Come smettere di ottenere cinetosi giocando ai videogiochi

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La cinetosi è una sensazione orribile che potresti conoscere quando viaggi. Tuttavia, puoi anche avere la cinetosi giocando ai videogiochi.

In questo articolo, spieghiamo un po 'di più sulla cinetosi, perché i videogiochi possono causarla e come provare a smettere di contrarre la cinetosi giocando ai videogame.

Che cos'è la cinetosi?

Se hai mai avuto nausea durante i viaggi in auto, in barca o in aereo, hai avuto la cinetosi.

Secondo il National Health Service (NHS) nel Regno Unito, la cinetosi si verifica quando "l'orecchio interno invia segnali diversi al tuo cervello da quelli che vedono i tuoi occhi".

Questo perché, come esseri umani, siamo molto bravi a sapere dove siamo e come è posizionato il nostro corpo. Come tale, può essere molto confuso quando ciò che vediamo è diverso da ciò che sentiamo.

I sintomi della cinetosi possono variare da persona a persona, ma generalmente coloro che soffrono avvertiranno mal di testa, nausea, vertigini e sudorazione.

Il termine "simulatore di malattia" è stato anche coniato come sottoinsieme di cinetosi. Questo è arrivato da piloti che hanno avuto malattie mentre si allenavano in simulatori di volo. Questo è lo stesso principio dei videogiochi, in cui lo stimolo visivo è virtuale. Sei seduto immobile sulla tua sedia, ma ci sono molti movimenti nel gioco.

Perché i videogiochi causano cinetosi?

Inutilmente, è impossibile per te sapere con precisione quali videogiochi ti daranno la cinetosi. Un gioco adatto a te potrebbe far ammalare qualcun altro. E se sei fortunato, potresti non provare mai la cinetosi giocando.

Tuttavia, ci sono cose comuni nei giochi che hanno maggiori probabilità di causare cinetosi.

Se il gioco è giocato dal punto di vista in prima persona, come nella maggior parte dei giochi VR e in molti tiratori, dove tu guardano attraverso gli occhi del tuo personaggio e non riescono a vedere un corpo, questa è una ricetta sicura per il movimento malattia. Detto questo, i giochi in terza persona possono essere ugualmente problematici.

Non è utile anche se la videocamera oscilla su e giù (per simulare il movimento della testa) e l'oggetto che il personaggio ha in mano (ad esempio una pistola) ha il suo bob.

Altri elementi fastidiosi includono l'uso del motion blur per provare a rendere più realistiche le svolte rapide o un piccolo campo visivo in cui la tua visione è sintonizzata.

Esempi di giochi che potrebbero causare cinetosi includono Half-Life, The Witness, Fallout, Far Cry, Jazzpunk e Mirror’s Edge.

Come fermare la cinetosi giocando ai videogiochi

Purtroppo, non esiste una soluzione garantita per impedirti di ammalarti di movimento mentre giochi. Tuttavia, ci sono vari passaggi che puoi prendere per cercare di ridurre al minimo l'impatto.

Preparati a soffrire attraverso alcuni test, però. Poiché non esiste una risposta valida per tutti, potrebbe essere necessario passare attraverso più opzioni fino a trovare qualcosa che funzioni per te, personalmente.

Inoltre, solo perché hai risolto il problema in un gioco, ciò non significa necessariamente che puoi applicare le stesse tecniche a un altro. Alcuni giochi potrebbero non essere nemmeno in grado di giocare comodamente, a seconda della personalizzazione che offrono.

Detto questo, ecco alcuni modi per aiutare a ridurre la cinetosi mentre si gioca.

1. Modifica il tuo ambiente fisico

Prima di modificare le impostazioni del gioco, dovresti provare a migliorare l'ambiente circostante.

Apri una finestra per far entrare aria fresca. Aumenta la quantità di luce in modo da poter utilizzare l'ambiente circostante come cornice di riferimento (se possibile luce naturale, ma tutto è meglio di una stanza buia.) Siediti dritto e mantieni una buona postura. Non sederti troppo vicino allo schermo, a una distanza minima di un braccio.

