11 consigli per parlare con estranei e sconfiggere l'ansia sociale

Annuncio pubblicitario

C'è assolutamente niente di sbagliato nell'essere un introverso Sei un introverso? Sei più prezioso di quanto dice la societàGli introversi costituiscono più popolazione di quanto la gente pensi - e sono estremamente preziosi per la società per ragioni che non sono immediatamente evidenti. Leggi di più . In effetti, essere introverso può essere un grande tratto perché gli introversi tendono a pensare più in profondità, a guidare meglio, a prendere meno rischi, a esplorare idee pensosamente ea esercitare più creatività.

Inoltre, essere introverso ha anche i suoi svantaggi. Ad esempio, non tutti gli introversi sono socialmente imbarazzanti o soffrono di ansia, ma molti di loro lo fanno - e forse sei tu stesso in quel gruppo. Lo sono sicuramente.

Interazioni sociali sul lavoro La guida degli introversi alle riunioni sopravvissute sul lavoroLe riunioni sono eventi intimidatori per gli introversi. Ma puoi rendere le tue interazioni sul posto di lavoro più efficienti con i giusti strumenti e suggerimenti per le riunioni. Se sei qualcuno che lotta con le riunioni sul posto di lavoro, questo articolo ti aiuterà.

Leggi di più può essere difficile quando preferisci restare con te stesso. Ma c'è qualcosa di ancora peggio: dover parlare con estranei. Non so te, ma la prospettiva di avviare una conversazione con qualcuno che non conosco mi fa sempre esitare.

Se sei come me, potresti trovare utile il video sopra. In esso, Till Gross, il fondatore di Comfort Zone Crusher, delinea alcuni suggerimenti e trucchi che puoi utilizzare per ridurre la pressione di incontrare e parlare con persone che non conosci. A colpo d'occhio, il suo consiglio include:

1. La tecnica One Step
2. Rendilo giocoso
3. Vai al bar
4. Sorriso lento
5. Sembra sicuro
6. Focus verso l'esterno
7. Chiacchiere
8. Approfondisci la conversazione
9. Seguire attraverso
10. Come parlare con i gruppi
11. Avere un elenco di storie e domande

Questo è un video di 21 minuti e fornisce molti punti interessanti per ogni suggerimento, quindi dovresti davvero guardare tutto quando hai tempo. Anche se ricordi solo uno o due dei suggerimenti, le tue interazioni sociali miglioreranno sensibilmente. Guarda di nuovo tutte le volte che ti occorre per affondare tutto.

Per ulteriori consigli, controlla il blog di Comfort Zone Crusher.

Non sei ancora soddisfatto? Consigliamo anche questi TED Discorsi che rivoluzioneranno le tue relazioni sociali 4 TED parla per rivoluzionare le tue relazioni socialiI migliori TED Talks sono quelli che piantano semi nel tuo cuore, che in seguito crescono in cambiamenti che cambiano la vita. Questi video forniscono approfondimenti sulla psicologia sociale e offrono spunti di riflessione. Leggi di più , che trattano argomenti come il linguaggio del corpo, la vulnerabilità sociale, dicendo Sì e il potere degli introversi.

Hai ansia sociale? Qual è la tua sfida quando si tratta di situazioni sociali? Puoi condividere suggerimenti o trucchi che ti sono stati utili? Fateci sapere nei commenti qui sotto!