Le lezioni di spin, in cui una serie di cyclette sono posizionate in una sala per esercizi di gruppo guidati da un trainer, sono diventate estremamente popolari negli ultimi anni. Stare vicino ad altre persone ti motiva a lavorare sodo e aiuta il trainer e la musica a essere ottimizzati per questo.

Tuttavia, con più persone che scelgono di allenarsi da casa, potresti chiederti quali sono le tue opzioni. Molte persone hanno sentito parlare del leader del settore Peloton, ma puoi confrontare Peloton vs. Echelon, Peloton vs. NordicTrack, o anche Echelon vs. NordicTrack?

Diamo un'occhiata ai migliori allenatori per bici indoor disponibili oggi.

Che cos'è una classe di spin

studio di ciclismo al coperto
valkovav /Pixabay

Il ciclismo indoor, noto anche come spin o spinning, è una forma di esercizio che utilizza una cyclette. Quando più persone si incontrano in una posizione per praticare il ciclismo indoor sotto la guida di un istruttore, questa viene chiamata una classe di spin.

Questa forma di esercizio di gruppo è stata incredibilmente popolare. Tanto che gli studi di spin dedicati sono comparsi in varie località del mondo. Il ciclismo è spesso un esercizio solitario, ma le lezioni di spin aiutano a raggiungere un allenamento cardio di impostazione di gruppo.

Sebbene un gruppo di persone in una stanza insieme possa essere una motivazione sufficiente per alcuni, l'istruttore è spesso cruciale per l'esperienza. Guidano la classe, cambiando gradualmente la velocità e la resistenza dell'allenamento. Anche la musica è spesso una considerazione importante.

Tuttavia, ci sono momenti in cui non è pratico visitare uno studio fisico per partecipare a una lezione. Servizi come Peloton, NordicTrack ed Echelon mirano a portare l'esperienza della classe di spin a casa tua.

Dopo aver investito nella cyclette specifica per il servizio, un abbonamento ricorrente ti consente di accedere a lezioni di allenamento dal vivo su Internet. Alcuni addirittura monitorano i tuoi progressi e compilano una tabella delle prestazioni, mettendo i ciclisti uno contro l'altro.

peloton

Bicicletta indoor stazionaria Peloton

Peloton è uno dei marchi di cyclette più famosi oggi disponibili. La società è stata fondata nel 2012 grazie a una campagna Kickstarter di successo. Hanno due prodotti principali; la cyclette Peloton e il servizio di abbonamento mensile basato su app.

Il Peloton Bike pesa 135 libbre e ha un ingombro di 48 pollici per 24 pollici, quindi ti consigliamo di trovare un luogo adatto quando arriva la consegna. Il telaio è in acciaio e i magneti offrono la resistenza regolabile.

C'è una console digitale che fornisce i parametri di allenamento e la direzione. Il dispositivo ha una fotocamera frontale da 5 MP per interagire con la classe e supporta connessioni Wi-Fi e Bluetooth. È possibile acquistare la bici Peloton per $ 2.245.

Tuttavia, per utilizzare al meglio il servizio, avrai bisogno di alcuni degli accessori dell'azienda. I pacchetti che offrono attrezzature aggiuntive costano fino a $ 2.694 per l'offerta più premium. Mentre la bici è un componente vitale dell'esperienza Peloton, l'offerta digitale su richiesta è la caratteristica principale.

Per accedere a quel servizio, dovrai pagare $ 39 al mese aggiuntivi. Puoi accedere a tutti i contenuti utilizzando la console digitale sulla tua bici, ma l'app Peloton è disponibile per dispositivi Android e iOS. È importante sottolineare che più persone possono utilizzare il servizio, poiché è richiesta una sola iscrizione per bicicletta.

Il servizio di abbonamento ti consente di trasmettere in streaming in streaming le classi di spin dell'azienda, che sono spesso guidate da formatori di celebrità. Queste sessioni sono registrate dal vivo a New York e Londra. Una volta completati, vengono quindi aggiunti a una libreria su richiesta. Tuttavia, durante la pandemia di Covid-19, le lezioni furono invece registrate a casa dell'istruttore.

NordicTrack

NordicTrack S15i

NordicTrack è un produttore o attrezzature per il fitness e l'esercizio fisico ed è operativo dal 1975. Tuttavia, è stato un sostenitore entusiasta delle tecnologie digitali. Il Ciclo di studio NordicTrack Commercial S15i è l'alternativa Peloton dell'azienda. La bici è dotata di una console digitale da 14 pollici che ti collega agli allenamenti dal vivo e su richiesta.

