Come utilizzare Google Calendar come strumento motivazionale visivo

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Se dovessi chiederti per cosa hai usato un calendario, quanti di voi direbbero "per ricordare a me stesso qualcosa“, E poi fermarsi? Probabilmente molti di voi perché questo è ciò che tradizionalmente è stato utilizzato solo per un calendario: promemoria su compleanni, eventi sociali, turni di lavoro, ecc.

Ma poiché Internet è schizzato nello spazio, il calendario ha subito una trasformazione completa, con un sacco di funzioni, inclusa la sincronizzazione con altre piattaforme. È vero, li stiamo ancora usando per ricordarci delle cose, ma ce ne sono così tante altri usi per un calendario 10 fantastiche funzionalità di Google Calendar che dovresti provare Leggi di più , ora che è diventato digitale.

Il principale contendente nei calendari digitali è Google Calendar, che viene fornito gratuitamente con ogni account Google. Consiglio vivamente di usarlo perché ha così tante possibilità uniche, come un aspetto visivo strumento motivazionale 10 siti Web per aiutarti a rispettare le tue risoluzioni del 2015

Se sei come la maggior parte di noi e hai bisogno di un piccolo aiuto per rispettare le risoluzioni del tuo nuovo anno, questi dieci siti web ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi per il 2015 Leggi di più . Ecco 8 idee.

promemoria

Inserire promemoria nel calendario può essere di per sé uno strumento motivazionale piuttosto potente. Ora, non sto parlando di "farsi tirare i peli del naso, venerdì alle 15:00". Piuttosto, penso di più a ricordare a te stesso le cose fantastiche a cui ti tratterai, se prima fai qualcosa di indesiderabile.

Esempi? Bene, che ne dici di inserire una voce sabato o domenica dicendo qualcosa del tipo "mi permetto di mangiare MOLTO cioccolato !!“. Quindi, per la settimana precedente, stendi ogni giorno sul calendario, una dieta molto rigida e un regime di esercizi. Quindi ogni volta che ti senti vacillare e guardare il barattolo dei biscotti, basta guardare il calendario e vedere quell'obiettivo di un sacco di cioccolata nel fine settimana, che ti negherai se metti la dieta durante settimana.

Fidati di me, il Logica motivazionale “if-then” Come l'utilizzo della logica "If-Then" può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettiviStabiliamo risoluzioni per il nuovo anno con buone intenzioni. Si tratta di auto-miglioramento. Ma le intenzioni non sono abbastanza. Per seguire, è necessario un piano d'azione. Leggi di più lavori. Quando l'ho fatto, ho perso quasi 2 kg quella settimana (e rimesso un po 'indietro a causa della cioccolata durante il fine settimana). Devi solo vederti visivamente sempre più vicino a quella grande sorpresa, e improvvisamente qualcosa in te ti dice di non soffiarlo.

Oppure inserisci nel calendario tutte le tue vacanze e gite di un giorno programmate. Quindi avrai qualcosa di divertente su cui lavorare. Ogni volta che il tuo lavoro o altre attività sembrano insormontabili, vedere il prossimo viaggio nel Playboy Mansion di Hugh Hefner sul calendario fa miracoli.

Motivare te stesso usando il metodo a catena di Jerry Seinfeld

Ho dovuto cercare questo quando il mio editore lo ha suggerito, perché non mi piace molto Seinfeld. Quindi non avevo idea di quale fosse il suo "metodo a catena" era. Ora che lo so, è una buona tecnica. Si basa sulla psicologia e sulla competitività, due fattori che sono buoni per scopi motivazionali.

Va così: decidi cosa devi fare. Quando l'hai fatto per quel giorno, metti una grande X rossa in quel giorno. Se continui a farlo ogni giorno, inizierai a creare una catena di X ". Lo scopo ora è per non spezzare quella catena. Devi mantenere il striscia di abitudine 4 semplici app Web motivazionali che possono spingerti all'azione in pochi secondiCome motivare te stesso non viene insegnato nelle scuole. È qualcosa che ognuno di noi deve imparare a fare da solo... o prendere l'aiuto del web per alcuni suggerimenti. Uno dei puntatori che ... Leggi di più e puoi farlo solo completando qualsiasi compito tu debba fare.

Come puoi farlo su Google Calendar?

Bene ci sono due modi. Innanzitutto, puoi stampare Google Calendar nella vista "mese" e farlo con un pennarello grande. Quello sarebbe il metodo della vecchia scuola. Per stampare il calendario, basta andare in alto a destra nella pagina del calendario, selezionare "Di Più"Menu e selezionare"Stampa“.

Ma se vuoi risparmiare carta e passare al digitale, crea un nuovo evento per ogni giorno che desideri cancellare e scegli "tutto il giorno“. Per farlo più velocemente, accendi tasti rapidi nelle impostazioni del tuo calendario e quando vuoi creare un nuovo evento, premi "C". Nella casella della descrizione dell'evento, inserisci qualcosa come "FATTO!"E assicurati che abbia il suo colore unico.

Uso dei colori per indicare l'urgenza

Dal momento che abbiamo appena toccato il tema dei colori, vale la pena approfondire questo argomento per un momento. Durante tutta la nostra vita, ci è stato insegnato che alcuni colori significano pericolo o urgenza, come il rosso (le luci di un incrocio stradale ne sono un buon esempio). Il famigerato livello di allarme del terrore di Homeland Security usa i colori per dirci se siamo al sicuro o no.

Quindi puoi applicare lo stesso principio al tuo Google Calendar. Imposta i tuoi livelli con codice colore, da "urgente" fino a "un sacco di tempo, non preoccuparti". Quindi dai a ciascuna delle tue attività il suo colore, a seconda della sua priorità. Sei uno scrittore e hai una scadenza incombente? Forse allora devi contrassegnarlo come rosso. Devi appendere la foto sul muro del soggiorno? Questo può aspettare un po '. Forse dai a quello un giallo chiaro o bianco.

