I segreti della generosità: 6 lezioni autentiche per il successo

Annuncio pubblicitario

Spesso pensiamo alla generosità come a un tratto della personalità: o sei generoso o non lo sei.

La verità è che la generosità è una pratica. È qualcosa che puoi coltivare nella tua vita nel tempo. Come ogni abitudine. Ancora meglio, praticare la generosità offre moltissime opportunità per imparare su te stesso, le persone intorno a te e il mondo.

Non esiste un approccio unico per praticare la generosità che posso consigliare. Potrebbero essere necessari alcuni esperimenti per trovare le strategie e gli stili che meglio si adattano alla tua personalità e al tuo stile di vita.

Ma quello che posso dirti è che praticare la generosità può avere un grande impatto su come vedi la tua vita e le scelte che fai ogni giorno. Le lezioni che apprendi dal dare sono preziose. Possono rendere la vita molto migliore, non solo per le persone che hai deciso di aiutare, ma anche per te!

Lezione 1: La generosità non è solo questione di soldi

La prima associazione della maggior parte delle persone con la generosità sta facendo donazioni monetarie a una causa. Questa strategia è certamente efficace: le organizzazioni di beneficenza si affidano ai fondi per raggiungere molti dei loro obiettivi.

Tuttavia, ci sono molti altri modi per praticare la generosità nella tua vita. Ad esempio, considera i modi in cui puoi essere generoso con il tuo tempo, i tuoi beni, la tua empatia e i tuoi talenti.

Forse non hai molti soldi da risparmiare questo mese, ma puoi passare un pomeriggio ad aiutare qualcuno a dipingere la sua nuova casa. Forse hai un budget limitato, ma puoi prestare la tua auto a un vicino mentre la loro è nel negozio. O forse puoi offrirti di guardare i bambini di qualcuno per alcune ore in modo che abbiano la possibilità di fare delle commissioni.

È facile pensare che non puoi essere generoso senza avere denaro extra a portata di mano, ma atti gratuiti di la generosità a volte può essere ancora più significativa e preziosa per un individuo o un'organizzazione bisogno.

Fai volontariato con la tua voce VocaliD

Dona la tua voce a coloro che usano dispositivi di comunicazione assistiva o aumentativa con VocaliD. Basta registrarsi leggendo le frasi chiave e rispondere ad alcune domande sulla tua età, sesso e accento da abbinare a qualcuno che cerca una voce personalizzata per la propria tecnologia vocale.

Lezione 2: La generosità ti rende più felice e più sano

C'è un intero corpus di ricerche che esplora il rapporto tra generosità e felicità. Molti studi collegano chiaramente i due, dimostrando che il volontariato può aumentare l'autostima, aumentare il senso dello scopo e diminuire i sintomi della depressione. Fisicamente, la generosità può portare a una riduzione dello stress, dell'intensità del dolore cronico e della mortalità promuovendo livelli più alti di funzionamento.

Altri studi suggeriscono che quando un donatore vede un chiaro legame tra le loro azioni e un risultato positivo per chi è nel bisogno, gli ormoni positivi come l'ossitocina, la serotonina, le endorfine e la dopamina possono essere rilasciato. La generosità può anche prolunga l'aspettativa di vita.

Quando sei in grado di dare una parte di te stesso in modo disinteressato, la potenziale manna può essere significativa e tutto arriva in modo relativamente semplice.

L'atto del dare può anche servire da promemoria Sii grato per ciò che hai 5 fantastiche app iOS per iniziare e tenere un diario di gratitudineTenere un diario della gratitudine può comportare livelli più elevati di attenzione, entusiasmo, determinazione, ottimismo ed energia - e tutti possiamo esserne grati. Leggi di più . La gratitudine è un concetto chiave nella ricerca della felicità e riconoscere le opportunità di essere grati per cose, esperienze e persone può fare una grande differenza nel tuo stato emotivo.

Offri le tue abilità professionali con Volontari delle Nazioni Unite

Il programma Volontari delle Nazioni Unite offre molte diverse opportunità di volontariato online per gruppi internazionali. Partecipa ai progetti eseguendo ricerche, traduzioni, design, advocacy o altro! Indipendentemente dal tuo set di abilità, dovresti essere in grado di trovare rapidamente una causa che si adatti alle tue capacità e interessi.

Lezione 3: La generosità è più facile di quanto pensi

Un altro mito comune sull'essere generosi è che sarà un processo difficile per il donatore. È facile immaginare situazioni in cui sei colpevole di donare più denaro di quello che puoi permetterti o di essere costretto a rinunciare a un prezioso cimelio a beneficio di qualcun altro.

Prova a guardare la generosità come qualcosa che tu ottenere fare invece di qualcosa che tu dovrebbero fare. Praticare la generosità può insegnarti che alcuni dei modi migliori per dare sono anche divertenti e piacevoli!

Give Through Gaming With FreeRice

Praticare la generosità può essere facile come giocare a un divertente gioco online a beneficio delle organizzazioni benefiche Come donare in beneficenza navigando sul Web, giocando e altroSembra troppo bello per essere vero, ma è perfettamente possibile raccogliere fondi per beneficenza facendo cose che già ami. O anche con le tue cattive abitudini. Guarda. Leggi di più . FreeRice, è un esempio di questo tipo di gioco. Per ogni domanda sul vocabolario a cui rispondi correttamente, FreeRice dona 10 chicchi di riso al World Food Program.

Pocket Rice [Non più disponibile] è un'app simile con il vantaggio della mobilità. È [Non più disponibile].

