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Tutti vogliono essere in forma e in salute. Allenarsi in palestra e prendere l'aiuto di un istruttore di fitness può essere un'esperienza molto rilassante. Ma andare in palestra per allenarsi non è la tazza di tè di tutti. Le palestre con personal trainer tendono ad essere costose e se sei qualcosa come me, guidare in una palestra è un lavoro ingrato.
L'alternativa della persona quasi pigra sono i video di allenamento. I video di allenamento online offrono il meglio di entrambi i mondi: stare nella comodità di casa propria e ottenere consigli di fitness professionale. Dopo l'avvento della banda larga, la distribuzione gratuita di video professionali e l'upgrade di DVD completi e prodotti per il fitness è diventato uno dei modi più comuni per allenarsi a casa.
Ci sono molti siti e blog là fuori che ci aiutano a tonificare il nostro corpo con video di allenamento gratuiti. Abbiamo coperto abbastanza alcuni di loro I migliori siti Web di allenamento che combinano tecnologia e fitness Alla fine si tratta davvero di alzarsi la mattina con la motivazione e l'ispirazione per uscire e iniziare a muoversi. Leggi di più in passato e ne ho inventati altri cinque per i nostri amati lettori.
Diet.com ha una sezione video dedicata con centinaia di allenamenti ed esercizi video. Tutti i video sono accuratamente classificati e vengono aggiornati abbastanza regolarmente. Anche se sono disponibili piani a pagamento, i video non vengono tagliati nel mezzo e possono essere visualizzati gratuitamente da utenti non registrati.
Video con suggerimenti per ridurre il peso, ridurre il grasso ecc. sono un bonus in più. L'archivio video degli allenamenti di Dieta è abbastanza divertente da guardare con video come allenamenti di celebrità, allenamenti senza la necessità di attrezzature da palestra e simili. Il La dieta indaga la sezione presenta video che analizzano molti argomenti relativi alla salute ed è assolutamente da guardare.
Oltre ai fantastici video di allenamento e allenamento, Workoutz.com ha anche una sezione dedicata per i video di allenamento speciali. Allenamenti video di posizioni yoga, kettlebell, velocità e agilità, stretching, ecc. sono trattati nella sezione di formazione specialistica.
Questi video di allenamento sono di varia lunghezza e sono disponibili nella loro forma completa sul sito. Tutti i video di allenamento possono essere scaricati gratuitamente sul desktop o per guardarli sul tuo iPod e offrono uno dei modi più convenienti per allenarti a casa. I collegamenti video possono essere inviati tramite e-mail agli amici e lo stesso può essere incorporato nel tuo blog o sito Web.
FitnessFly.com
FitnessFly.com ha una raccolta esaustiva di video di allenamento nel suo canale YouTube. Poco più di 200 video sono elencati in tre diverse playlist: la raccolta FitnessFly, gli allenamenti di Gilad e le serie in studio con Ellen Barrett. I valori di produzione dei video sono molto impressionanti e le istruzioni degli istruttori di fitness sono facili da seguire.
Oltre ai video di fitness e allenamento, PhysicalFitnet.com ha una sezione in cui i visitatori possono porre domande agli esperti su vari argomenti relativi alla salute. Gli allenamenti sono suddivisi in piccoli video passo dopo passo per permetterci di padroneggiare gli esercizi uno per uno.
Oltre ai voice over, ogni video di allenamento ha una breve descrizione e istruzioni specifiche pubblicate per gli utenti da leggere e seguire.
Pensieri finali
Tutti i siti hanno una brillante raccolta di video di allenamento e anche i video si caricano abbastanza velocemente. Tuttavia, un'enorme delusione è la mancanza di attrattiva visiva e la scarsa navigazione del sito Web. Il design di questi siti di fitness è piuttosto rudimentale con un aspetto Web 1.0 stantio. I lettori video supportano solo le opzioni di riproduzione di base. I valori di produzione dei video sono fantastici con professionisti, musica di sottofondo, attrezzature adeguate ma la qualità del video è al di sopra della media, che credo sia intenzionale a tenere a bada i costi della larghezza di banda.
I video sono uno dei modi più efficaci per allenarsi a casa? C'è un bel sito di video di allenamento che ci siamo persi? Condividi i tuoi pensieri nella sezione commenti.
