Utilizzo di battiti binaurali per migliorare la concentrazione di gioco

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Leggi di più è un altro buon esempio.

Ciò che tutti hanno in comune è che attraverso alcuni stimoli esterni, nel tempo, puoi in qualche modo influenzare il funzionamento del tuo cervello. Almeno, è così che dovrebbe funzionare in teoria. In pratica, è una storia completamente diversa. Le affermazioni sulla capacità della musica classica o dei video di "allenamento del cervello" di aumentare l'intelligenza dei bambini abbondano, ma fino ad oggi non un la singola persona è stata in grado di dimostrare scientificamente che quegli stimoli esterni hanno davvero alcuna influenza sul normale sviluppo del cervello di a bambino.

Quell'influenza era conosciuta come "Effetto Mozart", da uno studio pubblicato su Natura nel 1993 dalla psicologa Frances Rauscher. Lo studio ha scatenato una raffica di prodotti che promettono di aumentare il QI di ogni bambino che è venuto in contatto con alcuni video o CD pieni di melodie classiche. Il dibattito è andato avanti per anni sul fatto che l'effetto fosse effettivamente reale, e fino al 2007, il Federal Il Ministero dell'Istruzione e della Ricerca in Germania ha condotto uno studio decisivo e ha scoperto che l'effetto non lo è esistere.

Ciò che esiste, più che mai, è il desiderio umano di influenzare il destino attraverso una sorta di manipolazione esterna. Perché lasciare il futuro del QI di una persona alla genetica naturale e allo sviluppo umano, quando puoi influenzarlo con la musica? Bene - lo stesso si può dire per il fenomeno moderno dei battiti binaurali. Le persone usano i battiti binaurali a frotte per compiere ogni sorta di cose - dal miglior rilassamento alla migliore concentrazione, e anche semplicemente per alzarsi. Sono totalmente serio.

Prova i battiti binaurali per migliorare la concentrazione

Quando in precedenza ho scritto delle app per la terapia binaurale per Android, non ho semplicemente scritto su di esse, in realtà le ho provate tutte e ho continuato a testarle per qualche tempo. Mi è sempre piaciuto usare la meditazione per rilassare e rimuovere lo stress, e i battiti binaurali sono andati proprio in linea con quello. La teoria dietro di loro sembrava abbastanza solida, e apprezzerei tutto ciò che accelererebbe quella meravigliosa sensazione che la meditazione prolungata può creare quando è fatta bene.

Cosa sono i battiti binaurali? Sono essenzialmente suoni di frequenze diverse che suonano in ciascun orecchio. La premessa è che suonando una frequenza diversa nell'orecchio sinistro e nell'orecchio destro, lo sforzo del cervello di sincronizzarsi i due suoni in un suono percepito alla fine "sintonizzano" il cervello per operare in uno stato mentale all'interno di quello gamma. I produttori di prodotti di battito binaurale modificano ogni intervallo di frequenza per creare una sorta di "frequenza di risonanza" nel cervello che abbina le frequenze conosciute delle onde mentali per cose come concentrazione, rilassamento e eccitazione.

Al fine di testare la teoria dei battiti binaurali, ho deciso di fare un mio esperimento personale - completamente non scientifico, sia chiaro - per vedere se i battiti binaurali migliorerebbero la mia concentrazione. Il test di concentrazione che ho usato era un gioco Android chiamato Busto di bolla.

Bubble Bust è un tipico gioco sparatutto a bolle d'aria in cui si lanciano bolle verso i colori simili per far scoppiare quelle bolle. Se la bolla più bassa tocca la linea blu nella parte inferiore dello schermo, il gioco è finito. Per prima cosa, ho fatto alcune prove del gioco solo per abituarmi ai controlli e riscaldarmi un po '. Dopo le sessioni di allenamento, mi sono lanciato nella corsa di "controllo", semplicemente giocando nel mio normale stato mentale.

Durante questa corsa di controllo, giocando al meglio delle mie capacità, ho raggiunto un punteggio di 39.750 nel primo livello.

Continuando al secondo livello, ho raggiunto un punteggio di 56.500 punti. Come puoi vedere, ogni round imposta il punteggio più alto - in questo caso l'unico punteggio finora - come il punteggio "migliore" per il gioco. Ciò renderà più facile vedere, in seguito, se i miei prossimi test durante il gioco hanno battuto il mio vecchio punteggio.

Ho superato il livello 3 con 74.700 punti fantastici.

Alla fine, è arrivato al livello 4 ottenendo 62.310 punti.

Una volta impostati i punteggi di base per il modo in cui gioco con le mie normali abilità e livelli di concentrazione, sono andato nella mia stanza, ho chiuso la porta e ho lanciato un'app per battiti binaurali Android chiamata Terapia del battito binaurale. Questa app offre le impostazioni di frequenza per "Attività mentale più elevata".