Lezione 4: La generosità è un processo consapevole

La consapevolezza riguarda tutto portando la tua piena attenzione al momento presente 3 app per aiutarti a praticare Mindfulness nel 2014 e oltreSe ritieni che l'anno passato sia passato come un aereo a reazione, potresti fare qualcosa di sbagliato. Leggi di più e immergersi nell'esperienza.

Praticare la generosità nella tua vita quotidiana ti insegna rapidamente quanto sia importante essere consapevoli delle tue azioni e opportunità. Più sei consapevole di ogni situazione, più probabilità riconoscerai l'opportunità di dare.

Prendere un po 'di tempo per dare in modo ponderato può massimizzare gli altri benefici della generosità. Dai alle organizzazioni 7 app e siti web per aiutarti a dare soldi in beneficenzaDai più soldi in beneficenza e diventa un cittadino umano più coinvolto usando queste 7 app e siti Web. Leggi di più , individui e cause di connessione personale. Questo può essere più gratificante di quelli di cui non sai nulla.

Leggere per gli altri

Volontariato per registrare libri per persone con perdita della vista attraverso organizzazioni come Calibre.org.uk e LearningAlly.org. Questo è un altro ottimo modo per fare la differenza dal comfort di casa tua mentre leggi libri e fai pratica con le tue abilità di recitazione vocale!

LearningAlly ha anche bisogno di lettori per i libri di testo. Il materiale potrebbe essere un po 'secco, ma gioverai ai giovani che lottano con la comprensione della lettura a scuola.

Lezione 5: Generosity costruisce connessioni significative

Niente unisce le persone come la generosità. È il modo più semplice di legare con le persone che hanno a cuore le stesse cose che fai, anche se inizi come estranei Generosità casuale: 4 sottogruppi in cui gli estranei lo pagano in avantiSapevi che esiste un'intera sottocultura di Reddit completamente dedicata a fare cose casuali e belle per estranei completi? Cambiamolo con quattro subreddit che dovresti conoscere. Leggi di più . La ricerca ha dimostrato che dare migliora la cooperazione e aiuta le persone a vedersi in modo più positivo.

La generosità quotidiana ha anche un enorme potenziale per approfondire amicizie strette. È difficile battere le relazioni costruite su una base di generosità reciproca e la fiducia che deriva dal sapere che l'altra persona ha le spalle.

Una volta che ti sei abituato a dare, potrebbe essere difficile ricevere dagli altri. Ma è importante accettare anche la loro generosità - le relazioni non sono equilibrate o sane se una persona è sempre il donatore e l'altra è sempre il ricevente. Entrambe le parti in una relazione dovrebbero essere in grado di sperimentare i benefici del dare!

Dona l'elettronica usata alle organizzazioni locali

Trova nuovi proprietari per i tuoi vecchi gadget elettronici attraverso le organizzazioni di beneficenza locali. Inserisci "La tua città" + "donazioni elettroniche in beneficenza" per trovare le opzioni a beneficio della tua comunità. Poiché sono coinvolti oggetti fisici, è probabile che tu abbia più fortuna con un'organizzazione vicina. Alcuni esempi includono: Reboot (Canada), buona volontà (Nord America), La Fondazione Cristina (Stati Uniti) e Elenco di organizzazioni IT di beneficenza del Regno Unito accettare donazioni tecnologiche.

Lezione 6: La generosità ha effetti a catena

Una delle migliori lezioni che si possono trarre dalla generosità è che i suoi effetti raggiungono più lontano di quanto si possa mai immaginare. UN Studio di Harvard scoperto che una sola persona che agisce in modo generoso influenza gli osservatori a comportarsi generosamente in seguito. A loro volta, anche coloro che osservano gli osservatori hanno maggiori probabilità di essere generosi.

Quindi un singolo atto di generosità I 7 migliori enti di beneficenza "Sponsorizza un bambino" per aiutare un mondo bisognosoAiuta i bambini del mondo con il loro benessere, crescita e un futuro più luminoso. Se la donazione di beneficenza è una delle tue risoluzioni, dai un'occhiata a queste sette organizzazioni benefiche "Sponsor A Child". Leggi di più da parte tua, può avere un impatto significativo su più persone rispetto al solo destinatario. Gli effetti a catena possono raggiungere dozzine o addirittura centinaia di persone, molte delle quali potresti non conoscere.

Volontariato al di fuori della tua zona di comfort

Una vasta gamma di organizzazioni in cerca di volontari online è disponibile all'indirizzo VolunteerMatch.org filtrando la tua ricerca su "volontariato virtuale". Questa organizzazione elenca spesso le esigenze che richiedono set di abilità specifici (ad es. legge, scrittura, contabilità, ecc.) che potrebbero adattarsi perfettamente alle tue esperienze offline o potrebbero essere un apprendimento opportunità!

Altre organizzazioni sono alla ricerca di persone che condividano storie sulle loro esperienze con la salute mentale, mentori della gioventù o che escoglino strategie sui social media per la loro causa.

La generosità come stile di vita

Prendere la decisione consapevole di praticare la generosità ogni giorno può inizialmente sembrare scoraggiante. Ma una volta iniziato, i vantaggi delle tue scelte possono rendere difficile smettere.

Ci sono alcune straordinarie opportunità là fuori che ti permettono di restituire in modi importanti e tangibili. E puoi svolgere questi compiti comodamente da casa tua. Cosa avete da perdere?

Come pratichi la generosità nella tua vita? Quali sono le migliori lezioni che hai imparato? Fatemi sapere nei commenti!

Crediti immagine: zffoto / Shutterstock