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Siamo tutti sempre più stressato con la vita. Tra una carriera frenetica, una famiglia esigente, uno stress per le tue finanze, i terroristi dell'ISIS continuano furia, e tenere il passo con i Kardashian, c'è molto da fare intorno a te per fare quel sangue picco di pressione.

Quindi, prima di avere quell'infarto, dobbiamo trovare qualcosa che ti riporti sulla terra con un leggero tocco. Qualcosa per allontanare tutte le preoccupazioni e le paure del mondo. Sì, adulti, tira fuori le matite colorate e preparati a rimbombare! Faremo un po 'di colorazione!

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Che cos'è il mandala?

Se ti senti in una carreggiata, potresti pensare che non ci sia via d'uscita. Ma se lavori per accedere a livelli più alti di coscienza, finirai per aprire la tua mente a nuove realtà. Una realtà in cui senti di poter fare qualsiasi cosa, essere qualcuno e non essere limitato da regole e confini. Avere accesso a conoscenza e saggezza oltre ogni comprensione e consapevolezza.

Ma non coloraremo in Topolino o Winnie the Pooh. Piuttosto, lavoreremo su alcuni schemi molto complessi chiamati Mandala.

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Che cos'è il mandala? Penso di non poterlo spiegare meglio di Wikipedia.

Il mandala (sanscrito - "cerchio") è un simbolo spirituale e rituale nelle religioni indiane, che rappresenta l'universo. Di uso comune, mandala è diventato un termine generico per qualsiasi diagramma, grafico o motivo geometrico che rappresenta il cosmo metafisicamente o simbolicamente; un microcosmo dell'universo.

Il mandala è stato descritto come uno strumento di guarigione e un modo per migliorare il tuo capacità di meditazione 6 app buddismo per una maggiore tranquillitàTrova l'equilibrio nel mezzo del caos della vita. Approfitta del tempo di transito, delle pause pranzo e di altri momenti di inattività per creare il tuo spazio di meditazione. Leggi di più . Soprattutto se tu meditare La meditazione resa semplice: strumenti e risorse per aiutare il tuo benessereSe sei giunto alla conclusione che la meditazione è un metodo per calmare la mente e raggiungere il benessere che vale la pena provare, allora possiamo aiutarti con risorse e strumenti. Leggi di più per un po prima facendo la colorazione Mandala.

Ecco un esempio di Mandala, ma saresti scusato per pensare che questo fosse lo sfondo della camera da letto di Austin Powers. È anche un po 'trasandato se lo guardi troppo a lungo.

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I buddisti tibetani hanno preso il Mandala e l'hanno trasformato in pittura a sabbia. In un episodio del thriller politico di Netflix “Castello di carte“, I monaci tibetani visitano la Casa Bianca per creare un mandala dalla sabbia - e quando hanno finito, lo distruggono. Questo significa che il risultato finale non è importante, lo è solo il processo.

I vantaggi di farlo

Questo non è solo un caso di colorazione in alcune belle immagini, di ottenere un pastello su tutto il viso e di tornare a essere un bambino per alcune ore. Fatto correttamente, questo può avere gravi effetti positivi sulla salute, tra cui abbassamento della pressione sanguigna, riduzione dello stress livelli, migliore concentrazione e concentrazione, dando il via alla tua creatività e superando qualsiasi blocco mentale potresti essere vivendo.

Fondamentalmente, sarai un ragazzo rilassato rilassato, come questo ragazzo qui.

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Tutto dipende dal fatto che mentre fai la colorazione, ti stai mettendo in uno stato meditativo calmo. Ti stai concentrando sul compito da svolgere, quindi tutte le distrazioni esterne sono spinte da una parte. I disegni Mandala sono disegni molto precisi, quindi colorarli richiede un'attenzione intensa.

8 siti per il download di motivi mandala stampabili

Se tu Google la parola "Mandala", quindi otterrai innumerevoli disegni che puoi inviare alla stampante, pronti per le tue matite colorate. Ma ci sono anche siti in cui è possibile scaricare alcuni schemi interessanti. Diamo un'occhiata a 8 di loro.

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Questo è stato il primo sito Web che ho trovato durante la ricerca di immagini di mandala da colorare e hanno 10 bellissimi. Devi fornire un indirizzo email per iscriverti e ti verrà inviato il link per il download (se non vuoi rivelare il tuo indirizzo email, basta usa un'e-mail usa e getta Hai bisogno di un indirizzo e-mail usa e getta? Prova questi fantastici serviziDevi inviare o ricevere un'e-mail senza usare il tuo vero indirizzo? Ecco alcuni ottimi servizi che ti consentono di fare proprio questo. Leggi di più ).

Nel file zip fornito, ci sono PDF per 10 immagini e ottieni anche un file musicale di musica per pianoforte rilassante da ascoltare mentre stai... "mandalando"?

