4 benefici per la salute del monitoraggio della temperatura e dell'umidità a casa

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Ce ne sono molti miti e bugie sulle case intelligenti 7 miti comuni per la casa intelligente che semplicemente non sono veriI dispositivi di casa intelligente non sono diversi dalla maggior parte degli altri gadget e ci sono molte idee sbagliate che le persone hanno su di loro. Risolviamoli! Leggi di più fluttuando, ma una delle peggiori idee sbagliate è l'idea che le case intelligenti non siano altro che espedienti. Non potrebbe essere più lontano dalla verità.

Abbiamo esplorato il vantaggi pratici di una casa intelligente Risparmia energia e denaro con questi dispositivi Smart HomeUno dei maggiori vantaggi di una casa intelligente sono le tecnologie di risparmio energetico disponibili. Oltre a risparmiare denaro, ti spingerai anche verso una situazione di vita più sostenibile e conveniente. Leggi di più in molte occasioni, ma sapevi che ci sono anche benefici per la salute? Giusto. Uno o due acquisti intelligenti potrebbero migliorare drasticamente la qualità della tua vita a casa.

Scettico? Va bene. Ti chiedo solo di mantenere una mente aperta mentre esploriamo i benefici per la salute di questo articolo. Potresti essere piacevolmente sorpreso da quanto siano ragionevoli e non ingannevoli!

1. Migliore qualità del sonno durante la notte

Mentre scrivo, sto soffrendo per un'intensa ondata di calore che dura da quasi due settimane. Per la maggior parte delle persone, la parte peggiore di un'ondata di calore è l'improvviso picco dei costi di raffreddamento per raggiungere una temperatura domestica confortevole.

Per gente frugale come me, la parte peggiore di un'ondata di caldo è l'inizio di notti irrequiete e l'incapacità di dormire bene la notte.

Ma come tutti sappiamo, l'insonnia non è un problema che si verifica solo durante le ondate di calore. Nel 2008, Rivendicato NPR che "circa 60 milioni di americani sono colpiti da [insonnia] ogni anno" - o poco meno del 20% della popolazione. Quel numero è probabilmente più alto ora.

A quanto pare, recenti ricerche mostrano che l'insonnia potrebbe essere causato dal dormire alla temperatura sbagliata. Molte persone pensano che sia più freddo, ma troppo caldo e troppo freddo possono danneggiare la qualità del sonno.

Quando vai a dormire, il tuo set point per la temperatura corporea - la temperatura che il tuo cervello sta cercando di raggiungere - scende. Pensalo come il termostato interno. Se fa troppo freddo... o troppo caldo, il corpo fatica a raggiungere questo set point.

Se la stanza diventa fastidiosamente calda o fredda, è più probabile che ti svegli... [e] il livello di comfort del tuo la temperatura della camera da letto influisce anche in particolare sulla qualità del sonno REM (movimento rapido degli occhi), il palcoscenico in cui si sognare.

Qual è la gamma ideale per dormire? Tra 68-72 F.

Fortunatamente, ci sono dispositivi domestici intelligenti che possono impostare automaticamente la temperatura della tua casa su un livello confortevole mentre dormi, il tutto senza sprecare energia inutilmente. Esploreremo alcuni di questi dispositivi di seguito.

2. Prevenire la crescita di muffe e batteri

Secondo l'Università della Florida centrale, ci sono quattro requisiti fondamentali per la crescita e la diffusione della muffa:

• Presenza di spore di muffa. Le spore della muffa non sono solo troppo piccole per essere viste ad occhio nudo, sono letteralmente ovunque nell'aria e non c'è modo pratico per sfuggirle, quindi non preoccuparti di questo.
• Cibo per lo stampo. La maggior parte degli stampi può vivere di tutto ciò che è organico, ma lo troverai principalmente in aree con legno, carta e fibre organiche. Mantenere pulito può evitare la muffa.
• Temperature calde. La muffa tende a crescere alle stesse temperature che sono confortevoli per l'uomo, quindi a meno che tu non sia disposto a sentirti a disagio, il controllo della temperatura non è un buon modo per prevenire la muffa.
• Alta umidità. La maggior parte delle muffe ha bisogno di molta acqua per prosperare - un'umidità relativa del 70% o superiore - motivo per cui la muffa è comune nei bagni e nelle aree colpite da perdite d'acqua.

Anche i batteri hanno bisogno di acqua per prosperare e possono iniziare a crescere a velocità esponenziale con un'umidità relativa del 50% o superiore. La muffa può essere irritante (ad esempio gli occhi) e può causare problemi respiratori mentre i batteri possono causare malattie gravi (ad esempio la malattia dei legionari).

