8.00 / 10
Leggi le recensioni
Il Sensate 2 è un indossabile intelligente che pretende di aiutare il rilassamento. Lo fa tramite una combinazione di vibrazioni, suoni e deprivazione visiva. Questo ti aiuta a concentrarti solo sull'essere, piuttosto che sul fare, il che alla fine ti consente di liberare la mente rapidamente, ottenendo il rilassamento. Può sembrare costare un po 'di più di quanto ti aspetteresti di spendere per un dispositivo di rilassamento ma, dopo averlo testato, possiamo dirti che ha funzionato per questo recensore... questo non significa necessariamente che funzionerà per tutti, però.
- Vibrante indossabile intelligente
- App integrata per smartphone e tablet
- Kit accessori
- Marca: Tecnologia BioSelf
- Dimensioni: 3,5 x 2,5 x 1 pollice
- Peso: 2,7 once (79 grammi)
- Connettività: Micro-USB (solo ricarica), Bluetooth
- Durata della batteria: 2-3 ore (dipende dall'intensità della vibrazione); 2 ore per ricaricare completamente
- Colonne sonore ben prodotte
- App intuitiva
- Ti aiuta a concentrarti sul rilassamento
- Eccellente pacchetto sensoriale tre in uno
- La vibrazione intelligente è eccellente
- La batteria dura una settimana di utilizzo
- Elevato esborso finanziario iniziale, soprattutto per un principiante
- Potrebbero esserci più colonne sonore
- Non è garantito che funzioni per tutti
Negozio
Nonostante un interesse attivo per l'audio terapia e il relax alternativo, sbaglio sempre dalla parte della cautela quando arriva un nuovo prodotto sul mercato. Ho esercitato lo stesso livello di cautela quando il Sensate 2 è arrivato per la revisione; un indossabile intelligente che afferma di avere benefici per il rilassamento e, per procura, alleviare l'ansia.
Ma può davvero aiutare con l'atto di "essere"? $ 249 sono troppo da pagare per un dispositivo così semplice? Diamo un'occhiata a cosa è questo ciottolo vibrante.
Cosa c'è nella scatola?
Ecco cosa vedrai quando apri la scatola di Sensate 2 per la prima volta:
- Sensate 2 vibrante indossabile intelligente
- Cordino regolabile
- Cofanetto imbottito Sensate
- Maschera per gli occhi beanbag
- Cavo di ricarica USB
- Letteratura di orientamento
C'è anche un'app Sensate associata che funziona tramite il tuo smartphone o tablet. Il dispositivo indossabile non funzionerà effettivamente senza l'app, quindi devi assicurarti di averlo installato.
Inoltre, estrai un paio di cuffie con cancellazione del rumore; il Cuffie per dormire Kokoon farebbero il lavoro qui (o qualcosa di simile) mentre lavorano anche per attività contemplative. Ti serviranno per le colonne sonore sull'app.
Soffri di insonnia, lotti per rilassarti o hai bisogno di maggiore concentrazione mentre mediti? I suoni rilassanti e il rumore bianco di Kokoon potrebbero portare sollievo.
A cosa serve realmente il dispositivo indossabile vibrante Sensate 2?
Se sei il tipo di persona che, come questo scrittore, fatica a rilassarsi senza aiuto, allora Sensate 2 potrebbe essere la risposta che stai cercando.
È un dispositivo indossabile intelligente che, una volta posizionato sullo sterno (l'osso del torace), vibra a tempo con la musica, fornito da un'app Sensate dedicata. Questo, secondo i suoi creatori, tonificherà il tuo nervo vago e ti aiuterà a rilassarti, citando, "anche solo dieci minuti".
Tratteremo la "scienza" dietro di esso in modo più dettagliato più avanti ma, nonostante suoni come un altro prodotto di moda, il Sensate 2 funziona davvero, anche se con un avvertimento o due. Almeno, ha funzionato per questo recensore.
Fattore di forma e sensazione
A guardare, il Sensate 2 si presenta come un ciottolo di plastica liscia, nera. Ha una sensazione spazzolata, il che significa che è piacevole averlo vicino alla pelle quando è in uso.
