10 accessori per la salute di iPhone e iPad per iHypocondriacs

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Anche se i consigli per una vita sana che riceviamo sembrano abbastanza semplici, metterli in pratica può effettivamente essere piuttosto difficile. Ecco dove arriva il tuo iPhone.

Uno dei componenti più stimolanti della vita sana è l'enorme volume di numeri e formule di cui avrai bisogno scricchiolio per calcolare il peso ideale, la composizione corporea, l'apporto calorico giornaliero, la temperatura e il sonno efficienza.

Per fortuna, invece di dover risolvere tutto questo a mano, ora ci sono un numero incredibile di accessori disponibili per dispositivi iOS che fanno tutto il lavoro per te!

Perché sono importanti le informazioni sulla salute digitale?

Potrebbe sembrare strano passare al monitoraggio della salute digitale, soprattutto se sei qualcuno che adotta un approccio basato su carta e penna per tenere la documentazione. Tuttavia, ci sono diversi motivi per considerare di passare a questi dispositivi.

Innanzitutto, tutti i dispositivi menzionati in questo elenco sono collegati

L'app per la salute di iOS 8 di Apple iOS 8 trasforma il tuo iPhone in un monitor sanitario personaleIl nuovo orologio Apple trasformerà il tuo iPhone in un dispositivo rivoluzionario per la gestione della salute e del fitness: ecco come funziona. Leggi di più . Ciò significa che tutte le tue informazioni verranno archiviate in un'unica posizione centrale in un unico formato. È possibile accedere a queste informazioni tramite qualsiasi dispositivo iOS, in modo da avere accesso alle informazioni sulla salute letteralmente ovunque tu vada.

Soprattutto, queste informazioni possono essere integrate con le app di salute e fitness iOS che già usi (come come MyFitnessPal o MapMyRun) al fine di migliorare la loro efficacia e indirizzare il tuo individuo esigenze.

Infine, l'app Salute mostra le tue informazioni sanitarie in modo da identificare facilmente le tendenze nelle tue statistiche, e serve come un modo fantastico per mantenere i tuoi operatori sanitari sempre aggiornati su come appare la tua salute quotidiana piace. È il futuro dell'assistenza sanitaria!

Accessori sanitari per iOS

Abbiamo dedicato del tempo a raccogliere dieci dei nostri dispositivi preferiti per il monitoraggio della salute che si integrano con il tuo iPhone, iPad o iPod Touch.

1. Bilance per analisi corporea wireless iHealth ($ 75– $ 99)

Cosa fanno?

La bilancia iHealth Wireless Body Analysis fa molto di più che misurare semplicemente il tuo peso. Quattro sensori elettronici funzionano in combinazione con algoritmi ben collaudati per calcolare la composizione corporea (tra cui massa muscolare e grasso corporeo percentuale), acqua corporea, massa ossea e una stima del numero di calorie che dovresti consumare nelle prossime 24 ore per mantenere il tuo attuale peso.

Tutte le informazioni raccolte dalla scala iHealth vengono inviate tramite Bluetooth o Wi-Fi ai dispositivi sincronizzati con l'account iHealth e visualizzate da qualsiasi dispositivo iOS compatibile con iHealth. La bilancia può essere utilizzata da un massimo di venti utenti separati alla volta.

Perchè importa?

Mantenere un peso sano è un componente chiave di uno stile di vita sano, in quanto sovrappeso o obeso è un fattore di rischio per una serie di condizioni di salute croniche tra cui malattie cardiache, diabete e colpi.

La scala iHealth va ben oltre fornendo anche misure chiave (come le informazioni sulla composizione corporea) per aiutare gli utenti a individuare indipendentemente dal fatto che il loro peso attuale, la percentuale di grasso corporeo e la massa muscolare li stiano esponendo a un rischio maggiore di sviluppare salute i problemi.

Quanto costano?

Il prezzo è di $ 99,95 per il Bilancia wireless per analisi corporea, e il iHealth lite (che misura e sincronizza solo le informazioni sul tuo peso) è $ 79,95.

2. Glucometri iHealth ($ 17- $ 30)

Cosa fanno?

I glucometri iHealth (come l'incredibilmente portatile iHealth Align o il sistema wireless Smart Gluco-Monitoring System) aiutano le persone con il diabete per monitorare la glicemia durante il giorno e aiutare a indicare il corretto dosaggio di insulina di cui hanno bisogno in un determinato momento in tempo.

IHealth Align è leggermente più grande di un quarto, ma è un metodo approvato dalla FDA per sincronizzare le informazioni sulla glicemia direttamente con il tuo dispositivo iOS. Il sistema Smart Gluco-Monitoring può funzionare indipendentemente dal tuo dispositivo iOS, ma può anche sincronizzare le informazioni con il tuo database iHealth tramite Bluetooth.