Vedere visivamente ciò che è urgente e ciò che non lo è, a giudicare dai colori del tuo calendario, può essere un potente promemoria di ciò che veramente deve essere fatto.

Registrazione della perdita di peso

Se sei a dieta, vale sicuramente la pena registrare i tuoi progressi e quale posto migliore se non su un calendario? Alcuni dei codici colore possono essere applicati qui - hanno un certo colore per il peso guadagno e un certo colore per il peso perdita. Quindi puoi vedere in un attimo se sta succedendo di più o se ne sta uscendo di più.

Crea un nuovo evento che dura tutto il giorno (premere C di nuovo sulla tastiera) e inserisci il tuo nuovo peso nel campo dell'evento. Dagli il colore appropriato e all'improvviso diventa "Santo rompiscatole, Batman!”

Motivare te stesso per fare i lavori domestici

Questo è qualcosa che mi risucchia all'istante l'energia, non appena ci penso. Quindi dimentico convenientemente dei piatti sporchi nel lavandino e dell'aspirapolvere che deve essere fatto. Nel frattempo, i topi si stanno preparando un panino e si siedono a guardare la TV. Quindi inserire le attività domestiche nel tuo calendario può essere un vero promemoria "in faccia" per farlo.

Melanie Pinola presso Lifehacker ha creato a add-on per le pulizie davvero pulito per Google Calendar. Basta scorrere parte della pagina per ottenere i plug-in iCal, XML e HTML. Fare clic sul collegamento appropriato popolerà automaticamente il tuo calendario con le attività. Dovrai personalizzarlo, in base alle tue esigenze.

Pianifica il tuo contenuto se sei uno scrittore

Se sei uno scrittore serio, saprai che scrivere ogni giorno è d'obbligo se hai intenzione di sviluppare qualsiasi tipo di etica del lavoro. Inoltre, se sei uno scrittore freelance, la regola numero uno è "il tempo è denaro", quindi vale la pena pianificare quali compiti farai quando. Questi sono due buoni motivi per cui è assolutamente essenziale utilizzare Google Calendar per pianificare i tuoi contenuti.

Presentando chiaramente la tua settimana lavorativa sul tuo calendario, ti darà più motivazione. In primo luogo puoi assegnare un codice colore agli incarichi in base all'urgenza, e in secondo luogo dà alla tua settimana un senso di organizzazione, vedendo tutto ben strutturato e ordinato.

Puoi vedere a colpo d'occhio quando hai tempo libero, quindi puoi andare in giro negli studi cinematografici a frustare i diritti del tuo prossimo libro.

Utilizza l'immagine di sfondo di Google Calendar come tema motivazionale

Non sono un grande fan di questo, perché sento che le immagini di sfondo possono rendere difficile la lettura del calendario. Tuttavia, posso vedere come motivare alcune persone a svolgere un compito, quindi sarebbe un peccato per me non parlarne.

Per prima cosa devi abilitare l'opzione nella sezione "Labs" di Google Calendar, e dopo averlo salvato, vai alla sezione "Generale" delle tue impostazioni. Scorri verso il basso fino in fondo e ora vedrai un'opzione per caricare la tua immagine. Salva e ora vedrai il tuo nuovo calendario.

Ecco il calendario con il mio cane in background. Ora, quando lavoro, e mi chiedo perché mi preoccupi, posso guardarlo sul calendario e pensare "a mettere un tetto sopra la testa di quell'adorabile animale e dargli da mangiare".

Pubblicazione di citazioni motivazionali tramite IFTTT

Sei il tipo di persona motivata e ispirata da citazioni come "le aquile possono salire, ma le donnole non vengono risucchiate nei motori a reazione "? Allora perché non usare Google Calendar per darti una dose giornaliera di "citazionalità?" (ho appena inventato quella parola).

Per questo, puoi rivolgerti all'automatore amichevole chiamato IFTTT (Se questo, allora quello). Abbiamo visto come puoi combina IFTTT con Google Calendar 9 hack IFTTT per potenziare la tua vita con Google CalendarIl tuo calendario è una parte importante della tua produttività e gestirlo correttamente può fare davvero la differenza. Le ricette IFTTT giuste possono aiutarti a prendere in carico il tuo Google Calendar e farlo esibire ... Leggi di più . Per le citazioni motivazionali, è possibile utilizzare il Ricetta citazione motivazionale IFTTTe, se necessario, è possibile modificare il sito Web delle citazioni nella sezione Feed RSS. O questa ricetta che usa citazioni da Goodreads. O in mancanza di tutto ciò, crea la tua ricetta IFTTT.

Non dimenticare che puoi creare (e condividere) più calendari Google per aree specifiche della tua vita. Usa le informazioni importate nei calendari Cose straordinarie che puoi importare automaticamente in Google CalendarUn calendario mantiene tutti gli aspetti della tua vita concentrati in un unico posto, permettendoti di preoccuparti di meno e ottenere di più. Ecco alcuni modi utili per importare informazioni importanti nel tuo Google Calendar. Leggi di più e rendi i tuoi giorni e le tue date più interessanti.

In che modo Google Calendar ti aiuta ogni giorno?

Ci sono così tanti altri usi per Google Calendar che non siamo riusciti a inserirci nell'unico articolo. Quindi te lo consegnerò ora. Conosci un altro metodo visivamente motivante che Google Calendar potrebbe fare per te? Fateci sapere nei commenti qui sotto cosa ne pensate e se avete provato i suggerimenti di cui sopra.

Crediti immagine: La donna le mostra la perdita di peso - Shutterstock