L'S15i con telaio in acciaio ha un ingombro totale di 55,75 pollici per 22 pollici. La bici può raggiungere una pendenza compresa tra -10 e +20 percento. I magneti forniscono anche la resistenza a 22 livelli. La sella imbottita e la ventola di allenamento rendono il tuo allenamento più confortevole.

Inoltre, il costo della bici include un abbonamento di un anno al servizio di fitness digitale iFit. Successivamente, dovrai accedere a una tariffa mensile per accedere alle funzionalità di iFit. Per gli individui, le iscrizioni costano $ 15 al mese, mentre le famiglie fino a cinque utenti possono abbonarsi per $ 33 al mese.

Esiste anche un'edizione con specifiche più elevate della bici NordicTrack, la Ciclo commerciale S22i Studio, che costa $ 1,999, ancora significativamente più economico del pacchetto base Peloton. Ottieni un display da 22 pollici, un sistema di guida inclinato e in declino dedicato e due livelli di resistenza aggiuntivi per il prezzo aumentato.

Tuttavia, NordicTrack non gestisce il servizio digitale. Al contrario, hanno stretto una partnership con il marchio di fitness interattivo, iFit. Quindi la bici è di NordicTrack, ma l'abbonamento è con iFit. Altrimenti, l'esperienza è molto simile a quella di un allenamento Peloton.

La console integrata consente di accedere alla libreria di allenamenti su richiesta di iFit e alle lezioni di spin dal vivo. Entrambi i modelli di bici sono dotati di display rotante per regolare lo schermo per quando si desidera utilizzare uno degli altri allenamenti dell'azienda. Se non desideri utilizzare uno degli allenamenti dal vivo, puoi goderti gli allenamenti basati su Google Maps, che ti consentono di goderti una sessione di allenamento virtuale in qualsiasi parte del mondo.

scaglione

Piattaforma di allenamento digitale Echelon

I due precedenti trainer per bici indoor sono disponibili nella fascia più alta del mercato. Sebbene sia NordicTrack che Peloton offrano servizi premium, costano anche molto. Se cerchi un'alternativa Peloton più economica, dai un'occhiata alla gamma Echelon di bici Connect.

L'azienda offre quattro biciclette con caratteristiche diverse a una gamma di prezzi. La bici più economica, la Collega EX-1, è disponibile al costo di $ 1.199,98. Ciò include la bici e un abbonamento di un anno al servizio di allenamento digitale. Dopo tale periodo, dovrai accedere a $ 39,99 / mese per l'accesso.

La bici è progettata ergonomicamente e include anche due supporti per manubri montati sul sedile. EX-1 può supportare fino a 105 libbre e ha un ingombro fisico di 42 pollici per 22 pollici. Esistono 32 livelli di resistenza e la console digitale può ruotare fino a 180 gradi. L'iscrizione a Echelon comprende fino a 14 lezioni dal vivo al giorno e anche una biblioteca di sessioni su richiesta.

Esistono quattro bici nella gamma Connect: EX-1, EX-3, EX-5 e EX-5s. Ogni modello presenta miglioramenti incrementali nelle specifiche e nelle periferiche, sebbene l'esperienza principale rimanga la stessa. Il Collega EX-5s è il modello top di gamma e viene venduto al dettaglio per $ 1.999,98. Questo prezzo include la bici e un abbonamento di un anno.

Il miglior istruttore di bici indoor per la tua casa

Ci sono molte opzioni per usare un trainer per bici indoor per accedere a una classe di spin online. Sebbene Peloton sia il più notevole dei tre elencati qui, NordicTrack ed Echelon offrono alternative interessanti a un costo inferiore.

Tuttavia, poiché tutti i modelli costano almeno qualche migliaio di dollari più un abbonamento in corso, non sono accessibili per ogni budget. Se ti piace l'idea delle sessioni di allenamento al momento, dai un'occhiata le migliori lezioni gratuite di allenamento dal vivo che puoi seguire a casa Le 10 migliori lezioni di allenamento live gratuite che puoi tenere a casaNon riesci ad arrivare in palestra o alla tua lezione di fitness preferita? Segui queste lezioni gratuite di allenamento dal vivo a casa e segui una routine di fitness. Leggi di più .

Divulgazione degli affiliati: Acquistando i prodotti che consigliamo, contribuisci a mantenere vivo il sito. Leggi di più.

James è il Buying Guides & Hardware News Editor e scrittore freelance di MakeUseOf appassionato di rendere la tecnologia accessibile e sicura per tutti. Oltre alla tecnologia, sono interessati anche alla salute, ai viaggi, alla musica e alla salute mentale. Laurea in ingegneria meccanica presso l'Università del Surrey. Può anche essere trovato scrivendo sulla malattia cronica a PoTS Jots.