Frustrato con Facebook? 5 consigli per recuperare la tua sanità mentale

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Le implicazioni sociali del mondo reale di Facebook rendono difficile affrontare situazioni frustranti online. Ecco cinque suggerimenti per aiutarti a mantenere il tuo feed di Facebook senza drammi.

Non riesco a contare il numero di conversazioni che ho avuto di recente in cui un amico ha espresso le proprie frustrazioni con Facebook. Certamente, molte di queste frustrazioni hanno a che fare con le impostazioni sulla privacy in costante evoluzione di Facebook o con le loro preoccupazioni sulla sicurezza del loro account. Tuttavia, un numero sorprendente di queste conversazioni ha effettivamente affrontato frustrazioni incentrate sull'aspetto umano di Facebook.

Ammettiamolo: controllare Facebook per qualsiasi motivo può fondamentalmente diventare l'equivalente elettronico di camminare in un grande stanza piena di persone con cui hai mai avuto una conversazione nella tua vita, tutti coloro che stanno cercando di attirare la tua attenzione una volta.

Mentre tutto ciò che potresti voler fare è controllare le foto di viaggio del tuo migliore amico, una volta effettuato l'accesso alla sequenza temporale ti inonda immediatamente con un'ondata di informazioni (spesso inutili) su ognuno dei tuoi Facebook amici. Questo è decisamente travolgente e può certamente diventare frustrante quando senti di non averlo fatto idea di cosa sta succedendo nella vita di tuo fratello, ma sappi esattamente cosa mangia ogni giorno il tuo ex collega a pranzo giorno.

Ancora peggio, pubblicare foto per il pranzo è davvero uno dei più innocenti "crimini" di Facebook che una persona può commettere!

Che dire della zia che non smetterà di inviarti inviti CandyCrush? Il parente distante che pubblica commenti non correlati su ognuno dei tuoi post? Il tuo migliore amico del college che pubblica più stati ogni giorno lamentandosi di situazioni perfettamente ordinarie? Il collega che insiste appassionatamente sulla politica ogni volta che è possibile? Lo zio che non smetterà di pubblicare meme offensivi?

Forse peggio di tutto, che dire del tuo rivale del liceo che ora sembra realizzare più di te ogni giorno e umile vantarsi quando possibile?

La cosa peggiore di questi problemi è che, a differenza di qualsiasi altro sito Web, non puoi rispondere a unsavory o post frustranti su Facebook nel modo in cui potresti desiderare, perché le tue azioni avranno ripercussioni sulla vita reale. Se sei come la maggior parte degli utenti di Facebook, non vuoi causare drammi familiari o porre fine a un'amicizia che è grandiosa off-line solo a causa di un'esperienza frustrante on-line, e quindi non fai nulla e diventi sempre più frustrato col tempo.

Per molti dei miei amici, il loro livello di frustrazione è diventato così grande che hanno iniziato a considerare di abbandonare Facebook tutti insieme. Ora, mentre ci sono sicuramente molti argomenti per lasciare Facebook alle spalle (sia che si tratti di privacy, o per motivi di produttività), nel mondo iperconnesso di oggi, abbandonare completamente Facebook è un grande passo in avanti prendere.

Ora che Facebook è diventato quasi onnipresente come l'e-mail, chiudere l'account ha diverse conseguenze, inclusa la perdita di un metodo di comunicazione principale con quelli con cui vuoi rimanere in contatto, una perdita di risorse informative (molte aziende ora danno priorità alla fornitura di canali di informazione chiave come Facebook), una perdita di consapevolezza quando si tratta di eventi che si verificano nella tua cerchia sociale e / o area geografica e una perdita di accesso ad alcune app che richiedono un account Facebook per accedere nel.

