4 app di salute davvero utili per il tuo telefono Android

Annuncio pubblicitario

Ogni tanto, mi piace provare un'app mobile che penso possa aiutarmi a rimettermi in forma o almeno a tagliare qualche chilo. Personalmente, man mano che mi avvicino alla mezza età e verso l'alto, sarebbe bello avere risorse che mi ispira e motiva me stesso ad andare in palestra e allenarmi, camminare ogni giorno in più o mangiare più sano.

Qui a MakeUseOf, ne abbiamo coperti molti app di salute nel tempo, come lo strumento di monitoraggio dello stato di WellBook. Per quanto riguarda le app mobili, Sharninder ha coperto il calcolatore dell'apporto calorico Lose It per iPhone. In questo articolo vorrei rivedere 4 delle migliori app per telefoni di assistenza sanitaria da Android Market. Questa recensione include un localizzatore di calorie, un'app di pronto soccorso di emergenza, un registro degli allenamenti e uno strumento di ricerca a base di erbe.

4 migliori app di assistenza sanitaria per il tuo Android

A differenza della maggior parte delle altre persone, di solito non faccio l'intera cosa della "Risoluzione del nuovo anno" a gennaio. Invece, una volta che l'estate rotola e arriva giugno, mi sento molto motivato a rimettermi in forma in modo che Posso davvero godermi le nostre escursioni in campeggio e le escursioni del fine settimana senza sentirmi completamente fuori forma. Le seguenti app per dispositivi mobili mi hanno davvero ispirato a mantenere la mia salute e sono sicuro che faranno lo stesso per te.

Contacalorie

La prima app è un contatore di calorie molto interessante che va ben oltre qualsiasi contatore di calorie mobile che io abbia mai visto. Su Android Market, si chiama semplicemente Contacalorie. L'applicazione ti consente di cercare qualsiasi alimento immaginabile per apprendere il contenuto calorico e nutrizionale. Ovviamente, avere un accesso così conveniente alle informazioni nutrizionali ti aiuterà a fare scelte alimentari molto più informate e, naturalmente, migliorerà notevolmente le tue abitudini alimentari.

Questa app ha tutti i metodi di ricerca che potresti pensare, comprese le aree per prodotti alimentari generici, marchi popolari e supermercati, catene di ristoranti e persino la possibilità di scansionare il codice a barre sui pacchetti di alimenti e ottenere immediatamente informazioni sulla sua alimentazione soddisfare. L'applicazione va oltre il semplice ruolo di riferimento. Puoi tenere un registro delle calorie sotto forma di un "diario alimentare", puoi tenere traccia di come e quando esercizio fisico e, naturalmente, ti aiuta a monitorare il tuo peso nel tempo in modo da poter monitorare il tuo progresso.

In termini di nutrizione, l'app fornisce solo le basi, come proteine, grassi, carboidrati, fibre, zucchero e ovviamente calorie. È possibile che non si ottenga il contenuto di minerali e vitamine, ma in tutta onestà le informazioni fornite sono davvero tutto ciò che serve per fare scelte alimentari sane.

Il diario alimentare è una fantastica funzionalità che ti consente di aggiungere rapidamente qualsiasi cibo mangi durante il giorno. Un grosso problema con molti tracker di calorie online è che devi accedere a Internet per registrare calorie, peso e altre statistiche. Tuttavia, con questa applicazione installata sul tuo Android, non dovrai più preoccuparti se ti ricorderai di registrare le calorie giornaliere quando torni a casa. Basta estrarre il telefono e aggiungere la voce al diario alimentare e il gioco è fatto!

Primo soccorso

La prossima app per telefono di assistenza sanitaria che vorrei trattare è chiamata in modo appropriato Primo soccorso. Una delle prime regole per rimanere in salute è evitare infortuni e per evitare infortuni è necessario essere al sicuro. Ma come proteggete la salute dei vostri familiari quando colpisce la tragedia? Conosci la manovra di Heimlich? Conosci la RCP? Se hai pronto soccorso al tuo fianco, non dovrai mai chiederti se saprai cosa fare quando succede qualcosa di orribile.

L'app per Android offre grandi categorie che sono molto facili da navigare per trovare la condizione che stai cercando. Ad esempio, in Procedure di salvataggio troverai diverse abilità che possono salvare vite in molte situazioni potenzialmente letali come un soffocamento o un infarto.

Le istruzioni sono brevi e precise, con immagini chiare e precise che descrivono l'aspetto del passaggio corrente. Scoprirai che le istruzioni sono molto facili e veloci da ottenere e le istruzioni sono semplici e pertinenti. Ogni volta che hai bisogno di aiuto per sapere cosa fare, puoi riposare a tuo agio quando hai Pronto Soccorso installato sul tuo telefono.

Erbe medicinali

Un altro modo per rimanere in salute è assumere integratori. Mentre alcune persone prendono vitamine e lo definiscono buono, in realtà credo nella potenza della fitoterapia. Per secoli, erbe e piante sono servite come medicine e cure per l'umanità. Molte erbe comuni hanno la capacità di curare condizioni della pelle, malattie, reazioni allergiche e molto altro. Tuttavia, a volte può essere molto difficile sapere dove cercare informazioni erboristiche accurate. accedere Erbe medicinali per il telefono Android.

Le erbe medicinali forniscono un database di dimensioni decenti riempito con tutte le erbe medicinali più popolari ed efficaci. Se vuoi scavare ulteriormente e saperne di più, tutto quello che devi fare è cliccare su una delle erbe.

Una volta fatto, vieni portato alla pagina specifica dell'erba, dove imparerai tutto ciò che avresti sempre voluto sapere su quella particolare erba. In particolare, imparerai cosa hanno dimostrato di fare le erbe medicinali per te, o almeno creduto fare. In alcuni casi, le affermazioni sono discutibili, ma in altri casi molte persone lo giurano. Tuttavia, in ogni caso se intendi usare le erbe per curare una malattia, consulta sempre prima il medico.

Allenatore di allenamento

Viene chiamata l'ultima app per la salute che vorrei trattare Allenatore di allenamento su Android Market. Questa è un'app che ho cercato per molto tempo prima di imbattermi in questa. Esistono molte app Android che aiutano a monitorare i tuoi modelli di corsa tramite GPS e l'inserimento manuale dei dati, ma non così tante utili app che si concentrano sul tuo allenamento in palestra. Per fortuna, Workout Coach fa il lavoro.

Con Workout Coach, puoi monitorare i tuoi comportamenti di allenamento attraverso un registro attività in cui entri in esercizi specifici e i loro dettagli sull'allenamento, ad esempio l'area del corpo target e il numero di ripetizioni eseguita.

Tenendo un registro della routine di allenamento e seguendo la cronologia degli allenamenti rispetto ai risultati che ti aspetti, avrai una visione migliore per mettere a punto i tuoi allenamenti in modo che siano molto di più efficace.

Hai mai usato una di queste app per la salute? Hai le tue app preferite da aggiungere all'elenco? Condividi le tue opinioni nella sezione commenti qui sotto.