Lo smartphone ti aiuterà a combattere l'abitudine: smetti di fumare con queste app

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Non è facile smettere di fumare. Proprio come qualsiasi dipendenza, può prendere il controllo della tua mente e renderlo quasi impossibile andare avanti con la tua vita e togliere l'abitudine. Fumare è costoso, quindi pensare ai soldi che puoi risparmiare è un grande motivatore. Ovviamente, sappiamo tutti dei rischi per la salute derivanti dal fumo. Infastidisce le persone intorno a te e il fumo passivo può essere pericoloso quanto quello di prima mano.

Spero che questi motivi ti aiuteranno a liberarti dall'abitudine, ma ci sono anche molte applicazioni disponibili per il tuo smartphone che ti aiuteranno anche a lasciar perdere. Che tu sia un utente Android iOS o Blackberry, ci sono applicazioni là fuori che possono aiutarti ad andare avanti con la tua vita senza l'abitudine di fumare in giro a disturbarti. Certo, non esiste una soluzione rapida e non sarà ancora facile, ma queste app possono aiutare ad attenuare un po 'il colpo.

Questa è un'app per smettere di fumare incredibilmente completa per aiutarti a liberarti dell'abitudine cattiva. Ha tutto il necessario per uscire ed è molto apprezzato su Google Play (4,5 stelle al momento della stesura). Una delle migliori caratteristiche di QuitNow! è l'aspetto sociale. Smettere di fumare è qualcosa di cui essere orgogliosi e l'app ti consente di condividere facilmente i tuoi progressi con i tuoi amici.

QuitNow! ti mostra l'esatto periodo di tempo dall'ultima sigaretta, il numero di sigarette che avresti fumato se non l'avessi smesso e la quantità di denaro e il tempo che hai risparmiato. Ha anche risultati che fanno smettere di sentirsi più come un gioco.

Questa app è tra le più costose app per smettere di fumare, ma è anche la più ricca di funzionalità. Se pensi al costo relativo a un pacchetto di sigarette (che è 8 dollari in cui vivo) è in realtà abbastanza conveniente. Offre un piano di abbandono completamente personalizzato, in modo che tu possa adattarlo alle tue esigenze. Puoi dire all'app ciò che ti motiva e ti aiuterà a ricordare quelle cose che ti aiuteranno a smettere.

Tiene traccia di tutti i tuoi dati, che puoi visualizzare in utili grafici. Questo ti consente di sapere come stai andando e ti dà una rappresentazione visiva dei tuoi progressi. Inoltre è in grado di adattare il tuo piano. Tutti scivolano ogni tanto, e l'app lo permetterà. Ha badge e premi per aiutarti a motivarti.

Questa è un'app davvero semplice per qualcuno che ha bisogno del fattore denaro per motivarli. Inserisci semplicemente quanto fumi, quanto costa e quando esci. Ti dirà esattamente quanti soldi hai risparmiato. Se senti il ​​desiderio, avvia questa app e guarda tutti i soldi che non spendi più per le sigarette. Questo dovrebbe aiutarti a combattere quel fastidioso desiderio.

Questa app ti mostra i soldi che hai risparmiato non fumando al livello successivo. Non solo ti mostra tutti i soldi che hai risparmiato da quando hai preso l'abitudine, ma ti mostra anche le cose interessanti che puoi acquistare con quei soldi. Ha tutti i tipi di altre fantastiche funzionalità come risultati, consigli, supporto per diverse valute e monitoraggio dell'effetto positivo sulla tua salute.

È un'app fantastica per smettere di fumare e poter vedere le cose fantastiche che potresti possedere invece di ucciderti con le sigarette dovrebbe rivelarsi un fantastico motivatore.

Questa app è simile a Quitter su iOS. Ti dice quanti soldi hai risparmiato sul fumo e quanto tempo è passato dall'ultima sigaretta. È anche pieno di suggerimenti utili per aiutarti a smettere e, soprattutto, per aiutarti a smettere.

Conclusione

Con l'aiuto di queste fantastiche app e un po 'di forza di volontà, puoi smettere di fumare. Puoi aiutare a salvare la tua salute e un sacco di soldi. Devi solo credere di poterlo fare, e con una piccola spinta da queste app, puoi farlo.

Queste app ti hanno aiutato a liberarti dall'abitudine? Se non queste app, quali app hanno fatto per te? Fateci sapere nei commenti!