Controllando l'umidità nella tua casa, puoi limitare la quantità di muffe e batteri e quindi migliorare la tua salute.

3. Allevia il disagio fisico

Temperature e umidità al di fuori dell'intervallo ottimale per l'uomo possono causare anche molti disagi diretti.

Voglio dire, la maggior parte di noi sa cosa si prova a soffrire a causa di un'ondata di calore prolungata o essere sorpresi da uno schiocco freddo per il quale non eravamo preparati, giusto? Gli sfortunati tra noi devono affrontare entrambe le oscillazioni anno dopo anno.

Ma sapevi che anche l'umidità gioca un ruolo importante nel nostro comfort quotidiano a casa? In effetti, l'umidità - la quantità di umidità nell'aria - può avere un impatto maggiore di quanto si pensi.

Quando l'aria è troppo secca, puoi provare disagio sotto forma di i tuoi occhi si seccano Realtà o finzione? 6 miti su schermate e monitorQuanti miti sullo schermo hai sentito? Guardare uno schermo al buio fa male ai tuoi occhi? La verità potrebbe sorprenderti. Leggi di più , infiammazione dei seni nasali e delle vie aeree a causa di mucose secche e pelle screpolata o irritata a causa della mancanza di umidità ("prurito invernale").

La bassa umidità è a grosso problema durante l'inverno a causa del riscaldamento dilagante, ma può anche essere una circostanza cronica se vivi in ​​una zona asciutta. Qual è l'umidità relativa ideale per la tua casa? Tra il 30 e il 50%. Ogni livello superiore si sentirà afoso e incoraggerà la crescita di muffe e batteri.

4. Aumentare la produttività del lavoro

L'ultimo vantaggio di monitorare attentamente e controllare la temperatura e l'umidità in casa è tutto mentale. Un ambiente ottimale può avere un'influenza positiva sul tuo stato mentale, portando a pensieri e azioni più positivi.

Da un lato, questo sembra abbastanza ovvio, non è vero? È difficile fare un buon lavoro quando le tue mani sono congelate e tremanti, così come è difficile concentrarsi quando sei caldo, appiccicoso e si scioglie nel caldo.

Ma se è così ovvio, lascia che ti chieda: qual è la temperatura ideale per una produttività lavorativa ottimale?

Se rispondessi con "temperatura ambiente" - o circa 68–70 F - allora in realtà sbaglieresti! La temperatura ambiente è la temperatura migliore per la qualità del sonno, ma non è del tutto ottimale quando si tratta di svolgere il lavoro e ridurre al minimo la quantità di errori commessi.

E se hai risposto a temperatura ambiente, avresti anche sbagliato. In effetti, secondo a 2004 studio della Cornell University, più caldo è meglio:

Quando la temperatura dell'ufficio in uno studio di un mese è aumentata da 68 a 77 gradi Fahrenheit, gli errori di battitura sono diminuiti del 44 percento e la produzione è aumentata del 150 percento.

A 77 gradi Fahrenheit, gli operai stavano digitando il 100 percento delle volte con un tasso di errore del 10 percento, ma a 68 gradi, il loro il tasso di digitazione è sceso al 54 percento delle volte con un tasso di errore del 25 percento... La temperatura è sicuramente una variabile chiave che può avere un impatto prestazione.

Quindi, se vuoi essere più produttivo, che tu stia lavorando da casa o bloccato in un cubicolo, considera di aumentare la temperatura a diversi gradi sopra la temperatura ambiente.

Come monitorare la temperatura domestica e l'umidità

Ora la domanda principale è: in che modo i prodotti per la casa intelligente possono aiutarti a trarre vantaggio da questi benefici per la salute legati alla temperatura e all'umidità? Ecco alcuni dispositivi da conoscere. Sentiti libero di scegliere quelli che ritieni più interessanti.

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Ecobee3 Termostato più intelligente: Se Nest non ti attira per qualche motivo, dai un'occhiata a Ecobee3. Ce ne sono diversi altre alternative a Nest là fuori Stai cercando di acquistare un termostato intelligente? 5 alternative NestQuando si tratta di controllare la temperatura della tua casa, il termostato intelligente Nest è il re, ma ci sono molte opzioni là fuori. Qui ci sono 5 che dovresti considerare se stai cercando di acquistare. Leggi di più , ma nessuno è eccellente come questo.