Perchè importa?

Avere informazioni digitali accessibili sul livello di zucchero nel sangue è particolarmente utile per coloro che hanno il diabete e può aiutare nella gestione quotidiana della malattia.

L'approccio olistico adottato dal sistema iHealth consente agli utenti di aggiungere rapidamente informazioni sulla loro dieta e farmaci per il loro diario di zucchero nel sangue, consentendo una facile identificazione delle tendenze e dei fattori che causano loro.

Quanto costano?

Il Allinea iHealth è solo $ 16,95 e il Sistema di monitoraggio Gluco intelligente è solo leggermente più a $ 29,95. Le strisce reattive iHealth sono vendute separatamente.

3. Pedometri a mascella (da $ 60)

Cosa fanno?

Dispositivi come il fitness tracker Jawbone tengono traccia del numero di passi effettuati, della quantità di tempo che trascorri in attività, delle calorie bruciate e della distanza percorsa in un periodo di 24 ore.

Queste informazioni possono essere tutte sincronizzate tramite l'app Salute di Apple - sorprendente, dato che diversi mesi fa Apple ha effettivamente ritirato tutti gli altri marchi di fitness tracker dai loro negozi al dettaglio.

Perchè importa?

Non solo rimanere attivi fa bene alla salute fisica, macamminare migliora la salute del cervello Usa queste 5 app per camminare di più e migliorare la salute del cervelloSiamo tutti alla disperata ricerca di modi per migliorare la nostra funzione cerebrale, ma potrebbe essere semplice come fare una passeggiata intorno all'isolato! Leggi di più anche! Avere un dispositivo che tiene traccia del tuo livello di attività può essere incredibilmente stimolante, che tu sia in competizione con i tuoi amici o solo contro te stesso.

C'è un argomento da fare contro questi dispositivi, poiché l'iPhone 5s e soprattutto hanno un accelerometro nativo di tipo contapassi. Tuttavia, è possibile indossare monitor di attività esterni senza avere il telefono addosso. Questi dispositivi sono necessari anche se non hai un iPhone 5S o superiore e alcuni credono che il loro tracciamento sia effettivamente più accurato.

Quanto costano?

I fitness tracker Jawbone sono disponibili in diversi modelli: il modello base (Jawbone UPmove) arriva a $ 59,99 e il più costoso (Jawbone UP3) è il leggermente più costoso di $ 199,99.

4. Monitor della pressione arteriosa iHealth ($ 80– $ 100)

Cosa fanno?

I monitor della pressione arteriosa iHealth consentono di effettuare letture della pressione sanguigna semplici e accurate a casa. Questi monitor della pressione arteriosa approvati dalla FDA sono wireless e tutte le informazioni possono essere facilmente sincronizzate con la tua app iOS Health.

Il monitor da polso wireless iHealth ti evita di dover capire il posizionamento perfetto per il monitor della pressione sanguigna sulla parte superiore del braccio e raccoglie invece una lettura accurata dal polso. Il Wireless Pressure Pressure Monitor, tuttavia, richiede la posizione classica per funzionare.

Perchè importa?

Essere consapevoli delle tendenze della pressione sanguigna è un ottimo modo per essere consapevoli di eventuali cambiamenti causati da farmaci alterati, livelli di stress o condizioni mediche correlate.

Avere una pressione sanguigna troppo alta o troppo bassa può essere un fattore di rischio per molte condizioni mediche croniche, quindi riconoscere precocemente una tendenza al rialzo della pressione sanguigna è un ottimo modo per cercare un intervento prima che le cose arrivino peggio.

Quanto costano?

Il Monitor da polso iHealth costa $ 79,95 e il classico sfigmomanometro wireless iHealth è $ 99,95.

5. Monitor del sonno Beddit (da $ 119)

Cosa fanno?

È incredibile quanto sia importante dormire bene la notte! Sfortunatamente, migliorare la qualità del sonno (o anche avere un'opinione imparziale su quanto siano gravi i tuoi problemi di sonno) può essere incredibilmente difficile. accedere Beddit, un minuscolo sensore collegato al materasso sotto il lenzuolo.

Beddit ti dà un punteggio completo della qualità del tuo sonno, ma scompone anche le tue abitudini di sonno per il numero dei cicli del sonno che raggiungi, quante volte ti svegli durante la notte, anche se russi o meno, e il tuo cuore Vota.

Beddit fornisce anche un "allarme intelligente" che ti aiuta a svegliarti al momento ottimale in base al tuo ciclo di sonno corrente.

Perchè importa?