Non pesa affatto, il che è buono in quanto garantisce che i suoi 2,7 once (79 grammi) non si sentano restrittivi o prepotenti poiché il dispositivo giace sul petto. Dato che il telaio è in plastica, è il motore vibrante all'interno del Sensate che contribuirà maggiormente al peso.
La parte anteriore del ciottolo ha un piccolo pulsante di accensione, circondato da un anello luminoso che si illumina di blu elettrico quando si accende il Sensate. La parte superiore del dispositivo è dotata di un anello di metallo per il fissaggio del cordino in dotazione.
La parte inferiore ha la porta di ricarica con un indicatore LED surround. Un po 'deludente, questo è micro-USB e non USB-C, ma non è esattamente la fine del mondo. Sarebbe semplicemente bello vedere tutti i nuovi prodotti che abbracciano la tecnologia più recente.
E questo è tutto! Un pezzo molto semplice di tecnologia senza fronzoli. Così semplice, infatti, che potremmo perdonarti per esserti chiesto cosa stiano effettivamente pagando i tuoi $ 249.
Tuttavia, se guardi oltre le caratteristiche e le macchinazioni interne del dispositivo stesso, lo vedrai è il pacchetto ei risultati che stai pagando, e non solo il pezzo di plastica e l'elettronica seduto sul tuo il petto. Non puoi davvero dare un prezzo al giusto relax.
Come funziona Sensate 2?
Come accennato, in termini semplici, Sensate 2 mette insieme suono e vibrazione per incoraggiare l'utente a rilassarsi. Il dispositivo non è così semplice come sembra, poiché ci sono molti fattori extra in gioco, qui.
Vibrazione
Per prima cosa ci occuperemo dell'aspetto fisico del dispositivo. Ovviamente vibra. Queste vibrazioni possono variare in intensità, grazie all'app Sensate.
Puoi attivare o disattivare la forza delle vibrazioni lì dentro e la vibrazione raggiungerà il limite di intensità impostato. Il Sensate varierà l'intensità delle sue vibrazioni fino a questo limite, senza il tuo input.
Durante la sessione, l'elemento intelligente del dispositivo Sensate fa sì che possa variare l'intensità delle vibrazioni e il tempo per cui vibra, di propria iniziativa. Lo farà in base alla colonna sonora che stai ascoltando, sincronizzando le sue vibrazioni con la musica e gli effetti sonori.
Posizionare il Sensate sull'osso del torace fa sì che invii vibrazioni al tuo nervo vago, che percorre l'intera lunghezza del tuo corpo, praticamente, passando attraverso il polmone destro nel suo cammino.
Il nervo vago è una parte del sistema nervoso parasimpatico (SNP), che i professionisti medici chiamano, colloquialmente, il sistema nervoso "riposa e digerisci". In effetti, il nervo vago è la parte di "riposo" in quella nomenclatura. Questa parte del nostro PNS riguarda il risparmio di energia, cosa che Sensate ti aiuta a fare, attraverso il rilassamento.
Le vibrazioni viaggiano dal tuo sterno, dove hai posizionato il Sensate, attraverso la gabbia toracica e dentro i tuoi polmoni, dove risuonano più o meno allo stesso modo in cui puoi sentire i bassi da un altoparlante di un festival, internamente.
Questo, a sua volta, stimola il nervo vago che poi fa scattare il tuo corpo a rilassarsi, favorendo il riposo in questo modo. Se metti il Sensate nel posto corretto, sentirai effettivamente una sensazione nel tuo polmone che, presumo, sia il nervo vago che risponde alle vibrazioni.
Suono
Immagine 1 di 3
Immagine 2 di 3
Immagine 3 di 3
Anche il suono gioca un ruolo importante nel funzionamento di Sensate, poiché unifica la vibrazione con il suono che senti tramite le cuffie.
Quindi, se senti un battito profondo, forte e basso sulla colonna sonora, il Sensate lo replica con una vibrazione lunga e prolungata alla massima intensità. Allo stesso modo, il ciottolo interpreterà qualsiasi cinguettio acuto e acuto come piccole vibrazioni staccate.
Attualmente, poiché devi utilizzare l'app Sensate, devi anche utilizzare una colonna sonora dalla libreria dell'app. Ce ne sono 13 tra cui scegliere e l'app li separa in diverse categorie; Natura, spazio e tempo, spazi sacri e respiro.