In effetti, nel nostro confronto di Ecobee3 vs. Nido Ecobee3 vs. Nest Thermostat: un confronto direttoSapevi che un termostato intelligente può aumentare il valore della tua casa? È uno dei tanti motivi per cui un termostato intelligente merita l'investimento iniziale. Ma quale dovresti prendere? Leggi di più , in realtà pensavamo che Ecobee3 fosse alla pari, se non leggermente meglio. Molto bravo a tenere sotto controllo la temperatura domestica riducendo al minimo la bolletta energetica.

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Sensore di casa remota Elertus: Questo sensore non è utile come avere uno dei termostati intelligenti in piena regola sopra, ma a volte può ancora tornare utile. Montalo ovunque e puoi registrarlo da remoto con il tuo smartphone.

Elertus è in grado di monitorare temperatura, umidità, stato della porta, stato della luce e movimento. Puoi anche creare avvisi personalizzati (push, testo, e-mail) basati su questi, che ti consentono di mantenere senza fatica le condizioni ottimali a casa.

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Termometro e igrometro SensorPush: Questo minuscolo sensore è meraviglioso per qualsiasi casa o appartamento. Attaccalo ovunque tu voglia conoscere i livelli di umidità / umidità e puoi controllarlo da qualsiasi luogo usando lo smartphone.

Come con l'Elertus, puoi impostarlo per inviare avvisi quando rileva qualcosa fuori dall'ordinario. Ottimo per catturare in anticipo le condizioni soggette a muffa, rendendolo uno dei i migliori investimenti domestici che potresti fare Proprietari di case di attenzione: 5 caratteristiche della casa intelligente valgono il costo aggiuntivoQuali caratteristiche della casa intelligente valgono la pena? Quali possono essere tranquillamente gettati da parte e ignorati? Diamo un'occhiata ad alcuni che valgono davvero i soldi. Leggi di più .

Umidificatore Holmes Smart Home: Se vivi in ​​un clima a bassa umidità, un umidificatore è un acquisto indispensabile e se ne avrai uno comunque, perché non renderlo un umidificatore intelligente?

Questo da 4 galloni da Holmes può umidificare le case fino a 2.500 sq. ft. in dimensioni, oppure puoi optare per la singola alternativa per una grande stanza. Usando l'app Holmes, puoi programmarla e controllarla usando solo il tuo smartphone.

Oltre a tutti questi dispositivi, dovresti anche pensare modi per automatizzare il clima domestico in base al tempo Come utilizzare le previsioni del tempo per automatizzare la tua casaMolte persone pensano che l'automazione della "casa intelligente" sia solo per i geek che hanno una pila di gadget intorno alla loro casa, ma ci sono alcuni trucchi di automazione che puoi fare senza un sacco di sensori. Leggi di più così come migliorare la qualità dell'aria a casa 4 gadget che possono migliorare la qualità dell'aria interna e mantenerti in saluteDiamo un'occhiata al controllo della qualità dell'aria della tua casa, quindi al filtraggio e all'umidificazione o alla deumidificazione. Vedremo anche alcuni dispositivi impressionanti per aiutare con ogni passaggio. Leggi di più , che viene fornito con una propria serie di altri benefici per la salute.

Una casa intelligente, una casa sana

Molte persone si preoccupano per il costo potenziale di una casa intelligente Quanto costa davvero una casa intelligente?Una casa intelligente potrebbe cambiarti la vita - liberando tempo nella tua giornata e regolando la tua routine in modo da non dover ricordare ciò che deve essere fatto. Ma quanto costa, davvero? Leggi di più , ma ricorda che puoi scegliere i dispositivi da utilizzare. Vuoi spendere meno di $ 100? Fallo! Saresti sorpreso da quanto può essere conveniente una casa intelligente 6 tipi di automazione domestica che puoi davvero permettereSei pronto per unirti alla rivoluzione della casa intelligente ma sei preoccupato che sia oltre il tuo budget? Le case intelligenti non sono così costose e ci sono molti componenti che il proprietario medio può permettersi. Leggi di più .

Basta ricordare di attenersi a rinomati marchi di casa intelligente 9 rinomati marchi Smart Home con prodotti di cui ti puoi fidareIl mondo moderno si sta muovendo verso tutti i tipi di automazione domestica intelligente, e più a lungo resisti, più sarà difficile quando finalmente verrà il tuo giorno di conversione. Leggi di più , almeno per quanto consentito dalle circostanze.

A cosa imposti la temperatura e l'umidità della tua casa? E cosa usi per impostarli? Pensi che ne valgano la pena questi dispositivi? Condividi con noi qui sotto!

Crediti immagine: Deserto via Shutterstock, Laptop Sleep tramite Shutterstock