Il sonno è la chiave per la nostra salute e il nostro benessere In che modo il sonno può aiutarti ad avere più successo? Leggi di più a causa delle sue proprietà riparative. Se non stai dormendo di buona qualità, potresti riscontrare difficoltà nel mantenere un peso sano, affrontare lo stress, mangiare sano o mantenere la pressione sanguigna in un intervallo accettabile.

Consapevole delle abitudini del sonno e dei motivi che stanno dietro eventuali difficoltà del sonno, sarai in grado di cambiare l'igiene del sonno e migliorare la quantità di sonno rigenerativo che in realtà ottenere.

Quanto costano?

Il classico modello Beddit costa $ 119, ma il nuovo Beddit Sleep Monitor Smart ti consente di tenere traccia del sonno senza richiedere che l'app mobile sia aperta contemporaneamente per $ 149.

6. Monitor della frequenza cardiaca Wahoo Tickr (da $ 60)

Cosa fanno?

I monitor della frequenza cardiaca di Wahoo Tickr non solo tengono traccia della frequenza cardiaca durante l'allenamento, ma utilizzano anche le informazioni che contengono riuniti in tempo reale per mantenere il livello di intensità dell'esercizio esattamente dove lo desideri per la tua forma fisica individuale esigenze.

I monitor sono resistenti al sudore e all'acqua e possono monitorare la frequenza cardiaca indipendentemente dal livello di intensità dell'esercizio, sia che si tratti del jogging più leggero o della maratona più faticosa.

Non solo i monitor della frequenza cardiaca Tickr sono compatibili con l'app Salute di Apple, ma possono anche essere sincronizzati con oltre 50 altri app di salute e fitness Le migliori app di salute e fitness di Runtastic messe alla provaRuntastic, i produttori di una delle migliori app di fitness per Android, ha anche molte altre app. Diamo un'occhiata a tutti loro per vedere se valgono il tuo tempo. Leggi di più come Runkeeper e MapMyFitness.

Perchè importa?

La tua frequenza cardiaca è una misura incredibilmente importante quando si tratta di consapevolezza della tua salute cardiovascolare. Gran parte del miglioramento della forma cardiovascolare e della perdita di grasso comporta l'esercizio aerobico all'interno di un bersaglio frequenza cardiaca (dove il tuo cuore sta pompando abbastanza forte da essere una sfida, ma non così forte da farti male te stesso).

Avere un cardiofrequenzimetro prende tutto il lavoro di ipotesi e la matematica per trovare questo intervallo di allenamento ideale e ti consente invece di concentrarti sul tuo allenamento.

Quanto costano?

Il modello base Cardiofrequenzimetro Wahoo Tickr costa $ 59,95, ma deve essere utilizzato insieme al tuo iPhone per il monitoraggio e il feedback immediato. Il Wahoo Tickr X, tuttavia, ha fino a sedici ore di spazio per le informazioni sull'allenamento, quindi puoi lasciare il tuo iPhone a casa e sincronizzare le informazioni in un secondo momento.

7. Termometri intelligenti Kinsa ($ 30)

Cosa fanno?

Termometri Kinsa sono semplici, ma meravigliosamente così. Il primo termometro collegato allo smartphone approvato dalla FDA si collega al tuo dispositivo iOS tramite jack per cuffie e fornisce una chiara lettura digitale della temperatura (che può essere presa per via orale, rettale o sotto-il-braccio).

Le schermate di caricamento divertenti possono aiutare a distrarre i bambini (o gli adulti!) Che trovano difficile stare seduti a temperature basse, non sono necessarie batterie, e i dati sono sincronizzati sia con l'app nativa di Kinsa che con l'app Health per una registrazione accurata e un facile monitoraggio della temperatura tendenze.

Perchè importa?

L'umile termometro è probabilmente uno dei dispositivi sanitari più semplici là fuori, ma anche uno dei più importanti.

Essere in grado di monitorare la temperatura corporea è un ottimo modo per essere consapevoli della gravità di qualsiasi malattia che tu (o i tuoi figli) potresti avere, e essere in grado di presentare informazioni accurate e registrate a un medico potrebbe essere incredibilmente utile quando è il momento di presentare un diagnosi.

Quanto costano?

Il termometro Kinsa costa solo $ 29,99 ed è pubblicizzato come uno dei termometri più resistenti in circolazione - sicuramente un'alternativa competitiva ai termometri classici!

8. Respiratori BACtrack (da $ 50)

Cosa fanno?

Etilometri BACtrack sono etilometro portatili che ti danno una stima rapida e accurata del tuo attuale contenuto di alcol nel sangue, nonché una spiegazione del significato del numero visualizzato e una stima del tempo a cui dovrebbe ritornare il livello di alcol nel sangue zero.

