I 6 migliori gadget per il relax

Vite indaffarate e programmi frenetici possono spesso significare che ci dimentichiamo di rilassarci. Il relax è molto importante per il tuo benessere. Con questo in mente, è importante mantenere un equilibrio tra duro lavoro e nessun lavoro. Il relax dovrebbe essere in cima alla lista delle priorità.

Quindi, quali sono alcuni dei modi migliori per rilassarsi? Bene, sdraiarsi sulla schiena per mezz'ora può aiutare a liberare la mente, ma ci sono anche gadget disponibili.

Diamo un'occhiata agli otto migliori gadget per favorire il relax.

Massaggiatore per gambe Human Touch Reflex Swing ProMassaggiatore per gambe Human Touch Reflex Swing Pro Acquista ora su Amazon $ 349,00 ($ 349,00 / conteggio)

Se ti piace un buon massaggio, non è necessario uscire di casa per ottenerne uno. Tocco umano Massaggiatore per gambe Reflex Swing Pro può essere proprio quello che ti serve per sciogliere la giornata. Ci sono molti massaggiatori per le gambe sul mercato, quindi cosa rende questo così buono? È personalizzabile per iniziare, permettendoti di cambiare la posizione dei polsini delle gambe in base alle tue gambe.

Tuttavia, non fa solo bene ai polpacci. L'unità può massaggiare tutta la parte inferiore della gamba e dei piedi. Il massaggiatore usa la figura a otto per dare ai tuoi muscoli stanchi un po 'di meritata felicità. Darà anche un buon sfregamento alla pianta dei piedi, grazie ai rulli sotto il piede. Questi assicurano un massaggio profondo che trova i luoghi che solo un'altra persona può raggiungere.

MUSE S Fascia per rilevamento del cervelloMUSE S Fascia per rilevamento del cervello Acquista ora su Amazon $349.99

Potresti scoprire che la tua mente sta spesso pensando troppo, preoccupandosi o analizzando altre ansie. Questo tipo di sentimenti ti impedisce di rilassarti. Il MUSE S Fascia per rilevamento del cervello ti consente di monitorare l'attività cerebrale e rispondere ad essa. Il dispositivo viene fatturato come assistente di meditazione personale. Monitorando le tue onde cerebrali e fornendo feedback in tempo reale, puoi calmare una mente impegnata.

L'archetto si sincronizza con un'app mobile dedicata, permettendoti di navigare e analizzare le informazioni. Sono inclusi anche i viaggi Go to Sleep, che ti aiutano a dormire. La durata della batteria di dieci ore dovrebbe essere più che sufficiente per farti indossare la fascia e iniziare a rilassarti prima di andare a dormire. Quando dormi, la fascia monitorerà le tue onde cerebrali utilizzando l'EEG e creerà un rapporto dettagliato sul sonno in modo da poter comprendere meglio il processo e gli schemi del sonno.

Dodow Sleep Aid DeviceDodow Sleep Aid Device Acquista ora su Amazon $59.78

Se hai avuto problemi a ottenere un po 'di attenzione, allora il Dodow Sleep Aid Device potrebbe essere proprio quello di cui hai bisogno per scivolare nel sonno. Usa una miscela di luce e terapia respiratoria per cullare il tuo corpo in uno stato rilassato. Perfetto per colpire il sacco e afferrare quelle zeppe importanti. In particolare, il dispositivo è stato sviluppato da persone che hanno difficoltà a dormire.

Il Dodow ha due modalità temporali; otto minuti e venti minuti. Durante questo tempo, emetterà una luce a impulsi lenti. È quindi possibile sincronizzare il respiro con questi impulsi. Questa è una tecnica meditativa ben nota: concentrarsi sul respiro per liberare la mente. Regola la respirazione in modo che un ciclo di respiro (inspirazione ed espirazione) duri dieci secondi. Questo incoraggia il tuo corpo a rallentare, incoraggiando così il sonno.