Ogni colonna sonora utilizza una combinazione di effetti sonori rilassanti, musica, varie forme di rumore (es. rumore bianco o rumore rosa) e battiti binaurali / toni isocronici, come metodo per fornire l'audio terapia.
Relazionato: Le migliori app calmanti per rilassarti, distrarti e liberare la mente
Prenderemo il mio preferito del gruppo e la colonna sonora che ho usato di più durante i test; Sound of Silence della collezione "Breathe". Ho scelto questo perché concentrarmi sulla respirazione mi aiuta a svuotare la mente e rilassarmi.
Inoltre, Sound of Silence dura 30 minuti; Preferisco un'esperienza meditativa più lunga di 10 minuti, poiché può volerci così tanto tempo per schiarire i miei pensieri. Tuttavia, ci sono molte opzioni più veloci di dieci minuti se vuoi solo svuotare la mente e rimettere a fuoco.
Come accennato, questo è dalla selezione "Breathe". Posizionando il Sensate sul mio petto, ho potuto vedere come l'audio funziona in armonia con la vibrazione.
Posso allineare il mio respiro con i lunghi impulsi del basso nella musica e la vibrazione estesa dal Sensate.
Ciò consente circa sei respiri al minuto (o uno ogni dieci secondi); una frequenza respiratoria che gli esperti in una vasta gamma di discipline, dalla scienza medica allo yoga, sostengono è ottimale per il relax. Puoi leggere la letteratura di esperti su respiro lento, e stimolazione vagale respiratoria, da una serie di fonti scientifiche online.
Secondo quanto riferito, anche sei respiri al minuto sono utili per la salute cardiovascolare, poiché una respirazione lenta significa una frequenza cardiaca più lenta e rilassata e funziona per gestire il dolore.
La colonna sonora di Breathe presenta molto rumore bianco, che suona come statico. Questo aiuta ad eliminare i suoni esterni dalla tua percezione. Esistono anche droni tonali noti come toni isocroni e battiti binaurali. Questi spesso emergono in uso durante l'audio terapia come parte di una routine meditativa.
Relazionato: Come utilizzare l'audio terapia come parte della routine di meditazione
Battiti binaurali e toni isocronici, per spiegare brevemente, funzionano manipolando le tue onde cerebrali per indurre determinati stati mentali. Quindi, alcuni credono che, se riprodotti a determinate frequenze, questi segnali sonori possano aiutarti a concentrarti o, così com'è probabilmente il caso con la raccolta di colonne sonore Breathe, respira più facilmente / in modo ottimale per il relax, per esempio.
Sensate mi dice che ha appositamente adattato le colonne sonore insieme a un esperto di terapia del suono per garantire che funzionino su più livelli, come descritto sopra.
Privazione visiva
Usando il pouf per gli occhi fornito, puoi bloccare tutta la luce esterna, il che significa che la luce del giorno non interromperà la tua sessione di relax.
Puoi anche sperimentare un po 'con questo elemento della sessione. Prova a riscaldare il tuo pouf per gli occhi su un termosifone per cinque minuti per darti una sensazione di relax. Mi piace sentire qualcosa di freddo sugli occhi e sulla zona degli occhi, quindi vado nella direzione opposta e raffreddo il mio sacchetto di fagioli per gli occhi in frigorifero.
Il Sensate 2 ti fa sentire più rilassato?
In una parola, sì. Nell'esperienza di questo recensore del dispositivo Sensate 2, combinato con l'app, aiuta con il rilassamento.
Ho testato il Sensate, quotidianamente, per un paio di settimane e ho notato immediatamente la differenza. La prima volta che ho usato il ciottolo, ho notato che il tempo che mi ci voleva per rilassarmi era notevolmente inferiore, quasi istantaneo in effetti, rispetto a quando avevo usato solo la meditazione audio.
La vibrazione del Sensate migliora anche la sensazione fisica di rilassamento. Questo significa che gli arti si sentono più sciolti e i luoghi in cui potresti avere difficoltà a disperdere la tensione si rilassano molto più velocemente. Questo, presumibilmente, è dovuto alla stimolazione del nervo vago e al suo effetto sulla nostra risposta a riposo.
