Quanti passi hai fatto oggi? Pro e contro della condivisione con tecnologia indossabile

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L'auto-misurazione è di gran moda in questi giorni e la tecnologia indossabile sta diventando sempre più popolare di giorno in giorno. Sì, abbiamo avuto app che lo fanno Le migliori app Android gratuite per raggiungere le risoluzioni del nuovo annoPUOI affrontare la risoluzione del tuo nuovo anno quest'anno. Queste app Android gratuite lo rendono semplice e facile. Leggi di più per secoli, ma queste sono cose che indossi sempre. Ti piace anche tu?

La tecnologia indossabile copre dispositivi che vanno dagli orologi per calcolatrice della vecchia scuola ai contapassi e ai cardiofrequenzimetri. L'ultima evoluzione dei tracker indossabili coinvolge i social media, in particolare l'opzione di condividere le tue misurazioni su Facebook, Twitter e altrove.

Ma dovresti? È nel tuo interesse condividere i tuoi progressi tracciati elettronicamente (sia i successi che i fallimenti) con tutti nella tua cerchia sociale? La maggior parte delle persone continua senza battere ciglio, ma aspetta un secondo. Solo perché tu

può non significa te dovrebbero. A quanto pare, la condivisione è un'arma a doppio taglio.

I pro

Ti rende responsabile. Per alcune persone, meno gesti sono più motivanti che annunciare i tuoi obiettivi al mondo.

"Perderò cinquanta sterline quest'anno!" Avendo fatto un tale annuncio, non hai altra scelta che raggiungere questo obiettivo per non finire per sembrare un fallimento per tutti quelli che ti circondano.

Condividere pubblicamente i tuoi progressi può essere un buon modo per andare avanti. Se nessun altro lo sa, puoi abbandonare i progressi in qualsiasi momento e non ci sarebbero conseguenze sociali. Nel bene e nel male, la minaccia di imbarazzo sociale è un potente motivatore.

Ti fa stare bene. Uno dei motivi per cui le persone amano condividere pubblicamente i propri progressi è che consente loro di far parte di una comunità più grande di loro stessi. Se ti stai allenando per una maratona e condividi i tuoi progressi durante le gare, altri corridori possono partecipare e incoraggiarti. Il potere di un legame sociale è estremamente forte.

A un livello più profondo, giusto sentirsi bene per poter vocalizzare i tuoi successi. "Guardami! Sono sceso a 150 sterline! Woot!” Fallo troppo spesso e potresti allontanarti dal narcisismo, ma non c'è niente di sbagliato nel goderti periodicamente la gloria che viene dal progresso. Quando gli altri si uniscono a te per celebrare quella gloria, il successo ha un sapore molto migliore.

I contro

Poche persone si preoccupano davvero dei tuoi progressi. Fai le persone veramente devi sapere che hai perso cinque sterline questa settimana? Che hai dormito sette ore a notte invece delle solite sei? Che hai aumentato la tua routine cardio quotidiana da otto a dieci miglia? Ai tuoi amici più cari e ai tuoi familiari potrebbe interessare. Tutti gli altri? Probabilmente no.

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Stai rinunciando alla privacy. "Privacy" è una parola in voga da alcuni anni e non sembra che se ne andrà presto. Tuttavia, mentre tutti sono impegnati a lottare per rivendicare la propria privacy, è sconcertante vedere quante informazioni diamo volentieri ogni giorno. La prossima volta che condividi qualcosa, chiediti: “Devo veramente devi renderlo pubblico? "

Pensa all'impatto sociale che potrebbe avere. Stai condividendo qualcosa che potrebbe dipingerti in una luce negativa se un collega o un datore di lavoro si imbattessero in esso? Pensa alla tua sicurezza. Se annunci al mondo che vai in palestra tutti i giorni alle 10 o che corri sempre nel parco locale, potresti dare il via libera a potenziali ladri. O peggio, stalker.

Hai meno probabilità di seguire. Nel 2010, Derek Sivers ha tenuto un TED Talk intitolato "Mantieni i tuoi obiettivi per te" in cui descrisse un fenomeno chiamato "realtà sociale". In sostanza, quando dichiari pubblicamente che lo farai qualcosa, il tuo cervello si inganna nel pensare che lo abbia già realizzato, il che svuota parte del disco dietro detto obbiettivo.

Ciò suona in contraddizione con i professionisti sopra elencati riguardo alla responsabilità e in qualche modo lo è. Il fenomeno della realtà sociale è senza dubbio più forte in alcune persone e più debole in altre. Dovresti conoscerti abbastanza bene da decidere se questo è vero per te. In tal caso, potresti voler riconsiderare la condivisione dei tuoi progressi con gli altri.

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Conclusione

Penso che si riduca alla moderazione. Non c'è nulla di intrinsecamente sbagliato nella condivisione dei dati monitorati dai tuoi dispositivi indossabili, ma non vuoi nemmeno esagerare. Lo scenario ideale sarebbe quello di estrarre il maggior numero possibile di professionisti evitando i contro.

Hai una tecnologia da indossare? In tal caso, ti piace condividere tali informazioni con le tue cerchie sociali? Perché o perché no? Condividi i tuoi pensieri con noi nei commenti!

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