10 mini-abitudini che risolvono i tuoi problemi tecnici per la vita

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“È meglio fare molti piccoli passi nella giusta direzione piuttosto che fare un grande salto in avanti solo per inciampare all'indietro.” Louis Sachar, lo scrittore di letteratura per bambini, sapeva che grandi risultati si verificano con piccoli ripetitivi sforzi.

Questo è l'intero concetto di usando micro abitudini per innescare cambiamenti enormi Come utilizzare micro abitudini e innescare enormi cambiamenti personaliCreare nuove abitudini è difficile. Le abitudini sono di solito costruite su settimane o mesi di ripetizione e la motivazione è la sfida. Quando il gioco si fa duro, le micro-abitudini possono essere di grande aiuto. Leggi di più . Mentre un'abitudine quotidiana richiede 66 giorni di follow-up regolare, una micro abitudine (o mini-abito) può essere qualcosa che fai a intervalli più ampi.

Ancora più importante, le mini-abitudini possono aiutarti ad adottare alcune pratiche che rendono la tecnologia più utile, più sicura o che funziona meglio per te. Non si tratta di cose che puoi automatizzare, come

eseguire il backup dei dati regolarmente 5 fatti di backup di base che ogni utente di Windows dovrebbe sapereNon ci stanchiamo mai di ricordarti di eseguire backup e mantenere i tuoi dati al sicuro. Se ti stai chiedendo cosa, con quale frequenza e dove eseguire il backup dei tuoi file, abbiamo delle risposte dirette. Leggi di più o deframmentare il disco rigido 7 errori di manutenzione di Windows che non dovresti mai fareSe vuoi mantenere il tuo PC Windows in esecuzione senza problemi, devi evitare di commettere questi grandi errori. Potrebbero accorciare la durata del computer e rendere frustrante la tua esperienza. Leggi di più . Si tratta di attività che non possono essere automatizzate ma devono comunque essere eseguite regolarmente.

Assicurare un servizio ogni settimana

Sappiamo che la sicurezza e la privacy sono estremamente importanti, ma è una di quelle cose con cui procrastiniamo sempre, non è vero? In parte è perché ci sono così tanti servizi diversi che utilizziamo ora. Quindi rendiamolo più semplice.

Ogni settimana, prendi un servizio importante che usi regolarmente - come Gmail, Facebook, Twitter, WhatsApp o qualsiasi altra cosa - e affrontalo. Le impostazioni di ciascun servizio avranno opzioni uniche che dovresti abilitare o disabilitare, ma queste sono le misure di sicurezza più comuni che dovresti prendere:

• Impostare autenticazione a due fattori per una maggiore sicurezza Blocca subito questi servizi con l'autenticazione a due fattoriL'autenticazione a due fattori è il modo intelligente per proteggere i tuoi account online. Diamo un'occhiata ad alcuni dei servizi che è possibile bloccare con una migliore sicurezza. Leggi di più .
• Uso MyPermissions per revoca le autorizzazioni di app di terze parti Revoca le autorizzazioni delle app in pochi secondi e proteggi la tua privacy con l'app Awesome Permissions [iOS]Proprio come devi essere consapevole di ciò che fai clic e di ciò che scarichi, dovresti anche essere consapevole di quali app possono accedere alle tue informazioni personali. Qualche tempo fa, ti ho parlato di ... Leggi di più su web e mobile.
• Cambia il tuo password per renderlo forte e sicuro Tutto ciò che devi sapere sulle passwordLe password sono importanti e molte persone non ne sanno abbastanza. Come si sceglie una password complessa, si utilizza una password univoca ovunque e si ricorda di tutti? Come proteggete i vostri account? Come faccio... Leggi di più .

Per impostare un programma, identifica i servizi in anticipo e poi vai in ordine alfabetico. Per quanto riguarda il giorno e l'ora, dipende da te. Ho provato a farlo con un programma fisso e non ci sono riuscito, quindi ora mi assicuro solo che un servizio venga gestito ogni settimana - e finora, ho avuto successo nel rispettarlo. Suo una mini abitudine che cambia la vita 10 mini abitudini che cambiano la vita per tornare in pista quest'annoCome va con le risoluzioni del nuovo anno? Se hai rinunciato ai tuoi obiettivi, prova le mini abitudini. Puoi apprendere nuove competenze e apportare cambiamenti duraturi con piccoli passi. Leggi di più in un mondo tecnologico migliore.