Appoggiai gli auricolari, mi sdraiai sul letto, avviai la sessione di terapia di frequenza e chiusi gli occhi. Dopo circa tre minuti, ho iniziato a sentire quella surreale frequenza "risonante" nel mezzo della mia testa. La schermata dell'app mostra luci rosse lampeggianti su una schermata nera e mostra le impostazioni di frequenza correnti per le orecchie sinistra e destra.

L'intera sessione nell'app è di circa 14 minuti. Mi sono rilassato e ho lasciato che la frequenza mi riempisse tutta la testa. Una cosa che devo dire sulla terapia binaurale, sia che funzioni davvero per migliorare la funzione cerebrale o meno, è che crea sicuramente un vero e proprio "ronzio" dopo averlo usato per molto tempo. È una sensazione molto strana - e dopo aver portato via gli auricolari, sentirai ancora una strana frequenza di squillo nella testa per alcuni minuti.

Dopo due sessioni complete di ascolto della terapia della “massima attività mentale”, sono tornato nella stessa stanza in cui ho suonato l'ultima volta gioco e ha lanciato la sessione di terapia una terza volta, immaginando che la frequenza avrebbe mantenuto il mio cervello nelle sue massime prestazioni stato.

Con il battito binaurale che mi scorreva nelle orecchie, ho lanciato di nuovo il gioco Bubble Blaster. Ho giocato al primo livello al meglio delle mie capacità e ho raggiunto un punteggio di 35.000, quasi cinquemila in meno del mio punteggio di "non terapia".

Questo mi ha sorpreso, perché mi sembrava davvero che la terapia binaurale avesse fatto "qualcosa", ma allo stesso tempo, trovavo difficile concentrarmi sul gioco con i battiti binaurali che mi succedevano nelle orecchie. Ho continuato al secondo livello, e ancora una volta sono sceso a breve - 400 punti in meno del mio punteggio iniziale per essere esatti.

Motivato a dimostrare che i battiti binaurali funzionano, mi sono lanciato al livello 3 e tutti i miei sforzi, concentrazione e forza di volontà, hanno fatto del mio meglio per battere il mio vecchio punteggio di livello 3. Ancora una volta, sono rimasto a corto di punti, questa volta di 5.900 punti.

Alla fine, dopo aver messo tutto quello che avevo al livello 4, ho raggiunto un punteggio di 63.700, battendo il mio vecchio punteggio di 1.390.

Stavo iniziando a chiedermi se forse avessero effetto i veri effetti dei battiti binaurali dopo la terapia è finita e non così tanto durante una sessione di terapia. Per provarlo, ho disattivato le frequenze binaurali che si stavano verificando nelle mie orecchie per circa 45 minuti a questo punto. Potevo ancora sentire la frequenza fantasma nella mia testa - una sensazione molto strana.

Ho lanciato in un altro round del gioco. Ancora una volta, non sono riuscito a battere i miei punteggi migliori. Sono riuscito a battere il mio punteggio iniziale nel secondo round di 3.700 punti.

Sentendomi come se avessi scoperto il segreto della terapia del battito binaurale, mi sono lanciato nel round 3, sicuro che avrei spazzato via il mio vecchio punteggio dall'acqua. Non l'ho fatto Come un soldato, mi sono lanciato al quarto livello con tutto ciò che valevo. Mi sono sentito concentrato, veloce e arguto. Ero sicuro che avrei spazzato via tutti i vecchi punteggi. Quello che è successo?

Le bolle hanno colpito la linea blu e non sono riuscito a completare il livello.

In tutta onestà, i risultati di questo piccolo esperimento personale mi hanno sorpreso. Appena dato la sensazione dopo una sessione di battiti binaurali, mi aspettavo davvero di vedere una sorta di risultati positivi in ​​seguito. È vero, questo test era solo per la concentrazione: non ho fatto nulla per testare i battiti che presumibilmente possono creare sensazioni di rilassamento, un ricordo migliore o un sonno migliore. Tuttavia, dati i risultati precedenti, mi sto spostando un po 'più avanti sul lato scettico delle cose riguardanti i battiti binaurali.

Detto questo, l'unica cosa a cui posso attestare personalmente dopo aver testato i battiti binaurali e averne sentito gli effetti è che lunghe sessioni ascoltano i battiti binaurali possono sicuramente creare una sorta di "high" che dura durante la sessione, nonché effetti duraturi per circa 10-15 minuti successivamente. Se ci sono effetti reali sul funzionamento della mente? Dico che la giuria è ancora fuori.

Hai mai provato la terapia del battito binaurale? Come sono state le tue esperienze? Condividi i tuoi pensieri e le tue esperienze personali sui battiti binaurali nella sezione commenti qui sotto!

Crediti immagine: Yoga Man in Lotus Pose