Come dominare il potenziale dei tuoi sogni con Dream: ON [iPhone]

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La scorsa settimana, ho esaminato le app che ti aiutano davvero a dormire meglio svegliarsi in un momento in cui ti sentirai più riposato Un'app può davvero aiutarti a dormire meglio?Sono sempre stato un po 'uno sperimentatore del sonno, avendo tenuto per gran parte della mia vita un diario dei sogni meticoloso e studiato il più possibile sul dormire nel processo. Ci sono... Leggi di più . Questa settimana ho trovato un'app che fa tutto questo e fa un ulteriore passo avanti: lo afferma davvero influenzare i tuoi sogni.

Dream: ON è un'app freemium e ora disponibile su iTunes App Store [Non più disponibile].

La teoria

I sogni possono essere influenzati da suoni (e immagini) che si verificano nel mondo della veglia. Se hai mai usato una radiosveglia, potresti aver sperimentato la canzone che sta suonando "perdendo" nel tuo sogno poco prima di essere effettivamente sveglio.

Sogno: ON usa questa teoria dell'influenza del sogno esterno per giocare paesaggi sonori su misura per un ambiente particolare o impostazione desiderata.

Caratteristiche

Innanzitutto, Dream: ON funge da allarme intelligente competente (e gratuito). Proprio come le app che ti ho mostrato la scorsa settimana, utilizza l'accelerometro per leggere i movimenti durante il sonno e svegliarti al momento ideale, ovunque in una finestra di 30 minuti prima dell'ora della sveglia finale. Viene fornita una varietà di suoni di allarme che sono tutti abbastanza rilassanti. È possibile visualizzare un grafico dei dati del sonno al mattino.

Utilizza anche questi dati di movimento per determinare quando è più probabile che tu stia sognando e ti riproduce il panorama sonoro mentre dormi. I paesaggi sonori inclusi sono Peaceful Garden, e Into The City. Al mattino, puoi registrare un breve diario di tutti i sogni che ricordi e persino taggare i tuoi amici di Facebook se desideri condividere.

Alcuni paesaggi sonori sono contrassegnati come "lucidi". Questi ti aiutano a diventare lucido mentre sogni usando segnali audio che presumo ti dico "tu stai sognando". Affronterò l'argomento del sogno lucido un altro giorno, quindi non preoccuparti se non hai idea di cosa sia questa funzione.

Oh, e c'è un 50 tonalità soundscape disponibile, che praticamente rende questa app un vincitore immediato nel mio libro. Dai il meglio! O se l'orrore è più la tua passione, che ne dici La notte degli ZOMBIE?

Gli esperimenti

L'app funge da front-end per esperimenti di ricerca da sogno. La partecipazione è ovviamente facoltativa e le funzionalità principali dell'app funzioneranno anche se non invii i tuoi sogni. Gli esperimenti sono completamente anonimi e hanno ricevuto l'approvazione etica dall'Università dell'Hertfordshire.

Il primo esperimento esamina come i paesaggi sonori influenzano i sogni. Per questo, è necessario consentirgli di riprodurre un panorama sonoro casuale piuttosto che sceglierne uno specifico. Al risveglio, si invia una breve voce sul sogno e i ricercatori possono quindi vedere come un particolare paesaggio sonoro ha influenzato i sogni dei suoi utenti. Naturalmente c'è anche un paesaggio sonoro di "controllo" che può essere riprodotto mentre dormi, ma non ti verrà detto in entrambi i modi per non influire sul diario dei tuoi sogni.

Il secondo esperimento esamina più in generale la psicologia del sogno. Qualsiasi voce di sogno che aggiungi verrà archiviata in forma anonima e utilizzata per esaminare tutta una serie di fattori, ad esempio il modo in cui il genere influenza i sogni o eventi significativi a livello mondiale.

I costi

L'app di base, con allarme intelligente e due paesaggi sonori, è gratuita al 100%. Puoi scaricarlo ora, usarlo per una settimana solo per vedere se funziona e non pagare mai un centesimo. Se vuoi ulteriori paesaggi sonori, la maggior parte costa $ 0,99 ciascuno e alcuni costano fino a $ 4 ciascuno, il che sembra un po 'esagerato. Sfortunatamente, non c'è modo di vedere in anteprima nessuno dei paesaggi sonori, ma le descrizioni sono abbastanza buone.

Ci sono anche alcuni paesaggi sonori gratuiti aggiuntivi disponibili nel negozio al momento di scrivere questa recensione - Selvaggio West e Un viaggio a Tokyo.

Design e presentazione

Devo dire che Dream: ON è stato messo insieme in modo molto professionale. La schermata iniziale è una bellissima serie di ingranaggi e immagini di sfondo ipnotiche. Gli elementi e i pulsanti interattivi hanno ampie zone di hit, importanti per il sognatore assonnato speranzoso. L'interfaccia è una gioia e facile da usare: app come questa mostrano davvero quanto sia grande la piattaforma iOS.

La prima volta che avvierai l'app, ti verranno mostrate le istruzioni complete su come usarlo, ma se leggi il mio ultimo articolo su app che ti aiutano a dormire meglio Un'app può davvero aiutarti a dormire meglio?Sono sempre stato un po 'uno sperimentatore del sonno, avendo tenuto per gran parte della mia vita un diario dei sogni meticoloso e studiato il più possibile sul dormire nel processo. Ci sono... Leggi di più , saprai già come.

preoccupazioni

Il fatto che non sia possibile visualizzare l'anteprima dei paesaggi sonori, anche quelli inclusi o quando hai acquistato un extra, è un po 'sospetto per me. Per quanto ne sappiamo, potrebbero cercare di influenzare i sognatori sfortunati a diventare superassassini internazionali. O potrebbe essere solo un paio di ricercatori che fanno rumori scoreggia. Il punto è che sarebbe bello sapere esattamente cosa si sta giocando. Potresti provare a falsificare l'app pensando che stai dormendo, ma i miei problemi di fiducia non vanno così lontano.

Inoltre, non riesco a vedere alcun modo per esportare il diario dei sogni, quindi sei sostanzialmente bloccato nell'utilizzo di questa app se vuoi conservare quelle voci dei sogni. Una soluzione potrebbe essere quella di utilizzare l'app come una breve descrizione generale del sogno, per poi scriverla più completamente in un'applicazione separata (o un diario dei sogni su carta e penna).

Sommario

Finora ho fatto alcuni sogni folli, ma è difficile attribuirli all'app - potrebbe essere solo un placebo nel credere che li avrò. Tuttavia, Twitter mostra alcuni utenti soddisfatti:

@dream_views ragazzi avete provato il @DreamONapp? Ho avuto sogni lucidi più spesso con esso! È dannatamente fantastico?

- Luna Parry (@parry_luna) 31 agosto 2012