Sposta un elemento dal desktop ad ogni inizio schermo

Il tuo desktop è pieno di molte icone, un cluster di cartelle, file e collegamenti? Un il desktop non organizzato può rallentare il tuo Mac o computer Windows, a parte il fatto che eliminare il disordine fa bene Eliminare il disordine fa bene, ma perché?Il decluttering è un ottimo modo per iniziare l'anno a sentirsi freschi e ti dà un grande senso di realizzazione - ma c'è di più. Questa semplice abitudine può migliorare la tua vita. Leggi di più .

Forse mantenere il desktop sempre pulito è troppo per la maggior parte di noi. Invece, adotta una mini-abitudine. Ogni volta che avvii lo schermo del tuo computer, cancella un elemento dal desktop. Potresti volerlo spostare in una cartella o eliminarlo del tutto, ma alla fine un solo elemento alla volta farà la differenza.

E c'è un'altra cosa. Non scaricare roba sul desktop, ci sono posti migliori per archiviare i file 3 modi migliori per archiviare i tuoi file rispetto al desktopSapevi che l'archiviazione dei file direttamente sul desktop può danneggiare la tua produttività? L'archiviazione desktop è semplice, ma presenta degli svantaggi nascosti che potresti non conoscere. Puoi fare meglio! Leggi di più .

Esercizio e stretching con un'abitudine esistente

È un fatto ben noto adesso stare seduti troppo a lungo può causare seri problemi di salute 4 gravi problemi di salute da seduti troppo a lungo (e come evitarli)Stare seduti troppo a lungo sulla scrivania o sul divano è un'epidemia moderna. Ecco quattro rischi mortali per uno stile di vita sedentario. Leggi di più , quindi è necessario mescolarlo con alcuni allungamenti ed esercizi. Per creare queste nuove e sane abitudini, usa l'idea di "accatastamento delle abitudini“, Dove prendi un'abitudine esistente e aggiungi un'azione aggiuntiva.

Ad esempio, prendi questi otto semplici esercizi che puoi fare alla tua scrivania 8 semplici esercizi per aiutarti a rimanere in forma alla tua scrivaniaRimanere in forma sulla scrivania è in realtà possibile. Ecco alcuni esercizi che chiunque può fare. Alcuni non hanno nemmeno bisogno di alzarsi, altri non impiegano più di 10 minuti dalla routine quotidiana. Leggi di più . Qualcosa di semplice come battere rapidamente i piedi o schiacciare un muscolo bersaglio dovrebbe essere facile, giusto? Bene, probabilmente ti dimenticherai di farlo. Quindi aggiungilo a un'abitudine esistente, come controllare la tua email. Quindi ogni volta che ordini la posta in arrivo, tocca i piedi. Ogni volta che navighi su Facebook, stringi quel muscolo. Più fai una cattiva abitudine tecnologica, più sei in forma!

Annulla l'iscrizione a una newsletter al giorno

Posta in arrivo disordine e il sovraccarico della posta elettronica è un grosso problema 3 semplici modi per impedire al sovraccarico di e-mail di colpire la tua casella di postaL'email ha una buona reputazione come killer della produttività. Gestire bene la posta elettronica può aiutarti a mantenere pulita la tua casella di posta, ma non sarebbe bello se ne avessi meno all'inizio? Leggi di più . Ma sai qual è il più grande colpevole? Newsletter e iscrizioni che non ti interessano, e cancella o archivia senza pensarci più.