2. Fai delle pause regolari

Più a lungo giochi, più è probabile che ti senti male. Fai delle pause regolari lontano dal gioco per acclimatare il tuo corpo. La durata del gioco dipende da te, ma ti consigliamo di non oltre 30 minuti senza fare una pausa.

Puoi persino usare uno di questi app che ti ricordano di fare una pausa 5 app gratuite per i promemoria per fare una pausa dalle schermateTroppo tempo sullo schermo non fa bene alla vista. Prenditi una pausa dal tempo dello schermo e prenditi cura della tua salute con queste app. Leggi di più .

3. Aumenta il tuo campo visivo

I nostri occhi possono vedere circa 180 gradi in orizzontale. Tuttavia, i giochi impostano il loro campo visivo (FOV) previsto in base alle dimensioni dello schermo e alla distanza in cui ti siedi.

Tuttavia, se questo non è allineato, può causare cinetosi, come se il FOV è basso e ti siedi vicino allo schermo.

Dovrai giocherellare con il FOV a tuo piacimento, a seconda delle dimensioni e della distanza dello schermo, ma generalmente da 90 a 110 gradi è buono per i primi piani e da 60 a 75 gradi è buono quando sei più lontano.

4. Usa un mirino

Un mirino può aiutarti a concentrarti su un punto di riferimento statico. Indipendentemente da dove si muova la telecamera, il mirino rimane nella stessa posizione. Il mirino viene utilizzato classicamente nei tiratori per imitare i panorami di un'arma, ma sono ugualmente preziosi in altri generi.

5. Ridurre la sensibilità della fotocamera

Volete che la videocamera del gioco imiti il ​​più possibile i movimenti reali. Se la sensibilità della tua fotocamera è troppo elevata, la tua visione di gioco oscilla rapidamente al tocco più leggero. Prova a ridurre la sensibilità della fotocamera in modo da fornire movimenti più mirati.

6. Disabilita Motion Blur

Il motion blur è una tecnica comune nei giochi. Se si gira rapidamente la fotocamera, la visione si offusca. Questo è in parte fatto per cercare di simulare la sfocatura che i nostri occhi gestiscono naturalmente, ma anche per nascondere le imperfezioni grafiche con frame rate più bassi.

Molti giochi esagerano con la sfocatura, che quindi confonde il cervello e provoca cinetosi. Il motion blur può essere impercettibile se fatto bene, ma è meglio disabilitarlo.

7. Disabilita il bobbing della fotocamera

In alcuni giochi la telecamera si sposta su e giù per simulare il movimento della testa, ma questo può essere scoraggiante considerando che la tua testa reale rimane statica. L'effetto può essere esacerbato quando il personaggio tiene in mano qualcosa che rimbomba. Se possibile, disabilitare tutto questo completamente.

8. Parla con un medico

Il SSN afferma che è possibile acquistare farmaci dalle farmacie per prevenire la cinetosi. Tuttavia, parla con il tuo medico per scoprire se questa è la soluzione giusta per te. In alternativa, puoi provare le fasce per digitopressione che esercitano una pressione sul polso per cercare di alleviare la nausea.

Se ti senti male giocando la maggior parte dei giochi e nulla ti aiuta, potresti non soffrire di cinetosi. In questo caso, dovresti parlare con un medico per capire la causa del problema. Ad esempio, potrebbe essere necessario indossare gli occhiali.

Stai ancora soffrendo di cinetosi? Prova diversi giochi ...

Spero che questi suggerimenti ti aiuteranno a smettere di provare cinetosi mentre giochi ai videogiochi. E, a sua volta, ciò contribuirà a migliorare la tua esperienza di gioco in generale.

Se tutto il resto fallisce, potresti dover provare a giocare con giochi diversi. È improbabile che tu abbia sintomi di cinetosi giocando a giochi semplici, quindi dai un'occhiata a questi giochi di avventura testuali basati su browser 5 giochi di avventura basati su testo che puoi giocare nel tuo browserVuoi giocare a giochi di testo nel tuo browser web? Ecco alcuni fantastici giochi di testo per chiunque abbia bisogno di un po 'di narrativa interattiva nella propria vita. Leggi di più .