Come utilizzare lo shopping natalizio per l'auto-miglioramento (No, davvero)

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Anche se intendiamo bene, a volte lo shopping durante le vacanze può essere un'attività gravata da sensi di colpa. Forse hai speso troppo. Forse non abbastanza. Forse ti sei lasciato andare troppo.

Molti dicono che fare shopping è la loro forma di terapia e forse quella gente è interessata a qualcosa.

A molti livelli, lo shopping natalizio è solo un'attività guidata dal capitalismo che ti consente anche di mostrare il tuo apprezzamento per coloro che ti circondano. Eppure, potrebbe essere un forma terapeutica di auto-miglioramento... se lo lasci.

Il nostro sondaggio conferma che lo shopping è davvero una "terapia" per molte persone e può aiutare a sollevare lo spirito di una persona dopo una brutta giornata. Lo shopping online rende questo pick-me-up solo un paio di clic di distanza.

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Leggi di più quest'anno, considera un approccio più consapevole all'acquisto di regali.

Ecco otto modi per rendere lo shopping natalizio una forma di auto-miglioramento.

Rendi significativi i tuoi regali

La frase "è il pensiero che conta" non è solo un cliché stanco quando si tratta di fare regali. I doni più significativi sono quelli che hanno davvero qualche pensiero dietro di loro. Certo, potresti acquistare a tutti nella tua lista una versione dello stesso nuovo fantastico gadget, ma dov'è il pensiero?

Se ti prendi il tempo di pensare alla persona a cui stai facendo un regalo, fa la differenza nel mondo. Registri regalo online come Giftster può essere un buon punto di partenza.

Quali sono i gusti e gli interessi di quella persona? Che tipo di informazioni privilegiate conosci su di loro che renderanno quella persona davvero apprezzare un regalo?

Considerare quali regali avrebbe un significato reale per i tuoi amici e familiari non solo migliorerà i loro regali, ma può anche aiutarti a essere una persona più gentile ed empatica.

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Esercitati a stabilire gli obiettivi

Lo shopping natalizio, ovviamente, non lo è il cosa più stressante del mondo, ma non si può negare che possa essere noioso.

Quando guardi la tua lista della spesa, tutti i regali che devi acquistare e i luoghi che devi visitare possono accumularsi e diventare un po 'travolgenti.

In situazioni come questa, app di gestione attività come Any.do tornare utile. Tali app ti aiuteranno a rimanere in attività, a creare facilmente e tenere traccia degli elenchi e persino a inviarti promemoria su tutti i tuoi dispositivi.

Lo shopping natalizio è una di quelle cose che potresti non voler sempre fare, ma stabilire degli obiettivi sotto forma di un elenco di cose da fare è un modo utile per affrontare l'attività.

Non solo ti aiuterà a eliminare i tuoi acquisti, ma ti farà anche prendere l'abitudine di stabilire obiettivi e fare cose anche in altre aree della tua vita.

Scarica - Any.do per iOS (Gratuito con acquisti in-app) | androide (Gratuito con acquisti in-app)

Acquista regali ricondizionati o usati

A prima vista, dare a qualcuno un regalo usato o ricondizionato può sembrare una via d'uscita economica e semplice. Ma pensaci: farlo ti aiuta a comprare regali in un modo più sostenibile o rispettoso dell'ambiente, di cui puoi sempre essere orgoglioso. Per non parlare, puoi risparmiarti un bel pezzo di cambiamento.

Ti consigliamo di scegliere i tuoi spot, ovviamente. Ad esempio, un paio di jeans usati probabilmente non avranno le stesse gravitas di uno smartphone o un tablet ricondizionato. Se stai cercando prodotti tecnologici rinnovati, alcune opzioni per verificare sono:

• rifornire in quantità eccessiva
• VuPorts
• Newegg

Ma se sei più interessato all'acquisto di vestiti e abbigliamento usati, potresti voler esaminare:

• Scambiare
• ThredUp

Sfida te stesso per rimanere senza stress

Lo shopping natalizio non è stressante come potrebbero essere le scadenze lavorative o una terribile situazione familiare, ma ciò non significa che non stia tassando a modo suo.

La verità è che, mentre lo shopping non è una questione di vita o di morte, può causare stress e ansia che portano a problemi di salute reali.

Con questo in mente, sfida te stesso a fare la spesa solo quando ti senti bene o quando hai lo stress sotto controllo. In questo modo, quando guardi i tuoi amici e la famiglia aprire i loro regali, puoi stare bene con ciò che hai selezionato per loro, piuttosto che ricordare solo quanto fosse fastidioso rintracciare quell'articolo, attendere in fila per acquistarlo, ecc.

Se hai bisogno di aiuto per gestire lo stress, MakeUseOf ha molti post utili su app e siti Web Le 10 migliori app calmanti per rilassarti, toglierti e liberare la menteLa vita a volte può sopraffarti di stress e ansia. Questo è quando queste app calmanti possono aiutarti a svestire e svuotare la mente. Leggi di più che può aiutarti rilassare e praticare la gestione dello stress Sentirsi sopraffatto? Ecco 5 angoli rilassanti del WebInternet può essere un posto brutto, ma non deve esserlo. Restano piccoli angoli, dove puoi semplicemente andare e rilassarti. Leggi di più .