Invece, inizia a annullare l'iscrizione a questi. quelli strumenti di annullamento dell'iscrizione di massa Cancella la tua casella di posta: annulla rapidamente l'iscrizione a più newsletter con questi strumentiL'annullamento dell'iscrizione alle newsletter non riguarda solo lo spam. La maggior parte delle newsletter che riempiono la nostra casella di posta non vendono medicine o offrono premi in denaro - sono autentiche newsletter di aziende fidate che abbiamo sottoscritto noi stessi ... Leggi di più sono utili, ma richiedono ancora molto tempo e nel tempo aggiungerai più abbonamenti. Prendi l'abitudine quotidiana invece di annullare l'iscrizione a una catena indesiderata ogni giorno. Puoi utilizza il pulsante di annullamento dell'iscrizione con un clic di Gmail Mantieni una casella di posta più pulita mentre Gmail ottiene il pulsante Annulla iscrizione con un clicUn importante link "annulla iscrizione" nella parte superiore di un'e-mail è la piccola ma intuitiva modifica che dovrebbe arrivare presto a tutti gli account Gmail. Leggi di più oppure fallo manualmente, ma col tempo finirai con una casella di posta più pulita.

Tagga o elimina le foto sul piatto

Molte persone portano con sé i loro smartphone o tablet quando rispondono alla chiamata della natura. Usalo per divertirti mentre sei anche produttivo! Invece di leggere racconti mentre fai la cacca 5 siti e app per leggere gratuitamente brevi racconti ogni giornoLeggere la narrativa ha diversi vantaggi. Quindi, se non stai già leggendo la fiction, dovresti esserlo. Abbiamo trovato i migliori siti e app che offrono una dose di racconti ogni volta che li desideri. Leggi di più , apri i tuoi album fotografici e inizia a taggare le foto.

Questi giorni, Google Foto ti offre spazio di archiviazione illimitato Ottieni spazio di archiviazione fotografico illimitato gratuito e altro con Google FotoSe non stai utilizzando queste funzioni nascoste di Google Foto, ti stai davvero perdendo. (Suggerimento: esiste un archivio fotografico gratuito e illimitato!) Leggi di più e esegue automaticamente il backup delle immagini. Quindi avvia l'app per rivedere i tuoi ricordi, che possono essere una bella occhiata a quei bei momenti, e tagga le foto in modo appropriato mentre navighi. Questo farà una grande differenza quando alla fine vuoi cercare una foto su migliaia.

Pulisci un hardware ogni mese

Mantenere i tuoi dispositivi in ​​esecuzione veloce non riguarda solo il software, ma dipende anche dall'hardware. La manutenzione dell'hardware del PC allunga la sua vita 8 errori di manutenzione del PC che uccidono la durata della vita dell'hardwareLa manutenzione del PC non è scienza missilistica, ma potresti fare una manciata di errori che danneggiano l'hardware. Leggi di più e fa funzionare bene le cose. Inoltre, ti darà anche un miglior valore di rivendita per il tuo dispositivo quando eseguirai l'aggiornamento.

Quindi, una volta al mese, scegli un dispositivo e puliscilo fisicamente a fondo. Potrebbe essere la tua TV (sì, anche le TV raccolgono polvere), il tuo smartphone, il tuo laptop o qualsiasi altra cosa. Gli utenti Mac dovrebbero dare un'occhiata al nostro guida per pulire il tuo MacBook o iMac Come rimuovere la polvere dal tuo MacBook o iMacRimuovere la polvere da un Mac non è facile come rimuovere la polvere da un PC, ma non è impossibile. Ecco cosa devi sapere. Leggi di più . E gli utenti Windows, abbiamo una lista di controllo e un set di strumenti per le pulizie di primavera Elenco di controllo e set di pulizie di primavera per il tuo PC WindowsIl tuo computer ha bisogno di un controllo periodico, proprio come la tua auto o il tuo giardino. L'hardware può raccogliere sporco, mentre il software può gonfiarsi e rallentare il sistema. Lasciati guidare attraverso la pulizia. Leggi di più per te.

Maggiori informazioni con la regola del 10%

Tutti vogliono leggere più libri; non ci aggiriamo mai. Ecco una mini abitudine che lo farà convincere gli utenti Kindle a leggere di più Come utilizzare il tuo Kindle per leggere altri libriMolti di noi hanno il desiderio di leggere più libri, ma è difficile trovare il tempo e l'inclinazione per farlo. Il tuo Kindle può aiutarti a raggiungere questo obiettivo. Ecco come... Leggi di più che mai. È chiamato la regola del 10%e si basa su Kindle utilizzando le percentuali anziché i numeri di pagina per i libri.