Quindi, prima di iniziare il processo (certamente complesso) di provare a chiudere il tuo account Facebook in reazione a un altro orribile gioco di parole pubblicato da Zio Jerry o un collage di selfie con la faccia da papera, prima considera di utilizzare alcune delle funzionalità di Facebook per ridurre il tuo livello di fastidio mentre ti godi ancora tutti i contenuti di Facebook funzionalità. Voglio sottolineare che questi suggerimenti sono rivolti agli aspetti sociali del tuo utilizzo di Facebook, non al meglio possibile Impostazioni sulla privacy di Facebook La guida completa alla privacy di FacebookLa privacy su Facebook è una bestia complessa. Molte impostazioni importanti sono nascoste alla vista. Ecco uno sguardo completo a tutte le impostazioni sulla privacy di Facebook che devi conoscere. Leggi di più o aumentando la popolarità della tua pagina Facebook 10 ottimi modi per migliorare la popolarità della tua pagina FacebookLe pagine di Facebook sono disponibili in tutte le forme e dimensioni. Molti sono piuttosto zoppi, guadagnano pochissimi Mi piace e quasi nessuno ne parla. Ovviamente l'argomento della pagina è il più ... Leggi di più . Qui ho delineato cinque delle funzionalità più efficaci che impediscono a Facebook di diventare una fonte di stress nella tua vita.

1. Lontano dagli occhi, lontano dal cuore

Non c'è motivo per cui dovresti vedere post di persone esasperanti, fastidiose o poco interessanti se non vuoi! Tuttavia, l'amicizia di qualcuno è spesso un'azione che può avere ripercussioni sociali e pratiche significative.

Per fortuna, Facebook ha una funzione che ti consente di "smettere di seguire" i post di un individuo, senza avvisarlo che hai scelto questa opzione. Per fare ciò, tutto ciò che devi fare è visitare il profilo della persona e fare clic sul pulsante "seguente" in basso a destra nella foto di copertina. Una volta fatto questo, non vedrai più nessuno dei post di questa persona nel tuo feed di notizie.

L'unica conseguenza possibile di questa scelta è che potresti perdere qualcosa di importante che questa persona pubblica online e che ti verrà chiesto in una situazione off-line. Di tanto in tanto potresti cercare di controllare il loro profilo, ma penso che il modo migliore per gestirlo sia solo mormorare qualcosa su "quei maledetti algoritmi di Facebook che nascondono di nuovo importanti eventi della vita" e chiedono loro di dirti di più sull'evento in persona.

2. Scegli il tuo pubblico

Proprio come potresti non voler vedere i post di determinate persone, ci sono anche situazioni in cui davvero voglio pubblicare qualcosa su Facebook, ma sono preoccupati per come potrebbe essere specifico individui. Certamente, potresti assumere un atteggiamento "non posso piacere a tutti" e pubblicarlo comunque, ma se vuoi essere più socialmente sensibile ci sono altre opzioni disponibili!

Uno dei modi migliori per aggirare questo enigma è specificare il pubblico per ciascuno dei tuoi post. Un'impostazione generale può essere scelta per i tuoi post predefiniti - un valore predefinito generale come "amici" o specifico come "tutti gli amici intimi ad eccezione di Bob".

Una volta che hai un'impostazione generale che ritieni sia la migliore per la maggior parte dei tuoi post, puoi anche perfezionare le impostazioni sulla privacy per il pubblico di un singolo post. Questo può essere impostato nel momento in cui lo pubblichi o può essere modificato dopo il fatto selezionando l'icona "chi può vederlo" che segue la data e l'ora del post sulla tua sequenza temporale.

Questa funzione è un vero toccasana: se non hai il tempo di entrare in un dibattito politico con Bob oggi o stai facendo un ultimo minuto l'annuncio della sua festa a sorpresa, la possibilità di nascondere post da gruppi o individui specifici può togliere molta ansia dalla tua Facebook uso.

3. Dividere e conquistare

Apprendimento come creare elenchi di Facebook Utilizzo degli elenchi di amici di Facebook per interessi o cerchie [Hack di Facebook o suggerimento della settimana]Facebook ti sta facendo impazzire? La maggior parte delle persone che usano Facebook generalmente visualizzano il feed di casa nella sua forma non filtrata, il che significa che stanno vedendo aggiornamenti da amici, conoscenti e pagine tutti raggruppati insieme e mostrati ... Leggi di più per i tuoi amici è un vero toccasana. La creazione di elenchi ha un duplice scopo: in primo luogo, ciò semplifica notevolmente il processo di selezione il tuo pubblico per un post, dato che ora puoi selezionare un intero elenco da includere o meno in pubblico. Inoltre, le liste di amici ti offrono un modo efficace per controllare solo i gruppi di persone che desideri.

