linea di tendenza per le misurazioni recenti. Utilizzando l'app complementare, puoi aggiungere più utenti alla bilancia e, in molti casi, l'unità riconoscerà automaticamente chi è salito sopra. Un prompt sullo schermo evidenzierà in che modo appoggiarsi per selezionare il tuo profilo utente quando non è sicuro.

Oltre al peso, le bilance Body Cardio monitorano anche la percentuale di grasso corporeo e acqua, la massa muscolare, la massa ossea e la frequenza cardiaca attuale. Se utilizzi anche un fitness tracker Withings, uno smartwatch o sincronizzi dati da altre fonti con il tuo account Withings, la bilancia mostrerà il conteggio dei passi di ieri. Un'interessante inclusione qui è la funzione di monitoraggio della gravidanza. Se ti iscrivi utilizzando l'app Withings, otterrai una panoramica dei tuoi progressi, informazioni relative alla salute, approfondimenti personalizzati e dati sull'aumento di peso correlato alla gravidanza.

La bilancia invia una corrente elettrica di bassa ampiezza attraverso il tuo corpo e misura la resistenza che incontra per ottenere questi dati. La caduta di tensione tra il piede destro e il piede sinistro viene utilizzata per calcolare l'impedenza, che si traduce in un valore per la massa magra del corpo. Prima del 2021, l'ultimo aggiornamento incentrato sull'utente era all'inizio del 2019, quando era abilitata la funzione Pulse Wave Velocity. Nonostante ciò, a maggio, Withings ha rilasciato un aggiornamento software che ha aggiunto una funzionalità completamente nuova: misurazioni dell'età vascolare.

Monitoraggio dell'età cardiovascolare del corpo di Withings

La salute del tuo cuore è cruciale per il tuo benessere generale, ma può essere difficile avere un'idea di come sta andando questo sistema integrale ma nascosto. Nonostante il rilascio delle bilance nel 2016, a metà del 2021, Withings ha aggiunto una nuova funzione Vascular Age alle bilance Body Cardio. Quando sali sul dispositivo, oltre a tutte le misurazioni standard, utilizzando l'algoritmo dell'azienda, la bilancia può offrire valutazioni anche sulle tue arterie.

Con l'avanzare dell'età, il nostro corpo cambia sia internamente che esternamente. In qualsiasi valutazione, in genere, desideri che le tue metriche concludano che le prestazioni dei tuoi sistemi interni sono in linea con, o potenzialmente inferiori, alla tua età effettiva. Tuttavia, il contrario, dove l'età valutata è superiore alla tua età cronologica, potrebbe indicare che ci sono problemi di salute che devi risolvere o esplorare.

Ad esempio, ho poco più di 30 anni, quindi mi aspetto che la mia età vascolare sia in un intervallo simile o inferiore. Se la bilancia suggeriva che la mia età vascolare fosse compresa tra 50 e 54 anni, avrei bisogno di prendere nota e visitare un professionista della salute o modificare il mio stile di vita e il mio regime di esercizio. Fortunatamente per me, le scale hanno determinato che la mia età vascolare era compresa tra 30 e 34 anni.

Come con qualsiasi misurazione, incluso il tuo peso, ci sarà una variazione ogni giorno, quindi il valore delle misurazioni dell'età vascolare è a lungo termine. Se inizi a vedere un aumento o una diminuzione della fascia di età valutata in un mese, sei mesi o un anno, è un feedback prezioso. Significa anche che puoi giudicare l'efficacia dei tuoi interventi. Ad esempio, se sei un fumatore e smetti di fumare per abbassare la tua età vascolare, il cambiamento non sarà immediato, ma la tendenza dovrebbe mostrare miglioramenti.

Withings classifica la tua età vascolare in tre categorie codificate a colori; Ottimale, Normale e Non ottimale. La bilancia può acquisire questi dati misurando la differenza di tempo tra il sangue che lascia il cuore e arriva ai piedi. Questa viene visualizzata sulla bilancia come Velocità dell'onda di polso e, a sua volta, viene convertita in una stima dell'età vascolare rispetto ad altri utenti Withings.

Tutto quello che devi fare è salire sulla bilancia. Tuttavia, ci sono modi per aumentare l'affidabilità delle misurazioni. Ad esempio, i talloni dovrebbero essere approssimativamente in linea con la seconda fascia orizzontale sulla bilancia. Allo stesso modo, se i tuoi piedi sono troppo asciutti, la lettura potrebbe non riuscire. Withings raccomanda che i tuoi piedi siano leggermente umidi per ottenere i migliori risultati e, in pratica, ho scoperto che pulire una o due gocce d'acqua sulla pianta dei miei piedi ha aiutato.