Cuscino per massaggio shiatsu HomedicsCuscino per massaggio shiatsu Homedics Acquista ora su Amazon $152.95

Se lavori da casa, allora probabilmente conosci il dolore di stare seduto alla scrivania per ore senza interruzioni forzate. Un momento ti siederai li a scrivere allegramente; il prossimo, avrai dolore lancinante alle spalle. O dolore alla pressione nel tuo coccige. O una regione lombare pulsante. Qualunque sia il tuo problema, il Cuscino per massaggio Shiatsu XL HoMedics è qui per salvare la giornata. Basta inserirlo sulla sedia del tuo ufficio, collegarlo e salirai nel paradiso dello shiatsu.

Poiché copre il poggiatesta e lo schienale del sedile, il cuscino massaggiante è ideale per coprire tutti i punti dolenti della schiena associati alla seduta sulla scrivania. C'è un sedile imbottito per dare alle natiche un po 'di sollievo dalla tua scomoda sedia da ufficio. Tuttavia, tutta la magia risiede nello schienale, che offre un movimento impastante in stile shiatsu, oltre a un rullo delicato che copre l'intera lunghezza della colonna vertebrale.

Kokoon Sleep CuffieKokoon Sleep Cuffie Acquista ora su Amazon $349.99

Il Kokoon Sleep Cuffie sono tra i migliori gadget per il relax. Come la fascia MUSE S, le cuffie Kokoon si affidano all'ELETTROENCEFALOGRAMMA per monitorare le tue onde cerebrali e aiutarti a dormire meglio la notte. L'app dell'azienda può riprodurre musica rilassante, effetti sonori o persino corsi di meditazione progettati per aiutare il sonno. Con le cuffie accese, possono registrare i tuoi schemi di sonno e offrirti una visione dettagliata della qualità del sonno. Le cuffie hanno anche un profilo basso, quindi sono più facili da dormire rispetto alle normali lattine.

Le cuffie stesse vengono fornite in una custodia rigida, il che significa che possono essere utilizzate per i viaggi. L'inclusione della cancellazione attiva del rumore (ANC) blocca qualsiasi suono esterno al punto da non disturbare. Ciò significa che non ti lascerai distrarre dal compito a portata di mano: rilassarti o dormire! Ulteriori intelligenze significano che le cuffie possono dire quando ti sei addormentato. Di conseguenza, le cuffie Kokoon Sleep sbiadiranno tutta la musica che ascolti e la sostituiranno con rumore bianco per evitare disturbi.

AeroGarden Indoor Herb GardenAeroGarden Indoor Herb Garden Acquista ora su Amazon $299.95

Il AeroGarden Indoor Hydroponic Herb Garden è un ottimo modo per portare la natura in casa e coltivare contemporaneamente ingredienti. I sistemi iproponici usano solo l'acqua per far crescere le piante, quindi meno pasticcio e più tempo godendo i frutti del tuo lavoro. Inoltre, stare attorno alle piante è noto per essere benefico per la salute mentale e fisica. Il verde può anche assorbire CO2, aiutando a pulire l'aria nella tua stanza.

Il kit utilizza luci a LED a spettro completo anziché luce solare, quindi può essere posizionato ovunque in casa. Ci sono nove baccelli disponibili, che ti permettono di raccogliere una gamma di gustose erbe da usare nella tua cucina. Le piante emettono anche odori desiderabili, contribuendo a stimolare più sensi contemporaneamente. Poi c'è la soddisfazione di coltivare erbe e vederle crescere. A quanto pare, i gadget non devono essere completamente elettronici per aiutarti a rilassarti.

I migliori gadget per aiutare il rilassamento

Mentre ci sono molti modi non tecnologici per trovare un po 'di pace interiore, i gadget che abbiamo elencato qui ti aiuteranno sicuramente a raggiungere uno stato mentale e fisico più rilassato. Poi c'è l'AeroGarden Herb Garden, che ti aiuta a rilassarti e anche a fornire sostentamento.

Se desideri affidarti esclusivamente al suono per calmare i sensi, allora potresti voler dare un'occhiata a migliori cuffie per dormire e rilassarsi Le 10 migliori cuffie per dormire e rilassarsiSe meditazioni guidate o musica rilassante ti aiutano a lasciarti andare, prendi in considerazione un set delle migliori cuffie per dormire per farti sentire a tuo agio durante la notte. Leggi di più . Ci sono molte opzioni disponibili che possono aiutarti a mantenere uno stato di rilassamento.