Questi dati possono essere sincronizzati con la tua app Health in modo da poter vedere come fattori come il sonno e la dieta influenzano (e sono influenzati da) il tuo livello di intossicazione.

Perchè importa?

La guida intossicata è una grave minaccia per la salute, sia la tua che quella degli altri. Essendo responsabile e usando un etilometro portatile a una festa o funzione sociale prima di ottenere in macchina (o permettendo agli ospiti di iniziare il viaggio verso casa) per cui stai aumentando la sicurezza stradale tutti.

Quanto costano?

L'etilometro BACtrack Vio di base è abbastanza piccolo da stare su un portachiavi e costa $ 49,99. Il BACtrack Mobile Pro leggermente più costoso da $ 99,99 presenta una batteria ricaricabile e un sensore più preciso.

9. Il pulsossimetro wireless iHealth ($ 70)

Che cosa fa?

Il Pulsossimetro wireless iHealth è un modo rapido per controllare il livello di ossigeno nel sangue e la frequenza cardiaca quando sei in movimento. Queste informazioni possono essere sincronizzate con l'app Health sui dispositivi iOS.

Perchè importa?

Sia il tuo polso che il tuo livello di ossigeno nel sangue sono misurazioni importanti quando si tratta di monitorare la tua salute generale e le tue capacità atletiche. Ciò è particolarmente importante per gli atleti che gareggiano ad alta quota e che devono essere consapevoli delle mutevoli condizioni dell'ossigeno nel sangue che si verificano a queste quote.

Quanto costa?

Il pulsossimetro wireless iHealth può attualmente essere acquistato per $ 69,95.

10. Tracker specifici per lo sport

Cosa fanno?

C'è un'incredibile varietà di dispositivi sanitari e prodotti per il fitness domestici collegati a Internet 6 prodotti di fitness per la casa più cool che parlano a InternetMentre i fitness tracker montati sul polso sono in circolazione da un po ', presto vedrai una nuova forma fisica dispositivi che parlano a Internet per rimanere motivati, monitorare i progressi e aiutarti a migliorare la tua forma fisica abitudini. Leggi di più che sono mirati a un singolo sport (o verso un singolo aspetto di uno sport), tra cui calcio, baseball, golf e ciclismo. Questi dispositivi possono aiutare gli atleti ad allenarsi per il loro sport preferito con un'analisi approfondita delle loro oscillazioni di golf, abilità calcistiche o abitudini di ciclismo.

Perchè importa?

Questi dispositivi sono importanti perché possono aumentare notevolmente il successo di un atleta nello sport prescelto, aumentando la probabilità che continuino a giocare in futuro. Il coinvolgimento continuo nelle attività atletiche è un modo ideale per mantenere la propria salute a lungo termine e

Quanto costano?

Navigando su Selezione Apple di dispositivi specifici per lo sport mostra una vasta gamma di opzioni con un insieme altrettanto diversificato di prezzi. Detto questo, tuttavia, preparati per la maggior parte dei dispositivi a riportarti indietro di un bel centesimo - l'eccellenza atletica non costa poco!

La natura mutevole dell'assistenza sanitaria

Ora più che mai la tua salute è davvero nelle tue mani.

Con questo tipo di tecnologia e il straordinaria gamma di app per la salute e il benessere 12 migliori app di fitness gratuite per iPhone per diventare più saniStai cercando di allenarti e diventare sano? Ecco le migliori app di fitness gratuite per iPhone per allenarti, monitorare la tua dieta e altro ancora. Leggi di più disponibile, ci sono davvero poche scuse per non avere una comprensione della tua salute e lavorare per mantenere o migliorare le tue abitudini quotidiane.

Osservando questi dati in modo isolato, potremmo non sapere molto altro che la nostra frequenza cardiaca in un singolo momento. Tuttavia, la bellezza di iHealth e dei dispositivi associati è che ti viene data la possibilità di visualizzare il tuo la salute in modo olistico nel tempo, fornendo i dati necessari per guidarti man mano che la tua salute cambia nel tempo.

Questi prodotti sono anche risorse incredibili per i medici: invece di fare affidamento su una sola lettura durante un appuntamento, possono osservare le tendenze nella tua salute che si sono verificati dal tuo ultimo appuntamento e ti insegnano come interpretare al meglio i tuoi dati per la tua assistenza sanitaria individuale esigenze.

La cosa fondamentale da ricordare è che non c'è alcun vantaggio nell'avere questa immagine olistica della tua salute se non lo fai qualsiasi cosa con esso - usa i dati come un modo per migliorare o mantenere la tua salute invece di raccoglierli curiosità!

Hai dei dispositivi iHealth? Hanno influenzato le tue abitudini quotidiane?

Credito immagine: Mascha Tace tramite Shutterstock.com