È l'intero pacchetto, in definitiva, che ti garantisce di entrare in uno stato completamente rilassato. Il pouf per gli occhi blocca i disturbi visivi, così puoi rilassarti in qualsiasi momento. La musica segue l'esempio, annullando l'interruzione uditiva, offrendo allo stesso tempo spunti aggiuntivi come i battiti binaurali menzionati in precedenza.
È questa combinazione di dispositivo e contenuto su misura che, a prima vista, stai pagando. Se questa è la tua unica considerazione, allora il Sensate sembrerà sicuramente troppo costoso per quello che è.
Certo, questo è stato il primo pensiero di questo recensore; Non riuscivo a vedermi pagare $ 250 per il pacchetto nella sua forma attuale. Ritengo inoltre che occorra più contenuto all'interno dell'app per fornire un valore più tangibile. Tuttavia, esiste più di un modo di considerare tale investimento iniziale.
Relazionato: I migliori gadget per aiutare il relax
Il Sensate 2 ti aiuta a rilassarti. Sì, ci sono molti dispositivi che possono fare anche questo. Ma, in un mondo in cui sembra che diamo più valore al "fare" piuttosto che all '"essere" della nostra natura umana, il tempo e la capacità di rilassarsi stanno diventando merci più rare. Dobbiamo davvero mettere un prezzo al nostro benessere?
La risposta breve è no, non dovremmo. Ti consiglierei di provare prima alcune variazioni meno costose su questo tema, prima di diventare entusiasta e investire $ 250 nel tuo capriccio di relax. Questo tipo di autoterapia alternativa non funziona per tutti, quindi inizia in piccolo, preferibilmente con qualcosa di gratuito, e vedi se fa per te.
Il mio consiglio sarebbe lo stesso per qualsiasi dispositivo che pretenda di aiutare il rilassamento o di offrire un metodo alternativo per rilassarsi, però; questo non è specifico per il Sensate. Se stai scoprendo che i metodi meno costosi si dimostrano utili, dovresti davvero considerare Sensate 2 come un'opzione; è un eccellente pacchetto relax all-in-one.
Un ciottolo toracico vibrante PU aiutarti a rilassarti
Quindi, sembrerebbe che il Sensate funzioni davvero, anche se con un esborso finanziario iniziale abbastanza consistente. Detto questo, se stai cercando disperatamente di trovare un modo per rilassarti, allora questo sarà inestimabile.
Sicuramente ha aiutato questo recensore a raggiungere gli obiettivi di rilassamento e penso che il sussulto del mio portafoglio si abbasserebbe rapidamente quando mi sono rilassato di più a causa del ciottolo e del suo ecosistema, avevo pagato il Sensate 2 e non ho rivisto un prestito dispositivo. Ha valore oltre il prodotto tangibile, è il messaggio qui.
Come accennato, ti suggeriamo di provare una soluzione più essenziale per aiutare il rilassamento, soprattutto se non hai esperienza con questo tipo di metodi alternativi. In questo modo, quando investi in Sensate 2, lo fai con una certa conoscenza preliminare di come funziona e se sarà il dispositivo giusto per te.
Ci auguriamo che gli articoli che consigliamo e discutiamo ti piacciano! MakeUseOf ha partnership affiliate e sponsorizzate, quindi riceviamo una quota delle entrate da alcuni dei tuoi acquisti. Ciò non influirà sul prezzo da pagare e ci aiuta a offrire i migliori consigli sui prodotti.
- Recensioni dei prodotti
- Salute mentale
- Salute del sonno
- Rilassamento
Ste è Junior Gaming Editor qui a MUO. È un fedele seguace di PlayStation, ma ha molto spazio anche per altre piattaforme. Ama tutti i tipi di tecnologia, dall'AV, all'home theater e (per qualche motivo poco noto) alla tecnologia di pulizia. Fornitore di pasti per quattro gatti. Ama ascoltare ritmi ripetitivi.
Iscriviti alla nostra Newsletter
Iscriviti alla nostra newsletter per suggerimenti tecnici, recensioni, ebook gratuiti e offerte esclusive!
Ancora un passo…!
Conferma il tuo indirizzo e-mail nell'e-mail che ti abbiamo appena inviato.