Facebook crea automaticamente alcuni elenchi per te (inclusi elenchi per colleghi, familiari, amici intimi e conoscenti), ma crearne uno tuo consente un sistema organizzativo molto più intuitivo per il tuo online vita. Ciò significa che quando si desidera accedere a Facebook specificamente per controllare come i tuoi amici dall'alto scuola sta facendo, sarai in grado di farlo ininterrottamente dai post di qualsiasi altro gruppo di persone sul tuo Sequenza temporale.

4. Notifiche di silenzio

C'è stato davvero un momento nella mia vita in cui ho ricevuto ogni singola notifica di Facebook che ho ricevuto attraverso quattro (contali, quattro) dispositivi diversi. Mentre è bene essere consapevoli di ciò che sta accadendo nella tua vita online, ricevere così tanti diversi forme di notifiche possono aumentare rapidamente il livello di stress e la frustrazione con Facebook in generale.

È meglio limitare le notifiche push di Facebook a un singolo dispositivo mobile e forse al tuo computer principale. In questo modo, sei consapevole di cosa sta succedendo se vuoi essere, ma non senti che è impossibile disconnetterti.

È anche possibile limitare il tipo di notifiche che ricevi: notifiche di compleanno? Spento. Attività degli amici? Spento. Eventi della vita? Spento. Attività di gruppo? Solo per gruppi per i quali è assolutamente essenziale.

Sfortunatamente, non puoi annullare l'iscrizione ad app e giochi come una singola categoria, ma nel momento in cui ricevi qualsiasi tipo di richiesta da qualsiasi il tipo di gioco che non desideri più ascoltare è possibile bloccare il gioco e / o il mittente dall'invio di ulteriori richieste con un singolo clic! Blocco delle notifiche di Facebook La tua guida completa per bloccare gli inviti di FacebookMa gli inviti al gioco possono riempire le tue notifiche. Come li fermi?! Suggerimento: la risposta non comporta la pubblicazione di un aggiornamento dello stato. Leggi di più (o almeno quanti ne è possibile per te) è uno dei modi migliori per ridurre immediatamente la quantità di stress che senti ogni volta che accedi.

5. Declutter il tuo diario

Ci sono alcune cose più frustranti che cercare di trovare una foto o notare qualcuno che è stato pubblicato sulla tua linea temporale e doverlo fare prima passa attraverso quelle che sembrano centinaia di ricette, meme e citazioni "ispiratrici" che altre persone hanno taggato tu dentro. Il modo migliore per evitare questo problema è abilitare la "Revisione della sequenza temporale".

La revisione della sequenza temporale ti consente di vedere tutto ciò che è stato taggato prima che sia pubblicato sulla tua sequenza temporale e ti consente di decidere se deve essere visualizzato o meno lì. Questa funzione mantiene chiara la tua cronologia solo per i tipi di post che apprezzi, ma ti consente comunque di vedere (e riconoscere) ogni post in cui i tuoi amici ben intenzionati ti taggano.

Qual è la tua più grande pipì per animali domestici di Facebook?

Nonostante le frustrazioni diffuse con Facebook, ci sono innumerevoli motivi per cui le persone usano Facebook 10 motivi per cui le persone usano ancora Facebook [Vi chiediamo risultati]Il motivo principale per cui le persone usano ancora Facebook è perché lo usano tutti gli altri. Vai a capire. Leggi di più ed è diventato così onnipresente che è improbabile che diventi presto obsoleto. Non solo, ma è diventato parte della nostra cultura e l'eliminazione definitiva del tuo account potrebbe comportare alcuni svantaggi personali e professionali significativi.

Quindi, la prossima volta che qualcuno inizia a diffondere a Mito di Facebook Bugie, bugie e aggiornamenti di stato: 4 miti di Facebook che non dovresti crederePerché sono iniziati i miti? Almeno una definizione di mito è "qualsiasi storia, idea o concetto inventata". Allora perché vengono inventate storie del genere? Come nascono così tante situazioni in cui le persone sentono il bisogno ... Leggi di più sai di essere falso, pubblicare opinioni con cui non sei d'accordo o condividere i meme ininterrottamente, fai un respiro profondo e usa le strategie sopra per tenere sotto controllo la tua frustrazione. Probabilmente vale anche la pena sistemare l'elettronica e fare una breve passeggiata dove nessuno dei tuoi amici di Facebook può disturbarti.

Qual è la tua più grande frustrazione su Facebook? E hai altri suggerimenti per modificare la tua esperienza su Facebook per renderla più positiva?

Crediti immagine: uomo d'affari frustrato Via Shutterstock