Mandala stampabili per colorare

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Quello che mi piace davvero di questa pagina è che i disegni non sono troppo complicati. Quindi questo sarebbe un sito ideale per un principiante per immergere i piedi nell'acqua del mandala. Facendo clic su ciascun disegno si apre l'immagine JPG più grande e, se quelli nella pagina non ti bastano, vai alla sezione "Articoli correlati" nella parte inferiore della pagina per ulteriori pagine di disegno mandala.

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I disegni di Mandala sono stati talvolta chiamati "disegni da colorare per adulti", ma non vedo perché. Certo, i disegni sono un po 'più complicati del libro da colorare Winnie the Pooh di tuo figlio medio, ma non c'è assolutamente alcun motivo per cui i bambini non possano fare anche mandala. Devono solo concentrarsi di più, il che potrebbe effettivamente rappresentare una sfida per alcuni bambini, ora che ci penso.

Mentre ti dirigi verso il fondo della pagina, incontrerai immagini di personaggi per bambini, che (per me comunque) non sono mandala. Ma quelli prima sicuramente lo sono.

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Se vuoi disegni di mandala, uno dei posti migliori dove andare è Pinterest La guida non ufficiale di PinterestQuesta guida di Pinterest ti mostrerà rapidamente come utilizzare Pinterest e tutte le sue funzionalità. Questa guida delinea tutto ciò che c'è da sapere su Pinterest. Leggi di più . Voglio dire, questo è l'ultimo depositario di immagini sui social media, non è vero? Devi solo fare attenzione, poiché alcune delle immagini sono bloccate dal negozio online commerciale di qualcuno. Quindi non puoi colorarlo e mostrarlo online. Dopo potresti ricevere una brutta email dal proprietario. Quindi controlla attentamente la fonte dell'immagine prima di iniziare.

Questa pagina Pinterest ha 330 immagini ("Spille") al momento della scrittura, e vanno da un teschio modellato a farfalle. Ancora una volta, il proprietario della pagina ha misteriosamente aggiunto anche personaggi non mandala per bambini. Quindi ignorali.

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Oltre a un libro da colorare per la stampa che puoi acquistare dal sito, Print Mandala ha finito 50 immagini gratuite scegliere da. Nessun personaggio dei cartoni animati in questo, solo mandala puri.

Ma quello che mi piace di questo sito è che rivelano lo strumento online utilizzato per creare i loro mandala - ed è totalmente gratuito da usare. È chiamato Mandala di coloreed è molto facile da usare. Dopo soli dieci minuti di gioco, ho pensato a questo. Non sbalorditivo da nessun tratto dell'immaginazione, ma ehi, è un inizio.

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Free Mandalas è appena sotto 180 disegni gratuiti tra cui scegliere. Puoi scegliere tramite il livello di difficoltà o per tema. Se scegli il tema, hanno una sezione chiamata “Zen e antistress“, Che ha una miscela di complessi facili e piuttosto difficili. Dipende da quanto non vuoi essere stressato!

The Buddha Center [Non più disponibile]

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Questi design sono forniti gratuitamente dall'eccellente sito "Non mangiare la pasta“, Ma sono riprodotti su autorizzazione del Buddha Center, un luogo che prepara le persone che hanno serie intenzioni a diventare buddisti. Ciò significa che la sezione del mandala contiene alcune statue di Buddha obbligatorie da colorare. Quindi sii rispettoso e non dare a Buddha un naso rosso!

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Ho salvato uno dei migliori per ultimo - questo sito ha 274 immagini al momento della stesura (con altri in arrivo), e sono minuziosamente classificati. Quindi troverai un gioco da ragazzi trovare quello che stai cercando. Le immagini vanno da semplici a estremamente difficili e puoi letteralmente passare mesi su questo sito a colorare.

Poiché questo sito è gestito da un tedesco in Germania, alcune parti del sito sono in tedesco. Ma non è necessario conoscere la lingua per fare clic su un'immagine e scaricarla, vero?

Pronti con quelle matite... Preparati !!!

Spero che questi siti Web e le informazioni di base ti abbiano ispirato a provare per la prima volta un disegno mandala. Vorrei solo avvisarti di essere sempre rispettoso dei diritti d'autore, se hai intenzione di mettere il tuo mandala colorato finito sul web. Molti progettisti di mandala richiedono giustamente l'attribuzione (o proibiscono la pubblicazione in modo definitivo). Quindi controlla il sito prima di caricarlo su Facebook o ovunque.

Facci sapere alcune altre fonti online per i mandala. Inoltre, hai provato lo strumento di creazione mandala? Se è così, mostraci i tuoi disegni!

Mark O'Neill è un giornalista freelance e bibliofilo, che pubblica articoli dal 1989. Per 6 anni è stato caporedattore di MakeUseOf. Ora scrive, beve troppo tè, lotta con le braccia con il suo cane e ne scrive ancora. Lo puoi trovare su Twitter e Facebook.