Lavora sulle tue abilità comunicative

Chiunque abbia fatto shopping il Black Friday sa che può tirar fuori il peggio dalle persone. La pressione e lo stress della situazione fanno dimenticare a molti che si suppone che sia un periodo dell'anno gioioso, portando spesso a comportamenti scortesi.

Bene, dicono che la comunicazione è la chiave quando si tratta di relazioni. Soprattutto per gli introversi, lo shopping può essere un buon momento per semplicemente sorridere o fare chiacchiere con altri clienti o cassieri. Può aiutarti a sentirti più a tuo agio ad avvicinarti agli altri in situazioni pubbliche, rendendoti al contempo un comunicatore generale migliore.

Un'app che puoi usare per lavorare sulle tue abilità comunicative prima di andare a fare shopping è Elevare: allenamento del cervello.

L'app include giochi ed esercitazioni che ti aiutano a lavorare su abilità cognitive che portano a una migliore comunicazione. Uno degli esercizi del cervello prevede l'ascolto attivo. Devi prestare attenzione alla finestra di dialogo e classificare gli argomenti secondari all'interno degli argomenti principali.

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Impara a gestire la negatività

Sfortunatamente, non tutti gli acquirenti in cui ti imbatterai cercheranno di lavorare sulle proprie capacità comunicative. Al contrario, è molto probabile imbattersi in almeno una persona al centro commerciale o sulla strada che o sembra eccessivamente amara con il mondo o pensa che tutto dovrebbe ruotare intorno a loro.

La negatività è cattiva, ovviamente. Ma non devi lasciarti influenzare. App come Da negativo a positivo può aiutarti a cancellare i modelli di pensiero negativo tramite la scienza del cervello.

Durante la faticosa stagione dello shopping, ci si imbatte in almeno un po '- e probabilmente in un sacco di - negatività. Detto in altro modo, tuttavia, trattare con acquirenti delle vacanze non così amichevoli può essere un buon modo per praticare positività e allegria.

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Prenditi il ​​tuo tempo

Può succedere in qualsiasi situazione: hai una serie di obiettivi o un elenco di cose da fare e vuoi fare tutto quel pomeriggio. Mentre, naturalmente, vuoi essere efficiente e non perdere tempo, questo processo mentale può farti correre piuttosto che goderti il ​​momento. Invece di sudare la faccia, rallenta Unisciti al movimento Slow Tech per curare la tua vita hecticAbbiamo inventato le tecnologie che usiamo oggi per aiutarci a vivere una vita migliore, non per diventare schiavi di loro. Il movimento lento della tecnologia ti aiuterà a riprendere il controllo della tua vita. Leggi di più e presta attenzione al momento.

Esercita la tua gestione del denaro

Capacità di gestione del denaro 7 Strumenti di gestione del denaro in Google Drive che dovresti iniziare a utilizzareTenere traccia delle tue finanze su carta può diventare disordinato. Utilizza invece questi tracker e modelli di spesa per gestire le tue finanze. Leggi di più sono utili indipendentemente dal periodo dell'anno. Ma sono particolarmente utili durante le festività natalizie. Prendere l'abitudine di pianificare un budget personale per evitare di spendere troppo è un'abilità che puoi praticare durante le vacanze ma che puoi usare tutto l'anno.

Sono disponibili numerose app di gestione del denaro. Uno è menta, di Intuit, i produttori di software finanziario TurboTax e QuickBooks. L'app Mint ti aiuta spendi i tuoi soldi in modo più intelligente Altre 5 app per il budget delle finanze personali per il tuo iPhone [Digital Dollar]Se hai un iDevice e devi tenere traccia di quanti soldi spendi, l'App Store di iTunes ha molte offerte in questa categoria. Di seguito sono elencate cinque app di budget, ognuna con qualcosa di unico ... Leggi di più , monitora facilmente i tuoi risparmi, crea budget e imposta promemoria per le fatture.

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Quali attività di auto-miglioramento realizzerai mentre fai shopping?

Lo shopping natalizio può essere scoraggiante per una serie di motivi. Evitare la folla, insieme alla convenienza, è uno dei motivi per cui lo shopping delle vacanze online continua a salire 7 statistiche interessanti sulle moderne abitudini di shopping onlineLo shopping online sta conquistando il mondo. Ecco alcune statistiche da capogiro che lo dimostrano. Leggi di più .

Tuttavia, quando pensi allo shopping natalizio come qualcosa che può aiutarti a migliorare te stesso in vari modi, non c'è davvero alcun motivo per farlo tutto online.

Se non altro, uscire per lo shopping natalizio è probabilmente una tradizione con cui sei cresciuto. Portalo un po 'offline. Prendi in considerazione l'idea di diventare nostalgico e farlo almeno a piedi.

Potresti trovare un modo per lavorare sulla consapevolezza di te stesso mentre ci sei.

Cosa impari su di te quando fai shopping per le vacanze? Ditecelo nella sezione commenti qui sotto.

Crediti immagine: Kamil Macniak / Shutterstock