I migliori siti web per stare con un budget limitato

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Le persone dieta per molte ragioni diverse. Potrebbe essere che abbiano una malattia come il diabete che richiederebbe una dieta speciale. Potrebbe anche essere che per essere in buona salute, una certa perdita di peso potrebbe essere in ordine. Qualunque sia il motivo della dieta necessaria, tutti vorremmo farlo senza spendere un sacco di soldi.

Internet è bravo ad aiutarci a risparmiare denaro. Prima dovevamo comprare libri (e altre fonti di informazione) per conoscere la dieta e cucinare cibi sani. Ora possiamo accedere a Internet e trovare materiale gratis! Possiamo anche trovare diete online gratuite e consigli dietetici per mantenere bassi i nostri costi.

In questo articolo troverai quattro diverse categorie di link che dovrebbero farti bene sul tuo modo di dieta con un budget: guide nutrizionali, siti di ricette, contatori e calcolatrici e scrivere sul diario.

Guide nutrizionali

Per iniziare a mangiare sano, devi capire quali alimenti sono buoni e quali cibi sono cattivi. Alcune di queste guide ti aiuteranno a vedere cosa c'è in alcuni cibi del ristorante, mentre altri offriranno alcune buone informazioni nutrizionali su molti cibi diversi.

• Fatburgr (Menzione di MakeUseOf Directory) - scopri cosa c'è in quel ristorante fast food con questo sito.
• Contatore di calorie Fast Food di FitBuff.com: valori nutrizionali e statistiche - Questa è un'altra guida nutrizionale per fast food e contacalorie.
• DietFacts.com - Questo sito offre informazioni nutrizionali su diversi stabilimenti di ristorazione.

Siti di ricette

Cucinare a casa può essere un ottimo modo per controllare la tua dieta. In questo modo non hai tutta quella spazzatura che i ristoranti mettono nel loro cibo. È vero, potresti raggiungere una di quelle librerie e trovare alcuni buoni libri di ricette sane, ma non è più facile trovare ricette gratis online? Ci sono siti che ti aiuteranno a evitare di mangiare fuori, siti che ti aiuteranno a cucinare con un budget limitato e siti contenenti ricette salutari. Ognuno di questi siti ti aiuterà a mangiare più sano e a contenere i costi.

• [NO LONGER WORKS] notakeout.com - Offrendo ricette semplici e semplici istruzioni, questo sito ti aiuterà a evitare di mangiare così tanto.
• Byte di budget (Menzione di MakeUseOf Directory) - Questo è un sito interessante che contiene ricette a basso costo e include il costo per ricetta e servizio.
• Alimentazione sana tramite la rete alimentare - Questo sito contiene alcune ricette salutari di prim'ordine dal sito web della rete alimentare.

Contatori e calcolatrici

Durante il tuo viaggio verso la dieta, ti consigliamo di utilizzare alcuni strumenti che ti aiuteranno a "vedere il numeri." Usa alcuni di questi strumenti per trovare il tuo peso target, contare le calorie e persino mappare un percorso di allenamento.

• CaloriesPerHour - calcola il tuo obiettivo di apporto calorico (quante calorie dovresti assumere)
• Halls.md Calcolatore del peso corporeo ideale (Menzione di MakeUseOf Directory) - Questo sito ti aiuterà a trovare l'obiettivo del tuo peso salutare.
• Pedometro Gmaps - Mappa un percorso e scopri la distanza e la probabile quantità di calorie che verranno bruciate con questo strumento di Google Maps.

Scrivere sul diario

Quale modo migliore per tenere d'occhio come stai e tornare in pista che tenere un diario? Questo elenco di collegamenti ti darà istruzioni su come tenere un diario e uno ha anche uno strumento di journaling online gratuito per farti usare.

• Come mantenere un diario dietetico per la vita - Questo è un ottimo articolo su come tenere un diario dietetico. (attraverso wikiHow)
• Tenere un diario dietetico - Questo articolo descrive 2 tipi di riviste dietetiche e il motivo per cui vengono utilizzate. (attraverso 7habitsofweightloss)
• FitDay (MakeUseOf Elenco menzionato FitDay: diario di monitoraggio della perdita di peso e della dieta online Leggi di più ) - Questo è uno strumento di journaling online gratuito per dimagrire e dimagrire.

Certo, puoi uscire e acquistare libri, pagare soldi per quei consigli e piani dietetici e persino spendere soldi per strumenti che ti aiutano a dieta. Lo scopo di questo elenco di risorse è di aiutarti a farlo con un budget limitato. Gli strumenti qui sono gratuiti e molte delle ricette sono economiche (evitare i soli ristoranti aiuterà la tua dieta e il tuo portafoglio).

Quali strumenti e siti puoi suggerire per aiutare qualcuno a dieta con un budget?