Withings Health Mate

Come con altri dispositivi Withings, le bilance Body Cardio si integrano con l'app per smartphone Health Mate dell'azienda, disponibile per Android e iOS. Questa app funge da hub per tutti i tuoi dati sanitari Withings, comprese le misurazioni dei suoi smartwatch, fitness tracker, termometri e monitor della pressione sanguigna. Tuttavia, la maggior parte di questi dispositivi sincronizza i dati tramite Bluetooth.

Le bilance Withings Body Cardio si collegano alla tua rete Wi-Fi e sincronizzano i dati automaticamente, quindi non c'è nessun processo di accoppiamento scomodo con il tuo telefono ogni volta che vuoi salire sulla bilancia da bagno. Piuttosto che costringerti a digitare la tua password Wi-Fi tramite alcuni pulsanti complessi e impegnativi su il dispositivo, inizialmente hai impostato questa connessione utilizzando il tuo smartphone e Withings Health Mate app.

Puoi anche utilizzare l'app per personalizzare le misurazioni sullo schermo di Body Cardio quando ti pesi. Ad esempio, puoi disabilitare la panoramica del tempo di oggi, che è un bel tocco ma non è immediatamente necessario sulla tua bilancia. Puoi anche rimuovere altre misurazioni dal display, anche se la bilancia acquisirà comunque questi dati affinché tu possa visualizzarli nell'app.

L'app Health Mate si connette anche a oltre 100 servizi di terze parti, inclusa la sincronizzazione dei dati bidirezionale con Google Fit e Apple Health. Se disponi di dispositivi di monitoraggio della salute di più produttori, queste app diventano un luogo eccellente per visualizzare tutti i tuoi dati. Allo stesso modo, la sincronizzazione bidirezionale significa che puoi visualizzare gran parte di questi dati da Health Mate, che trovo presenta i dati in un modo più intuitivo e intuitivo.

Sostenibilità e longevità

Withings ha lanciato per la prima volta la bilancia Body Cardio nel 2016. Per la maggior parte dei prodotti tecnologici di consumo, ciò significherebbe probabilmente che, entro il 2021, il dispositivo non sarà aggiornato, probabilmente non sarà supportato e potrebbe non connettersi più ai servizi online richiesti. Tuttavia, nonostante la società abbia cambiato proprietario due volte negli anni successivi, Withings non solo ha mantenuto le scale ma ha rilasciato aggiornamenti software a intermittenza e ha implementato anche alcune nuove funzionalità, tra cui Vascular Age misurazioni.

Mentre alcuni prodotti per il monitoraggio del fitness e della salute come gli smartwatch o i fitness tracker diventano obsoleti nel giro di pochi anni (sebbene, in particolare, non i wearable di Withings), le bilance sono anche un investimento. Questi dispositivi per il monitoraggio del peso sono stati a lungo un punto fermo di bagni, famiglie e palestre per decenni. La tecnologia ha reso più facile acquisire più dati attraverso l'unità, ma fondamentalmente il loro scopo rimane invariato.

Ovviamente, a differenza delle bilance analogiche degli anni passati, non sarai in grado di riparare le bilance Body Cardio se qualcosa di fisico dovesse andare storto. Fortunatamente, le squame sono abbastanza resistenti, ma possono essere soggette a cadere sul vetro anteriore se le tieni in piedi e non le equilibri bene. Poiché l'unità è relativamente pesante e leggermente pesante, è necessario prestare attenzione a come le si sposta.

Tuttavia, questa è più una considerazione se hai uno spazio limitato nel bagno. Se hai uno spazio fisso in cui puoi lasciare la bilancia, non dovresti aver bisogno di spostarla se non per ricaricare l'unità. Poiché Withings mantiene e aggiorna attivamente la bilancia, qualsiasi bug verrebbe probabilmente risolto senza problemi. Allo stesso modo, l'azienda ha una solida reputazione per il servizio clienti, nel caso avessi bisogno di supporto.

Dovresti acquistare la bilancia Withings Body Cardio Smart?

Se stai cercando bilance nuove o aggiornate, la Withings Body Cardio dovrebbe essere in cima alla tua lista. Nessun'altra bilancia connessa offre questo livello di informazioni sulla tua salute e le misurazioni sono facili da acquisire e richiedono solo di salire sulla bilancia ogni giorno. Come gli altri prodotti dell'azienda, qui c'è un'enfasi sulla salute e sulle prestazioni del tuo cuore.

Dalla nuova funzione Vascular Age alle misurazioni PWV e al monitoraggio della frequenza cardiaca, le bilance Body Cardio mettono la tua salute, non solo il tuo peso, in prima linea. I tuoi dati non sono nemmeno bloccati nella piattaforma Withings, quindi non devi possedere altri dispositivi per sfruttare al meglio la bilancia. Rispetto alle bilance digitali standard, le Body Cardio sono sicuramente un'opzione premium ma valgono l'investimento.

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