Ogni giorno leggi il 10% di un libro. Puoi leggere più libri, non è un problema. Qualunque sia la tua scelta, leggi il 10% e fermati. Il giorno successivo, raccoglilo di nuovo e leggi un altro 10%. Naturalmente, potresti voler modificare il valore della percentuale in base alla dimensione del libro. Non puoi leggere il 10% di Il Signore degli Anelli tra un giorno, possiamo?

Impara a programmare con piccole lezioni quotidiane

Proprio come l'apprendimento dell'inglese era essenziale per il 20 ° secolo, il futuro richiede che tu impari un'altra lingua: la programmazione. Con tutta la tecnologia che ci circonda, imparare a programmare può espandere esponenzialmente le tue competenze. Ecco dove Solo Impara entra.

Questo meraviglioso servizio gratuito ti insegna le basi della programmazione Questa App ti insegna le basi del codice in minuti al giornoVuoi imparare le basi di un linguaggio di programmazione ogni volta che hai qualche minuto di riserva? Dai un'occhiata a queste fantastiche app gratuite. Leggi di più con lezioni giornaliere per diverse lingue come C ++, Java, Javascript, Python, CSS, ecc. Scarica l'app, apprendi attraverso un corso, esercitati con la codifica in-app e fai quiz per accertare la tua crescita.

Inizia a scaricare il tuo cervello in tecnologia

Ricordi tutte le ricette che hai mai cucinato o usi app e libri di ricette? Il tuo cervello ha una capacità limitata. Invece di sovraccaricarlo, è un consiglio pratico per liberare la mente 13 consigli pratici per ottenere di più, una cosa alla voltaQuesta è l'era del multi-tasking. Ma è produttivo o è il nostro più grande cattivo dello stress? Le prove indicano che puoi fare di più concentrandoti su un compito alla volta. Leggi di più scaricando su computer e smartphone.

App piace Google Keep, Wunderlist, Qualunque. Fare, Google Calendare altri immagazzineranno le cose che non è più necessario ricordare. Invece, la tua mente può essere focalizzata su altri elementi, come soluzioni creative per problemi o inventare grandi idee o affrontare grandi domande della vita.

Può essere difficile iniziare con queste, quindi, per iniziare, usa una delle app di cui sopra per una sola attività. Ciò potrebbe significare l'utilizzo di Google Calendar per pianificare riunioni e appuntamenti o utilizzare Wunderlist per condividere liste della spesa o quant'altro. Le mini-abitudini sono di iniziare in piccolo. Quindi scegli un'attività, un'app e inizia.

Frena la tua dipendenza da tecnologia

Mentre la tecnologia può aiutarti a migliorare la tua vita, non dovresti fare troppo affidamento su di essa. In effetti, è stato dimostrato la dipendenza dalla tecnologia è un vero problema Come riconoscere e superare la tua dipendenza da tecnologiaSuperare la dipendenza da tecnologia non significa interrompere l'uso di quella tecnologia, significa solo usare la tecnologia per migliorare la qualità della tua vita. Questa guida ti mostra come gestire le tue voglie online. Leggi di più , poiché l'utilizzo dei nostri gadget rilascia dopamina, che è il segnale del nostro cervello per provare piacere.

Le mini-abitudini possono aiutarti anche a superare questa dipendenza. Inizia con qualcosa di semplice come non controllare il telefono fino a quando non sei fuori dal letto. A piccoli incrementi, estendilo per non controllare il telefono fino a quando non hai finito con la doccia o il caffè del mattino. Una volta raggiunto il limite (che puoi determinare), continua a lavorare quando smetti di usare la tecnologia alla fine della giornata.

Potresti fare vacanze detox digitali Cosa è successo quando sono rimasto completamente offline per una settimanaVivere nell'era di Internet ci ha cambiato a tal punto che l'idea di dover vivere completamente offline anche per un po 'sembra una pena detentiva. Ma non lo è davvero. Leggi di più , trascorri un'ora senza tecnologia ogni giorno o trova il tuo rituale per frenare lentamente la tua dipendenza dalla tecnologia. Un piccolo passo alla volta.

Raccontaci le tue mini abitudini Techie

Hai incorporato nella tua vita qualche mini abitudine legata alla tecnologia che ha cambiato le cose in meglio? Condividi le tue opinioni con noi nei commenti qui sotto.

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