Avviare un nuovo piano di salute personale è spesso difficile. Allenarsi può essere scoraggiante e in alcuni giorni mangiare sano non è un'opzione.
Per aiutarti a rimanere motivato nel tuo prossimo viaggio di fitness, abbiamo compilato un elenco di fantastiche app che ti ricompensano pagando le tue abitudini di camminata! Che tu passi l'intera giornata in piedi o che tu possa aggiungere solo pochi passi in più al giorno, c'è un'app per il conteggio dei passi che si adatta al tuo stile di vita.
1. Charity Miles
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Charity Miles è diversa dalle altre app per il conteggio dei passi. Invece di ricompensarti direttamente con premi in denaro, l'app paga somme di donazioni ai tuoi enti di beneficenza preferiti. Charity Miles trasforma ogni tuo passo in una mini-maratona incentrata sulle tue cause più prioritarie. Puoi creare squadre con i tuoi amici o unirti a gruppi già esistenti per guadagnare più soldi e aiutarti a rimanere motivato.
Charity Miles ha donato oltre 3 milioni di dollari a vari enti di beneficenza; usandolo, puoi iniziare a fare la differenza senza spendere un centesimo di tuo. L'app ti consente di selezionare tra 40 diverse opzioni di beneficenza. Alcuni di quelli che puoi sostenere includono il St. Jude’s Children’s Hospital, The United Way e Habitat for Humanity.
Questa app ti aiuta a fare davvero la differenza nel mondo, un passo alla volta. Si collega anche con Apple Health e Strava.
Scarica: Charity Miles for iOS | Android (Gratuito)
2. StepBet
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L'app StepBet ti obbliga a investire nel tuo percorso di fitness. Altre app pagano per miglio, ma StepBet ti fa partecipare a un piatto di scommesse. Ciò garantisce il rimborso dei tuoi soldi quando completi le sfide di fitness. Inoltre, spesso puoi guadagnare più soldi rispetto al tuo investimento iniziale, a seconda di quante persone completano con successo la sfida del passaggio.
Il prezzo delle sfide è diverso, ma la maggior parte dura circa sei settimane, rendendole un investimento a lungo termine per una sfida di fitness. Se l'hai deciso un Fitbit è l'acquisto giusto per te, questa app è compatibile con Fitbit.
Dovresti acquistare un nuovo Fitbit? Pensa attentamente. Ecco alcune importanti domande da porre prima di investire in un dispositivo Fitbit.
Questa app è perfetta per coloro che hanno assoluta fiducia nelle proprie capacità di camminare o per chiunque abbia bisogno di un serio incoraggiamento per aiutarli nella loro ricerca di fitness. Tuttavia, probabilmente non funzionerà anche per coloro che desiderano adottare un approccio rilassato nel loro percorso di fitness.
Scarica: StepBet per iOS | Android (Gratuito, abbonamento disponibile)
3. LifeCoin
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L'app di LifeCoin ti premia specificamente per i tuoi passi all'aperto. Ciò significa che se lavori in una cucina o in un hotel, un'altra app per il conteggio dei passi è probabilmente migliore per te. Ma per coloro che portano a spasso i loro cani più volte al giorno o amano le escursioni, LifeCoin è un'app per il conteggio dei passi che ti ricompenserà per aver trascorso del tempo all'aria aperta.
L'app utilizza il tracciamento GPS per determinare il conteggio dei passi; sebbene questo possa essere un consumo della batteria, funziona incredibilmente bene per camminare a distanza. È utilizzato al meglio per circostanze individuali e quindi spento per risparmiare batteria. Se stai cercando monitoraggio quotidiano continuo dei passi, considera altre app.
Quelli con un numero elevato di passi possono riscattarli per premi, come carte regalo e vari prodotti.
Scarica: LifeCoin per iOS | Android (Gratuito, abbonamento disponibile)
4. SweatCoin
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SweatCoin ti paga in sweatcoin, che possono essere scambiati con beni e servizi come carte regalo e biglietti. Oltre a offrire potenziali premi, SweatCoin ti dà anche la possibilità di donare i tuoi passi. Puoi donarli come contributi monetari a campagne che coinvolgono questioni come l'ambientalismo, i diritti umani e l'assistenza ai veterani. Questo è un modo fantastico per realizzare qualcosa con una comunità di colleghi.
La versione gratuita ti consente di guadagnare fino a cinque sweatcoin al giorno attraverso i tuoi passi e completando varie sfide fisiche personali. Può sembrare una piccola quantità, ma ci sono premi disponibili per un minimo di 10 sweatcoin. Potrai così rivendicare il successo più spesso di quanto ti aspetti.
Diffidare di alcuni dei premi più grandi, poiché richiedono troppo tempo per guadagnare. Inoltre, sebbene l'app sia molto divertente, in alcuni punti sembra una pubblicità gratuita per le aziende piuttosto che uno strumento di motivazione per il fitness. C'è anche una funzione per invitare gli amici a unirsi, che è uno dei modi migliori per aiutarti a rimanere motivato e sicuro durante una passeggiata.
Scarica: SweatCoin per iOS | Android (Gratuito, abbonamento disponibile)
5. Walgreens
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Invece di fornire solo un'app per il conteggio dei passi come alcune delle altre opzioni qui, l'app Walgreens offre un'esperienza completa per quanto riguarda tutto ciò che Walgreens. Inoltre, l'offerta mobile del drugstore premia i comportamenti salutari.
Con esso, puoi scegliere di partecipare a sfide che durano quattro settimane. Il completamento settimanale con successo di queste sfide si traduce in $ 0,25 in Walgreens Cash a settimana, con l'opportunità di un bonus di $ 2 al completamento con successo di tutte e quattro le settimane. Walgreens Cash può essere utilizzato in negozio o online per acquistare dalle sue sedi.
Questa app non solo offre ricompense per la salute basate sul chilometraggio, ma premia anche comportamenti come una corretta alimentazione e il mantenimento dei modelli di sonno. Puoi anche prendere parte a esercizi di forza fisica e meditazione. Tutte le attività salutari vengono premiate con l'app Walgreens. L'app tiene traccia anche delle prescrizioni, ti aiuta a trovare operatori sanitari e offre risparmi in negozio.
Relazionato: Come impostare e utilizzare le funzionalità di monitoraggio del sonno sul tuo iPhone
Scarica: Walgreens per iOS | Android (Gratuito)
Camminare verso i premi
Camminare non è solo benefico per la salute fisica, ma ha anche comprovati benefici per il benessere mentale. Considerando gli effetti che camminare può avere sul corpo, eventuali ricompense aggiuntive sono solo un bonus a una delle forme di esercizio più naturali.
Se non ti piace camminare da solo, perché non provare un'altra app che inietta più divertimento nell'esperienza?
Trovi noioso correre? Prova queste app mobili che trasformano il jogging in qualcosa di più divertente, come un gioco di sopravvivenza.
- Android
- i phone
- Fare soldi online
- Beneficenza
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- Carte regalo
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